Cellulite ist ein Thema, das vor allem Frauen beschäftigt. Warum eigentlich? Das liegt daran, dass das Bindegewebe von Frauen elastischer ist als das von Männern. Allerdings bekommen nicht nur mollige Frauen Cellulite.
Auch schlanke Frauen können Cellulite bekommen, denn Cellullite ist nicht ein Problem des Gewichts, sondern des Bindegewebes. Zudem ist Cellulite zwar nicht direkt vererbbar, aber dennoch besteht eine große Wahrscheinlichkeit, früher oder später sehr ähnliche Haut wie die Mutter zu bekommen. Mit folgenden 12 Tipps sagen Sie der Cellulite den Kampf an.
Anti-Cellulite-Tipp 1: Übergewicht meiden
Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O, denn Übergewicht verstärkt die Einlagerung von Fett, wodurch sich die typischen Dellen unter der Haut noch stärker zeigen.
Anti-Cellulite-Tipp 2: Untergewicht meiden
Allerdings sollte man auch nicht zu wenig auf der Waage stehen haben. Denn auch geringes Körpergewicht führt dazu, dass die Haut schnell faltig wird.
Anti-Cellulite-Tipp 3: Sport allgemein
Wer Sport treibt, tut auch seiner Haut etwas Gutes. Täglich 10 Minuten Training für Bauch, Beine und Po reichen schon, um die Muskulatur zu straffen.
Anti-Cellulite-Tipp 4: Schwimmen
Schwimmen ist am besten gegen Cellulite geeignet. Durch die Bewegung des ganzen Körpers (mindestens 30 Minuten) wird die Fettverbrennung besonders stark gefördert. Da der Körper versucht, sich im kalten Wasser wieder aufzuwärmen, wird ebenfalls die Fettverbrennung gesteigert. Die Cellulitecreme gleich nach dem Sport auftragen – so bleibt die Haut elastisch und trocknet nicht aus.
Anti-Cellulite-Tipp 5: Stress vermeiden
Stress produziert im Körper Säuren, und diese sind mitverantwortlich für Cellulite.
Anti-Cellulite-Tipp 6: Kieselsäure
Auch von Innen kann man dem Körper etwas Gutes tun – mit Kieselsäure, die zum Beispiel in Haferflocken, Hirse und Gerste enthalten ist.
Anti-Cellulite-Tipp 7: Zupfen und massieren
Nicht nur die Haut im Gesicht muss gepflegt werden, auch andere Körperregionen sollten nicht vernachlässigt werden. Am besten lässt sich die Haut – vor allem an Beinen und Po – mit einer kleinen täglichen Massage pflegen oder indem Sie die Haut zwischen den Fingern zupfen. So regen Sie den Stoffwechsel an. Das Einmassieren der Hautcreme steigert die Durchblutung und die Elastizität der Haut.
Anti-Cellulite-Tipp 8: Bürstenmassage
Die Durchblutung des Körpers kann durch eine Bürstenmassage erhöht werden. Diese strafft die Haut und erleichtert das Einziehen pflegender und korrigierender Cremes.
Anti-Cellulite-Tipp 9: Algen
Die besonderen Inhaltsstoffe der Algen helfen, die Haut zu straffen, ihr Elastizität zu geben und Dellen zu mindern. Algen helfen ein allgemein verbessertes Hautbild zu schaffen.
Anti-Cellulite-Tipp 10: Salzbad
Bei nicht allzu glatter Haut schafft ein Bad mit Meersalz Abhilfe. Salz ist sehr reichhaltig an Magnesium, welches den Hautstoffwechsel anregt. Abends wirkt ein Salzbad in 37 °C warmem Wasser sehr entspannend. Danach mit einer pflegenden Cellulitecreme massieren.
Anti-Cellulite-Tipp 11: Kartoffeln
Durch die Kartoffelstärke wird das Bindegewebe vor allem am Po und an den Beinen gestrafft. Für eine Kartoffelanwendung einfach 1 bis 2 rohe Kartoffeln schälen und in dünne Schreiben schneiden, auf die Körperstellen legen, mit einem Tuch umwickeln und 15 Minuten einwirken lassen. Nach dem Entfernen der Kartoffelscheiben die Haut mit kaltem Wasser abspülen, dies steigert den Stoffwechsel.
Anti-Cellulite-Tipp 12: Jojo-Effekt ist Gift
Denn oberhalb der Taille wird Fett abgebaut und unterhalb wieder gespeichert.
Quelle: beautypress
Weitere Informationen:
Cellulite: Wie sie entsteht und was dagegen hilft
