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Barre Concept: Effektives Training an der Balletstange

In den USA ist der Fitnesstrend schon seit fast zehn Jahren ein voller Erfolg. Nun erreicht er auch Europa. Barre Concept kombiniert Ballett, Yoga, Pilates und Fitnesstraining zu einem effektiven Ganzkörperworkout mit hohem Spaßfaktor und schnell sichtbaren Erfolgen. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen, welches Erfolgsrezept dahinter steckt. Das Ziel: Grazil...

Neue Trend-Workouts verbinden ganzheitliches Training mit Spaß

Joggen? Walken? Gewichte stemmen? Vielleicht auch mal etwas ganz anderes? Mit den neuesten Fitnesstrends kann man mehr erreichen als die Ausdauer zu trainieren oder Muskelberge anzuhäufen. Denn die neuen Workouts haben den ganzen Köper im Blick und trainieren einheitlich alle Köperpartien. Damit verdrängen sie in den Fitnessstudios Bodybuildinggeräte zugunsten von Kletterseilen oder...

Jutta Schuhn: Stolz und ausgepowert

Der Trend zu der aktiven und regelmäßigen Teilnahme an Fitnesskursen im Rahmen eines Fitnessstudiobesuchs ist ungebrochen. Für nahezu jede bevorzugte Bewegungsart ist etwas dabei. Von Tanzen über Kicken bis zur Athletik kann abwechslungsreich und zielstrebig trainiert werden. Wie sich aber die neuen Kurse voneinander und von dem klassischen Training unterscheiden und welche...

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