Advertisemen

Die häufigsten Sportverletzungen: Vorbeugen und vermeiden

Fehleinschätzungen des eigenen Könnens verursachen bei Sportlern immer wieder Unfälle und Verletzungen. Am häufigsten betroffen sind Ballsportarten wie Fußball (58 Prozent), Handball (14 Prozent) und Volleyball (8 Prozent), aber auch die Skiunfälle der Prominenten haben gezeigt, dass Alpin-Skisport ebenso gefährlich sein kann. Jährlich verletzten sich bis zu zwei Millionen...

Gemüsegarten: das Stückchen heile Welt

Nachhaltigkeit, Umweltschutz, bewusste Ernährung, der sorgfältige Umgang mit dem eigenen Körper und einfach mal das Handy weglegen. Die Liste guter Vorsätze, die uns und unsere Werte neu definieren, hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Besonders erfreulich ist die Entwicklung vieler nachhaltiger Projekte und Geschäftsideen, die wie eine Welle über unser...

Stabilität und Sicherheit nach Sportverletzungen

Wer sich eine Verletzung zugezogen hat, pausiert in der Regel mehrere Wochen oder Monate. Bis man wieder vollständig fit ist, können sehr hochwertige Produkte den Heilungsprozess beschleunigen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen geeignete orthopädische Hilfsmittel vor und gibt Tipps, wie Sie beim Sport gesund bleiben. Eine optimale Behandlung von Sportverletzungen reduziert schnell Schmerzen und...

Mehr Bewegung im Leben: Geschenkideen für Sportler und Aktive

Survivalfans, Sportler und Adrenalinjunkies freuen sich besonders über Geschenke, die Nervenkitzel, Bewegung und Motivation für das regelmäßige Training mit sich bringen. Das macht es besonders leicht für sie, die idealen Präsente zu finden. Ein paar Inspirationen und Geschenkideen gibt es hier. Nützliche kleine Gadgets für Fitnessbegeisterte verschenken

Vibrationstraining: Wie erkenne ich gute Geräte?

Vibrationsgeräte stehen mittlerweile in fast jedem Fitness-Center, aber immer mehr auch in Einrichtungen zur Post-operativen Reha oder in hoch-kompetenten Rücken-Zentren. Doch nicht jede auf dem Markt angebotene Vibrationsplatte ist auch empfehlenswert und gesundheitlich wirksam. MEINE VITALITÄT-Experte Marcus D. Gunsch erklärt Ihnen, woran Sie gute Vibrationsgeräte erkennen. Es geistern verschiedene...

Was passiert wenn wir aufhören zu Trainieren

Wer wenig bis keinen Sport treibt, der lebt ungesund. Das ist ein Fakt, den die meisten von uns bereits kennen. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, wie sehr ein Trainingstopp Ihrem Körper schadet. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen alle Gründe, die Couch wieder öfter zu verlassen. Blutdruck und Blutzucker

Laufschuhe: Für jeden Fuß die richtigen

Gute Laufschuhe sind eine Voraussetzung, um die Füße beim Laufen nicht zu überfordern. Doch vor allem Laufeinsteigern fehlt häufig die Orientierung, welcher Laufschuh für sie der richtige ist. MEINE VITALITÄT hat für Sie die wichtigsten Fakten über Laufschuhe und Laufstile zusammengefasst. Bei der täglichen Joggingrunde werden die Füße...

Bewusste Bewegung bei Kindern: Kinder sind keine „kleinen Erwachsenen“

Immer mehr Kinder bewegen sich sehr selten in ihrer Freizeit. Sie verbringen viel Zeit vor dem PC oder vor dem Fernseher. Doch auch bei Ihnen ist es sehr wichtig nach der Schule sich in die Natur zu begeben und dort sich sportlich zu betätigen. Meine VITALITÄT erklärt Ihnen, wieso bereits in der...

Präventionskurse: Gesundheitsförderung durch die Krankenkasse

In der heutigen Zeit sind Körpersymptome wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht weit verbreitet. Burnout ist mittlerweile ebenfalls vielen Menschen bekannt. Das Vorbeugen und Verhindern dieser Körpersymptome braucht eine Änderung des alltäglichen Handelns - einen gesunden und vitalen Lebensstil durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Erholung und Ausgleich im Alltag. MEINE...

Laufen: Witterungsunabhängig daheim trainieren

Zwischen 20.000 und 40.000 Kilometern – letzteres entspricht fast dem Umfang der Erde am Äquator – läuft ein Mensch während seines Lebens. Da trifft es sich gut, dass Laufen mehr ist als nur ein notwendiges Übel. Es ist, solange man es nicht übertreibt, ausgesprochen gesundheitsfördernd. Wenn Sie zu den über 22 Millionen...
- Advertisement -

Beliebte Artikel bei den Lesern