Gesund durch den Winter: So stärken Sie Ihr Immunsystem
Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein. Sagen Sie den Erkältungsviren den Kampf an und wappnen Sie Ihr Immunsystem für die kalte Jahreszeit. Wie Sie mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft fit durch den Winter kommen, sagt Ihnen MEINE VITALITÄT.
Husten, Schnupfen, Heiserkeit und...
Ohne Schweiß: Was tun gegen übermäßiges Schwitzen?
Der Volksmund sagt: „Schwitzen ist gesund“. MEINE VITALITÄT hat sich mit dem Thema auseinandergesetzt und gibt Ihnen wertvolle Tipps.
Doch das Schwitzen hat auch seine Schattenseiten. Schweißflecken sind lästige Begleiter in den heißen Sommermonaten. Aber selbst wenn die nassen, dunklen Stellen unter den Achseln reichlich Gesprächsstoff für die Dinnerparty...
Surfen in Europa: Die besten Spots für Kurzurlauber
Surfen liegt im Trend: Rund jeder fünfte Deutsche träumt davon, erste Erfahrungen auf dem Brett zu sammeln. Doch viel Übung ist notwendig, um stilecht über die Wellen zu gleiten. Schnelle Fortschritte machen Anfänger in Surfcamps, die den ganzen Tag Gelegenheit zum Üben bieten. Die bekannteste Surf-Destination ist zwar nach wie vor Hawaii,...
Die perfekte Fitnessanlage: Tipps für Ihre Suche
Sie sind auf der Suche nach einer geeigneten Fitness- und Wellnessanlage, wissen aber nicht, worauf Sie achten müssen? Unsere Expertin Kirsten Dehmer gibt Ihnen wertvolle Tipps, regt aber auch dazu an, sich von Ihrem Bauchgefühl leiten zu lassen.
Grundsätzlich lassen wir uns von Werbung und Empfehlungen leiten. Spricht die...
Extremsport und Risikolebensversicherung
Fallschirmspringen, Tauchen, Bergsteigen: Extreme Sportarten boomen und verbesserte Sicherheitsausrüstung mindert das Risiko von Verletzungen und Unfällen. Richtige Adrenalin-Junkies erleben beim Haitauchen, Cave Diving oder Volcano Boarding neue Grenzerfahrungen, bei denen sie ihren Mut auf die Probe stellen und ihre Ängste überwinden können, um sich umso vitaler zu fühlen. Doch wer abenteuerliche Hobbys...
Laufschuhe: Für jeden Fuß die richtigen
Gute Laufschuhe sind eine Voraussetzung, um die Füße beim Laufen nicht zu überfordern. Doch vor allem Laufeinsteigern fehlt häufig die Orientierung, welcher Laufschuh für sie der richtige ist. MEINE VITALITÄT hat für Sie die wichtigsten Fakten über Laufschuhe und Laufstile zusammengefasst.
Bei der täglichen Joggingrunde werden die Füße...
Sich bewegen, aber nachhaltig!
Ohne Bewegung bekommt man weder einen gesunden Körper noch einen gesunden Geist geschenkt. Damit man im stressigen Alltag dennoch an das Abschalten und an das Bewegen vor allem an der frischen Luft denkt, sollte diese Tätigkeit immer einen festen Platz in der Woche haben. Auch bei wenig Zeit gibt es immer wieder...
Motiviert und selbstoptimiert für eine bessere Lebensqualität
Dass gesunde Ernährung, Fitness und ökologisches Bewusstsein in unserer Gesellschaft seit Jahren einen immer größeren Stellenwert einnehmen, ist nicht neu. Doch die Vehemenz, mit der diese Perfektionsansprüche in allen Lebensbereichen umgesetzt werden, erfährt gerade eine neue Dimension. Schon werden Stimmen laut, die davor warnen, sich zu sehr unter Druck zu setzen. Denn es...
Was passiert wenn wir aufhören zu Trainieren
Wer wenig bis keinen Sport treibt, der lebt ungesund. Das ist ein Fakt, den die meisten von uns bereits kennen. Trotzdem ist es wichtig zu wissen, wie sehr ein Trainingstopp Ihrem Körper schadet. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen alle Gründe, die Couch wieder öfter zu verlassen.
Blutdruck und Blutzucker
Mehr Bewegung im Leben: Geschenkideen für Sportler und Aktive
Survivalfans, Sportler und Adrenalinjunkies freuen sich besonders über Geschenke, die Nervenkitzel, Bewegung und Motivation für das regelmäßige Training mit sich bringen. Das macht es besonders leicht für sie, die idealen Präsente zu finden. Ein paar Inspirationen und Geschenkideen gibt es hier.
Nützliche kleine Gadgets für Fitnessbegeisterte verschenken
