Schwimmen lernen: Idealer Sport für Jung und Alt
Bei hochsommerlichen Temperaturen ist Schwimmen beliebter denn je. Der erfrischende Sport fördert Ausdauer und Kraft auf schonende Weise.
Im Sommer haben Freibäder und Baggerseen Hochkonjunktur: Statt im Fitnessstudio zu schwitzen, genießen viele Menschen lieber die erfrischende Kühle des Wassers und das angenehme Gefühl der Schwerelosigkeit. Dass Schwimmen so beliebt...
Bewegung im Wasser
Bei vielen Menschen wird Sport im Wasser als Seniorensport angesehen und es wird oft darüber geschmunzelt. Doch das ist ein Fehler, denn Bewegung im Wasser ist für jedermann etwas und vor allem auch sehr gesund. Meine VITALITÄT erklärt Ihnen warum.
Warum ist Bewegung im Wasser so positiv?
Wasserski lernen: Training für alle Muskeln
Beim Wasserski ist ganzer Körpereinsatz gefordert. Unsere Autorin Martina Eisinger hat den Trendsport getestet und sich für MEINE VITALITÄT auf die Bretter gewagt.
Gleich zwei Wasserski-Anlagen habe ich im vergangenen Sommer auf Anhieb entdeckt. Eine am beschaulichen brandenburger Mellensee bei Zossen, die andere an der Küste Kroatiens auf Krk....
Eisbaden: Der besondere Wintersport
Ein Winterbad ist nichts für Warmduscher - aber es stärkt das Immunsystem. Seen und Flüsse sind gefroren, draußen herrschen eisige Temperaturen, doch das hält Hartgesottene nicht davon ab, trotz Eis und Schnee sich in eiskalte Gewässer zu stürzen. Eisbaden ist Trend und findet immer mehr Anhänger. Das Winterbaden härtet ab und hält...
Segeln auf dem Meer statt Joggen im Park
Naturspektakel und faszinierende Abenteuer hautnah miterleben? Dann ist ein Segeltörn genau das richtige. Im Einklang mit der Natur beim Erforschen und Überwinden seiner eigenen Grenzen kann man sich beim Segeln individuell schulen.
Der perfekte Ausgleich zur Monotonie des Alltags
Jeder von uns trägt den Drang nach...
Surfen: Auf der Suche nach der perfekten Welle
Surfen ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung, heißt es. MEINE VITALITÄT sprach mit einem, der es wissen muss. Matthias Krankemann, Surflehrer in Holland, über das perfekte Brett, die perfekte Welle und den perfekten Hotspot.
MEINE VITALITÄT: Gibt es die perfekte Welle? Wenn ja, wie sieht sie aus?
