Angelausflug: Am Wochenende entspannen
Kommt das Thema Angeln auf, sehen viele Menschen einen Angler, der nahezu regungslos stundenlang auf seinem Klappstuhl sitzt und wie gebannt auf den Schwimmer im Wasser starrt. Damit einher geht die Meinung, dass das doch langweilig sein müsste. Doch Angeln ist viel mehr - es ist Entspannung, Erholung und selbst der sportliche...
Känguru-Vital: Fitness mit Baby vorm Bauch
MEINE VITALITÄT-Expertin Kristina Basiner bietet mit Känguru-Vital ein ungewöhnliches Fitnesskonzept, mit dem Mütter gemeinsam mit ihren Babys fit werden.
Ob im professionellen Tragegurt oder selbstgebundenen Tragetuch: Babys lieben den engen Körperkontakt zur Mutter. Dieses Wohlgefühl der Kleinsten hat sich Kristina Göbler zu Nutze gemacht und bietet mit Känguru-Vital ein...
Gute Fitnessstudios: Woran Sie hohe Qualität erkennen
Fitnessstudios erfreuen sich großer Beliebtheit – doch woran erkennt man ein gutes Studio? MEINE VITALITÄT nennt die wichtigsten Kriterien.
Der Frühling kommt, die Tage werden länger und die Kleider kürzer: ein Anlass, sich wieder mehr zu bewegen. Gerade bei Berufstätigen sind Fitnessstudios sehr beliebt, denn sie bieten an sieben...
Stepperbike: Fitness unter freiem Himmel
Gut aussehen, fit werden und Spaß haben - Das alles verspricht das neue Trendfitnessgerät Stepperbike. Die Idee, den Antrieb eines Steppers auf ein Fahrrad zu übertragen, kommt von Gary Silva, Gründer der US-amerikanischen Firma 3G Bikes und legendärer Designer von Chopper- und Cruiserbikes. Zwei fitnessbegeisterte Jungs verbreiten den Trend jetzt auch bei...
Fahrräder: Mountainbike, Rennrad oder Trekkingbike?
Diese Situation kennen Sie sicher auch: Sie nehmen sich vor, regelmäßig Sport zu treiben, aber nach der Arbeit versinken Sie im Sofa. Anstatt mit dem Rad zu fahren, erledigen Sie Besorgungen und den Arbeitsweg mit dem Auto. Der Wille, sich regelmäßig zu bewegen ist da, aber der innere Schweinehund ist größer. MEINE...
Speed-Badminton: Eine Kombination aus Tennis, Badminton und Squash
Als Bill Brandes 2001 in Berlin-Kreuzberg die Windabhängigkeit vom Badminton störte, entwickelte er eine neue Trendsportart. Speed-Badminton haben Federbälle, die doppelt so schwer sind wie die herkömmlichen und das Spielen bis zu der Windstärke 4 ermöglichen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen im Folgenden die neue Trendsportart vor.
Speed-Badminton erobert die...
Fußball: Sportart Nummer eins
Das Spiel mit dem runden Leder elektrisiert Woche für Woche Millionen. Fußball ist einfach zu verstehen und außer zwei gesunden Beinen benötigt der Sport keine weiteren Voraussetzungen. Dafür bietet die beliebte Sportart ungemein viel für Körper und Geist.
Niemand möchte jetzt mit ihr tauschen und jeder der schon einmal...
Spielekonsolen im Vergleich: Fitness vor dem Fernseher
Zu kalt, zu spät, zu weit: Wenn es um sportliche Betätigung geht, sind Stubenhocker selten um eine Ausrede verlegen. Die Fitnessoffensive der Spielekonsolen Nintendo Wii, Xbox Kinect und PlayStation Move schraubt die Hemmschwellen für Bewegungsmuffel runter.
Schritt 1: Runter von der Couch
Sport und Fitness an...
Wasserski lernen: Training für alle Muskeln
Beim Wasserski ist ganzer Körpereinsatz gefordert. Unsere Autorin Martina Eisinger hat den Trendsport getestet und sich für MEINE VITALITÄT auf die Bretter gewagt.
Gleich zwei Wasserski-Anlagen habe ich im vergangenen Sommer auf Anhieb entdeckt. Eine am beschaulichen brandenburger Mellensee bei Zossen, die andere an der Küste Kroatiens auf Krk....
Surfen: Auf der Suche nach der perfekten Welle
Surfen ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung, heißt es. MEINE VITALITÄT sprach mit einem, der es wissen muss. Matthias Krankemann, Surflehrer in Holland, über das perfekte Brett, die perfekte Welle und den perfekten Hotspot.
MEINE VITALITÄT: Gibt es die perfekte Welle? Wenn ja, wie sieht sie aus?
