Fahrräder: Mountainbike, Rennrad oder Trekkingbike?
Diese Situation kennen Sie sicher auch: Sie nehmen sich vor, regelmäßig Sport zu treiben, aber nach der Arbeit versinken Sie im Sofa. Anstatt mit dem Rad zu fahren, erledigen Sie Besorgungen und den Arbeitsweg mit dem Auto. Der Wille, sich regelmäßig zu bewegen ist da, aber der innere Schweinehund ist größer. MEINE...
Wintersport: Verletzungen vermeiden
Je besser man vorbereitet den Winterurlaub antritt, umso geringer ist das Risiko sich zu verletzen. MEINE VITALITÄT erklärt, wie der Wintersporturlaub ein Erlebnis wird und Sie dabei gesund bleiben.
Skifahren und Snowboarden zählen zu den beliebtesten Wintersportarten. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen auf den Pisten zu finden...
Schneeschuhwandern: Entspannt durch die Berge
Die Skipisten sind Ihnen zu voll? Sie sind kein passionierter Skifahrer? Sie wollen sich aber trotzdem im Schnee sportlich betätigen? Versuchen Sie es doch mal mit Schneeschuhwandern.
Schneeschuhwandern ist keine neue Sportart. Ganz im Gegenteil – es ist sogar eine ziemlich alte Art der sportlichen Fortbewegungen, die im 19....
Reiten im Winter: Gute Alternativen für Frostbeulen
Fragen Sie sich auch manchmal, was Pferdebegeisterte eigentlich im Winter machen? Ob sie sich für die kalte Jahreszeit einer Sport-Alternative widmen oder einfach nur warten, bis das Wetter wieder besser ist? MEINE VITALITÄT-Reitexpertin Nadja Krumbiegel sagt Ihnen, wie Reiter ihren Winter verbringen.
In der Regel tun Reitsportbegeisterte weder das...
Kinder und Pferde: Tipps zum Reiten lernen
Reiten ist eine ideale Sportart für Kinder. Unsere Expertin Nadja Krumbiegel erklärt Ihnen, worauf Sie achten sollten, wenn auch Ihr Sprössling Stallluft schnuppern will.
Reiten und Voltigieren (gymnastisches Turnen auf dem Pferderücken) fördert besonders Kinder körperlich, geistig und auch seelisch. Das Körpergefühl, die Motorik und Wahrnehmung sowie koordinative Fähigkeiten...
Joggen im Schnee: Wie Sie im Winter richtig laufen
Sechs Tipps, wie Sie trotz Kälte, Eis und Schnee Ihr Lauftraining gelassen fortsetzen.
Laufen im Winter kostet mehr Überwindung, aber es lohnt sich! Was beim Lauftraining im Herbst und Winter zu beachten ist und wie Sie der ungemütlichen Witterung trotzen.
Der Schnee knirscht unter den Schuhen,...
Skilanglauf: Wintersport für alle Generationen
Der Skilanglauf legt sein verstaubtes Image ab und mausert sich zum beliebten Wintertrend für die ganze Familie. Der Körper kommt in Schwung und wird begleitet von einem erfrischenden Naturerlebnis.
Der klassische Skilanglauf hat nichts mehr mit dem angestaubten Image eines Altherrensports gemein. Er ist mittlerweile zur beliebten Wintersportart für...
Laufbekleidung: Ausrüstung für das Jogging im Winter
Kälte und Dunkelheit müssen kein Hindernis für leidenschaftliche Läufer sein – die Ausrüstung macht den Unterschied. MEINE VITALITÄT gibt Tipps rund um den Ausdauersport im Winter.
In der kalten Jahreszeit gilt es beim Lauftraining nicht nur, seine Sportbekleidung den Temperaturen optimal anzupassen. Wer in den Herbst- und Wintermonaten seine...
Laufen: Verletzungen durch zu viel Lauftraining
Lauf Dich glücklich, so oder so ähnlich lächelt es einem von vielen Plakaten entgegen. Aber Vorsicht, auch Laufen will gelernt sein. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps, wie Sie Schmerzen nach dem Laufen vermeiden und, wenn es doch passiert, wie Sie sie richtig behandeln.
Ob Hobby- oder Profi-Läufer – viele...
Gesundes Wandern: Ausdauersport in den Bergen
Verschneite Landschaften, leuchtende Bergspitzen und die Stille der Natur: Das lange als „Rentnersport“ abgetane Bergwandern erlebt derzeit eine echte Renaissance. Kein Wunder: Die positiven Effekte des sportlichen Naturerlebnis' sind vielfältig.
Viele Faktoren, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken, machen Wandern zu einer Sportart, die rundum vital und...
