Kinder und Pferde: Tipps zum Reiten lernen
Reiten ist eine ideale Sportart für Kinder. Unsere Expertin Nadja Krumbiegel erklärt Ihnen, worauf Sie achten sollten, wenn auch Ihr Sprössling Stallluft schnuppern will.
Reiten und Voltigieren (gymnastisches Turnen auf dem Pferderücken) fördert besonders Kinder körperlich, geistig und auch seelisch. Das Körpergefühl, die Motorik und Wahrnehmung sowie koordinative Fähigkeiten...
Joggen im Schnee: Wie Sie im Winter richtig laufen
Sechs Tipps, wie Sie trotz Kälte, Eis und Schnee Ihr Lauftraining gelassen fortsetzen.
Laufen im Winter kostet mehr Überwindung, aber es lohnt sich! Was beim Lauftraining im Herbst und Winter zu beachten ist und wie Sie der ungemütlichen Witterung trotzen.
Der Schnee knirscht unter den Schuhen,...
Aktiv am Strand: Sport mit Sand unter den Füßen
Kite-Buggy, Beachsoccer oder Footvolley - Ihren Strandtag können Sie aktiv gestalten. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die besten Alternativen zum Sandburgenbauen vor.
Frei nach dem Motto „Der Strand ist ein Spielfeld“ finden sich bei gutem Wetter immer mehr Bewegungshungrige zu immer neuen Sportarten am Strand zusammen. Die schönsten Trendsportarten am...
Rollen, fallen, bremsen: Inlineskaten richtig lernen
Überall sieht man bei schönem Wetter Menschen auf schnellen Rollen durch die Gegend düsen. Doch bevor man sich auf den Inlineskates elegant und zügig fortbewegen kann, müssen die Grundtechniken erlernt werden.
Es sieht so einfach aus und doch hat auch der professionellste Inlineskater ganz unten angefangen: beim Fallen. Wer...
Angelausflug: Am Wochenende entspannen
Kommt das Thema Angeln auf, sehen viele Menschen einen Angler, der nahezu regungslos stundenlang auf seinem Klappstuhl sitzt und wie gebannt auf den Schwimmer im Wasser starrt. Damit einher geht die Meinung, dass das doch langweilig sein müsste. Doch Angeln ist viel mehr - es ist Entspannung, Erholung und selbst der sportliche...
Richtig laufen: 5 Tipps für ein gesundes Lauftraining
Mit den 5 Profi-Tipps unseres Experten Stephan Hensel gestalten Sie Ihr Lauftraining gesund und erfolgreich.
Wenn Sie Ihr Lauftraining erfolgreich gestalten wollen, gehören eine gute Ausrüstung und die richtige Technik unbedingt dazu. Wie Sie diese optimieren und was Sie sonst noch für ein ideales Lauftraining benötigen, erklärt Ihnen unser...
Laufen im Herbst
Weihnachten steht bald vor der Tür und Sie möchten noch ein paar Pfunde aus dem Sommerurlaub verlieren. Dann probieren Sie es doch mit einer Laufrunde durchs Laub aus. Meine VITALITÄT klärt euch auf, was dabei zu beachten ist.
Die Zeit im Winter nutzen Sie am besten dazu, um sich...
Fahrräder: Mountainbike, Rennrad oder Trekkingbike?
Diese Situation kennen Sie sicher auch: Sie nehmen sich vor, regelmäßig Sport zu treiben, aber nach der Arbeit versinken Sie im Sofa. Anstatt mit dem Rad zu fahren, erledigen Sie Besorgungen und den Arbeitsweg mit dem Auto. Der Wille, sich regelmäßig zu bewegen ist da, aber der innere Schweinehund ist größer. MEINE...
Surfen ganz ohne Wasser: Waveboarding
Was wäre die Welt ohne neue aufregende Trends? Mit dem sogenannten Waveboarding kommt jetzt eine Sportart für Menschen mit Gleichgewichtssinn.
Für diejenigen unter Ihnen, für die es ab Herbst zu kalt zum Surfen und der nächste Berg zum snowboarden zu weit weg ist, stellt MEINE VITALITÄT Ihnen die perfekte...
Skilanglauf: Wintersport für alle Generationen
Der Skilanglauf legt sein verstaubtes Image ab und mausert sich zum beliebten Wintertrend für die ganze Familie. Der Körper kommt in Schwung und wird begleitet von einem erfrischenden Naturerlebnis.
Der klassische Skilanglauf hat nichts mehr mit dem angestaubten Image eines Altherrensports gemein. Er ist mittlerweile zur beliebten Wintersportart für...
