Laufen: Witterungsunabhängig daheim trainieren
Zwischen 20.000 und 40.000 Kilometern – letzteres entspricht fast dem Umfang der Erde am Äquator – läuft ein Mensch während seines Lebens. Da trifft es sich gut, dass Laufen mehr ist als nur ein notwendiges Übel. Es ist, solange man es nicht übertreibt, ausgesprochen gesundheitsfördernd. Wenn Sie zu den über 22 Millionen...
Fit und glücklich nach der Schwangerschaft – Tipps für junge Mütter
Das Wunschkind ist auf der Welt, die Eltern überglücklich und die Großeltern stolz. Keine Frage - Ein neuer Mensch verändert das Leben aller Familienmitglieder überwiegend zum Positiven. Vor allem auf die frischgebackene Mutter kommen nach der Geburt jedoch auch einschneidende Umbrüche zu – körperlich wie auch seelisch. Meine Vitalität gibt Ihnen Tipps...
Vibrationstraining: Wie erkenne ich gute Geräte?
Vibrationsgeräte stehen mittlerweile in fast jedem Fitness-Center, aber immer mehr auch in Einrichtungen zur Post-operativen Reha oder in hoch-kompetenten Rücken-Zentren. Doch nicht jede auf dem Markt angebotene Vibrationsplatte ist auch empfehlenswert und gesundheitlich wirksam. MEINE VITALITÄT-Experte Marcus D. Gunsch erklärt Ihnen, woran Sie gute Vibrationsgeräte erkennen.
Es geistern verschiedene...
Fitnessstudio: So wird Ihr erster Besuch ein Erfolg
Fitnessstudio ist nicht gleich Fitnessstudio. Das weiß auch MEINE VITALITÄT-Expertin Katharina Thiesen. Sie sagt Ihnen, worauf Sie bei Ihrem ersten Fitnessstudio-Besuch achten sollten.
Die meisten von uns erinnern sich noch gut an die Aufregung ihres ersten Schultages oder auch an den ersten Tag im neuen Büro. Ängstlich waren wir,...
Öko-Yogamatten: Funktional und rein pflanzlich
Die meisten der im Handel erhältlichen Yogamatten kommen aus China. Fast alle werden aus Erdöl hergestellt, selbst die unter der Bezeichnung „Öko“ verkauften, kompostierbaren Matten aus PER und TPE. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine Matte vor, die wirklich nachhaltig ist und dabei noch absolut funktional.
Die Berliner Firma Green...
Laufschuh: Von Fußanalysen und Laufband-Tests
Einen guten Laufschuh zu finden, ist gar nicht so schwer. Egal, welcher Lauftyp Sie sind, MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps, wie Sie bald wie auf Wolken laufen.
Zuallererst: Nehmen Sie sich Zeit und gehen Sie in ein Sportfachgeschäft. Dort werden kompetente Verkäufer Sie ausführlich beraten und Sie Ihren perfekten...
Kreativer Kindertanz: Das Bewegungsprogramm für glückliche Kinder
Der Drang und die Begeisterung, mit welcher Kinder sich den ganzen Tag bewegen, ist immer wieder erstaunlich. Es scheint so, als bräuchten sie nicht einmal Musik beim Ausüben ihrer fröhlichen Hüpf-, Spring- und Drehkünste. Meine Vitalität-Expertin Kristina Göbler verrät Ihnen, warum gerade Tanzen und Singen bei Kindern so beliebt ist.
Entspannung und Stretching mit Kindern
Dieser Artikeltitel wird viele Eltern staunen lassen, denn noch keiner hat bisher an Stretching bei Kindern gedacht. Doch auch bei Ihnen ist dies empfehlenswert insbesondere im Beisein anderer Kinder. Meine VITALITÄT erklärt Ihnen warum und überzeugt Sie von dieser Methode bei Kindern.
Stretching – Das Dehnen der Muskeln
Lauf Forrest, lauf! Wie ich kurzerhand vom überforderten ,,Bus-Sprinter“ zu einem Ausdauerläufer in überraschender Frühform mutierte
MEINE VITALITÄT hat Produkte der Firma CEP getestet. #besuperior – Your power is unlimited. Mit diesem Spruch wirbt der Bayreuther Sportartikelproduzent CEP.
In meinem Fall war jene ,,power“ bisher aber immer nur dann ,,unlimited“, wenn ich mal wieder unzählige hundert Meter in weniger als wenigen Wimpernschlägen im Stechschritt zum Bus...
Innovation im Running-Bereich – „SpeedForm Gemini“ von UNDER ARMOUR
Der Frühling steht vor der Tür und der Winterspeck will weg trainiert werden. Laufen ist eine gute Variante um sich fit und vital zu halten. Viel Spaß macht dies mit schönen und stylishen Laufschuhen. MEINE VITALITÄT hat für Sie den Speed Form Gemini getestet und stellt Ihnen den Fitnessschuh vor, der...
