Vibrationstraining: Schnell und effektiv Muskulatur aufbauen
Das Vibrationstraining ist eine neuartige Trainingsform zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Ein geringer Zeitaufwand und schnelle Trainingseffekte machen es besonders interessant. MEINE VITALITÄT-Experte Markus D. Gunsch erklärt Ihnen, worauf Sie beim Vibrationstraining achten sollten.
Beim Vibrationstraining, auch Ganzkörpertraining, werden vom Gerät eine hohe Geschwindigkeit (Frequenz) und Hub (Amplitude) über...
