Warum gleich zu starken Medikamenten greifen, wenn der Hals kratzt oder der Kopf brummt? Immer mehr Menschen besinnen sich zurück auf die natürlichen Heilkräfte aus der Natur und auch die Wissenschaft interessiert sich zunehmend für das komplexe Gemisch wirksamer Stoffe der sogenannten Heilkräuter. Längst schon schließen sich alternative Heilmethoden und Schulmedizin nicht mehr aus. Eine Meinung, die auch Melanie Wenzel vertritt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen ihr Buch „Meine besten Heilkräuterrezepte für eine gesunde Familie“ vor.
Mit ihrem Buch präsentiert Melanie Wenzel ein anschauliches und umfangreiches Nachschlagewerk zur Kräuterkunde mit Tipps und Rezepten für jede Lebenslage.
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen
Gerade Schwangere und Eltern von kleinen Kindern greifen lieber zu sanften Hausmitteln und pflanzlichen Präparaten ohne Nebenwirkungen, bevor sie sich für synthetische Medikamente entscheiden. Aber auch Erwachsene bevorzugen bei leichten Erkrankungen wie den typischen Männer- und Frauenbeschwerden natürliche Alternativen. Glücklicherweise ist gegen alles ein Kraut gewachsen – von Erkältung und Husten über den ersten Pickel bis hin zu Erschöpfung und Stress. Zu jedem Rezept aus der natürlichen Hausapotheke beschreibt das Buch zudem alles Wissenswerte rund um Zubereitung, Wirkungsweise, Anwendung und Aufbewahrung.
Know-how der Kräuterküche
Um die Rezepte nach zu kochen, benötigt man weder Vorkenntnisse, noch ein besonderes Equipment. Was man braucht, wird vom Mörser bis zum Sieb genau beschrieben, genau wie die wichtigsten Anwendungsgebiete der Kräuterheilkunde, die Melanie Wenzel mit allen Vor- und Nachteilen auflistet. Tee richtig zubereiten, Tinkturen ansetzen, Wickel falten oder inhalieren, jede Anwendung wird bereits ganz zu Anfang neben einer kleinen Geschichte der Naturheilkundegenau beschrieben und erklärt.
Von Veilchen bis Augentrost
In einem ausgiebigen Teil des Buchs werden die Heilpflanzen einzeln vorgestellt und ihr Vorkommen, ihr Aussehen sowie ihre Verwendung und ihre Wirkung genau charakterisiert. Auch die wissenschaftliche Meinung und Erkenntnisse sind mit in jeden Steckbrief integriert. Von Anis und Augentrost bis Veilchen und Zitrone finden sich in dem Nachschlagewerk sowohl Exoten wie Pu-erh und Ginseng, als auch klassische Gewürze und Kräuter wie Ringelblume, Thymian, Melisse oder Rosmarin.
Über die Autorin
Melanie Wenzel ist ausgebildete Heilpraktikerin und seit mehr als zwölf Jahren in ihrer Familien-Praxis für klassische Homöopathie in Köln tätig. Für die WDR-Sendung „Daheim und Unterwegs“ tritt sie als Expertin für Heilpflanzen auf und stieß im Laufe der Zeit immer öfter auf das wachsende Interesse für einfache Rezepte aus der Naturapotheke. Als sie begann, ihr Wissen und ihre Erfahrungen zusammenzufassen, entstand schließlich dieses Buch, das nicht nur Fans der Naturheilkunde begeistern wird.
Weitere Informationen:
Das Buch von Melanie Wenzel: „Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie“ (Gräfe und Unzer Verlag, 19,99 Euro) ist im Buchhandel oder online erhältlich.
