Motiviert und selbstoptimiert für eine bessere Lebensqualität
Dass gesunde Ernährung, Fitness und ökologisches Bewusstsein in unserer Gesellschaft seit Jahren einen immer größeren Stellenwert einnehmen, ist nicht neu. Doch die Vehemenz, mit der diese Perfektionsansprüche in allen Lebensbereichen umgesetzt werden, erfährt gerade eine neue Dimension. Schon werden Stimmen laut, die davor warnen, sich zu sehr unter Druck zu setzen. Denn es...
Surfen in Europa: Die besten Spots für Kurzurlauber
Surfen liegt im Trend: Rund jeder fünfte Deutsche träumt davon, erste Erfahrungen auf dem Brett zu sammeln. Doch viel Übung ist notwendig, um stilecht über die Wellen zu gleiten. Schnelle Fortschritte machen Anfänger in Surfcamps, die den ganzen Tag Gelegenheit zum Üben bieten. Die bekannteste Surf-Destination ist zwar nach wie vor Hawaii,...
Kann Dein Leben einen Tag auf Dich verzichten?
Der Rücken ist das Körperteil, welches zentral zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Bereits 41 Prozent der 14- bis 19-Jährigen klagen über regelmäßige Rückenschmerzen. Mit steigendem Alter werden es immer mehr die unter den Schmerzen leiden. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine amüsante Kampagne von Voltaren Dolo® vor.
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Die häufigsten Sportverletzungen: Vorbeugen und vermeiden
Fehleinschätzungen des eigenen Könnens verursachen bei Sportlern immer wieder Unfälle und Verletzungen. Am häufigsten betroffen sind Ballsportarten wie Fußball (58 Prozent), Handball (14 Prozent) und Volleyball (8 Prozent), aber auch die Skiunfälle der Prominenten haben gezeigt, dass Alpin-Skisport ebenso gefährlich sein kann.
Jährlich verletzten sich bis zu zwei Millionen...
Gemüsegarten: das Stückchen heile Welt
Nachhaltigkeit, Umweltschutz, bewusste Ernährung, der sorgfältige Umgang mit dem eigenen Körper und einfach mal das Handy weglegen. Die Liste guter Vorsätze, die uns und unsere Werte neu definieren, hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Besonders erfreulich ist die Entwicklung vieler nachhaltiger Projekte und Geschäftsideen, die wie eine Welle über unser...
Stabilität und Sicherheit nach Sportverletzungen
Wer sich eine Verletzung zugezogen hat, pausiert in der Regel mehrere Wochen oder Monate. Bis man wieder vollständig fit ist, können sehr hochwertige Produkte den Heilungsprozess beschleunigen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen geeignete orthopädische Hilfsmittel vor und gibt Tipps, wie Sie beim Sport gesund bleiben.
Eine optimale Behandlung von Sportverletzungen reduziert schnell Schmerzen und...
Mehr Bewegung im Leben: Geschenkideen für Sportler und Aktive
Survivalfans, Sportler und Adrenalinjunkies freuen sich besonders über Geschenke, die Nervenkitzel, Bewegung und Motivation für das regelmäßige Training mit sich bringen. Das macht es besonders leicht für sie, die idealen Präsente zu finden. Ein paar Inspirationen und Geschenkideen gibt es hier.
Nützliche kleine Gadgets für Fitnessbegeisterte verschenken
Vibrationstraining: Wie erkenne ich gute Geräte?
Vibrationsgeräte stehen mittlerweile in fast jedem Fitness-Center, aber immer mehr auch in Einrichtungen zur Post-operativen Reha oder in hoch-kompetenten Rücken-Zentren. Doch nicht jede auf dem Markt angebotene Vibrationsplatte ist auch empfehlenswert und gesundheitlich wirksam. MEINE VITALITÄT-Experte Marcus D. Gunsch erklärt Ihnen, woran Sie gute Vibrationsgeräte erkennen.
Es geistern verschiedene...
Was passiert wenn wir aufhören zu Trainieren
Wer wenig bis keinen Sport treibt, der lebt ungesund. Das ist ein Fakt, den die meisten von uns bereits kennen. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, wie sehr ein Trainingstopp Ihrem Körper schadet. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen alle Gründe, die Couch wieder öfter zu verlassen.
Blutdruck und Blutzucker
Laufschuhe: Für jeden Fuß die richtigen
Gute Laufschuhe sind eine Voraussetzung, um die Füße beim Laufen nicht zu überfordern. Doch vor allem Laufeinsteigern fehlt häufig die Orientierung, welcher Laufschuh für sie der richtige ist. MEINE VITALITÄT hat für Sie die wichtigsten Fakten über Laufschuhe und Laufstile zusammengefasst.
Bei der täglichen Joggingrunde werden die Füße...
