Gesund älter werden mit Sport
Um im Alter fit und vital zu bleiben, ist Sport essenziell. Ab dem 40. Lebensjahr sollte ein Augenmerk auf die Muskelkraft gelegt werden. Besonders hervorzuheben ist die Wichtigkeit, gezielt das Bauchfett zu bekämpfen und die Muskelkraft zu erhöhen. Meine Vitalität gibt Ihnen Tipps wie Sie sich im Alter fit halten.
Dauerhaft abnehmen mit OPTIFAST
Bei OPTIFAST handelt es sich um ein innovatives Abnehmprogramm, das eine dauerhafte Gewichtsreduktion und ein nachhaltiges Halten des Wunschgewichts verspricht. Das Programm basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Medizin und Ernährungswissenschaften und baut dabei auf eine nachträgliche Betreuung der Patienten, um ihnen auf dem Weg der Gewichtsreduktion eine bestmögliche Unterstützung...
Kann Dein Leben einen Tag auf Dich verzichten?
Der Rücken ist das Körperteil, welches zentral zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Bereits 41 Prozent der 14- bis 19-Jährigen klagen über regelmäßige Rückenschmerzen. Mit steigendem Alter werden es immer mehr die unter den Schmerzen leiden. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine amüsante Kampagne von Voltaren Dolo® vor.
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Die häufigsten Sportverletzungen: Vorbeugen und vermeiden
Fehleinschätzungen des eigenen Könnens verursachen bei Sportlern immer wieder Unfälle und Verletzungen. Am häufigsten betroffen sind Ballsportarten wie Fußball (58 Prozent), Handball (14 Prozent) und Volleyball (8 Prozent), aber auch die Skiunfälle der Prominenten haben gezeigt, dass Alpin-Skisport ebenso gefährlich sein kann.
Jährlich verletzten sich bis zu zwei Millionen...
Gesund abnehmen: So purzeln die Pfunde
Kohlsuppen-Diät, Friss-die-Hälfte und Co.: Für den Weg zur Wunschfigur gibt es viele vermeintliche Zaubertricks, doch leider sind längst nicht alle davon gesund. Wie Sie langfristig abnehmen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden, erfahren Sie bei MEINE VITALITÄT.
Schlank werden ist gar nicht so schwer, wie oftmals angenommen. Denn Sie müssen...
Gemüsegarten: das Stückchen heile Welt
Nachhaltigkeit, Umweltschutz, bewusste Ernährung, der sorgfältige Umgang mit dem eigenen Körper und einfach mal das Handy weglegen. Die Liste guter Vorsätze, die uns und unsere Werte neu definieren, hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Besonders erfreulich ist die Entwicklung vieler nachhaltiger Projekte und Geschäftsideen, die wie eine Welle über unser...
Stabilität und Sicherheit nach Sportverletzungen
Wer sich eine Verletzung zugezogen hat, pausiert in der Regel mehrere Wochen oder Monate. Bis man wieder vollständig fit ist, können sehr hochwertige Produkte den Heilungsprozess beschleunigen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen geeignete orthopädische Hilfsmittel vor und gibt Tipps, wie Sie beim Sport gesund bleiben.
Eine optimale Behandlung von Sportverletzungen reduziert schnell Schmerzen und...
Fit trotz Sommerloch: Im Sommer ab ins Fitnessstudio
An heißen Tagen herrscht in Fitnessstudios meist gähnende Leere. Unser Expertin Katharina Thiesen empfiehlt Ihnen, das Sommerloch unbedingt auszunutzen.
Waren Sie im Sommer schon einmal in einem Fitnessclub? Wenn ja, dann werden Sie das erste Mal wahrscheinlich von den vielen alleinstehenden Geräten beeindruckt gewesen sein. Endlich einmal viel Platz,...
Mehr Bewegung im Leben: Geschenkideen für Sportler und Aktive
Survivalfans, Sportler und Adrenalinjunkies freuen sich besonders über Geschenke, die Nervenkitzel, Bewegung und Motivation für das regelmäßige Training mit sich bringen. Das macht es besonders leicht für sie, die idealen Präsente zu finden. Ein paar Inspirationen und Geschenkideen gibt es hier.
Nützliche kleine Gadgets für Fitnessbegeisterte verschenken
Vibrationstraining: Wie erkenne ich gute Geräte?
Vibrationsgeräte stehen mittlerweile in fast jedem Fitness-Center, aber immer mehr auch in Einrichtungen zur Post-operativen Reha oder in hoch-kompetenten Rücken-Zentren. Doch nicht jede auf dem Markt angebotene Vibrationsplatte ist auch empfehlenswert und gesundheitlich wirksam. MEINE VITALITÄT-Experte Marcus D. Gunsch erklärt Ihnen, woran Sie gute Vibrationsgeräte erkennen.
Es geistern verschiedene...
