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Kinder-Yoga: Übungen für Körper und Konzentration

Viele Eltern haben inzwischen Yoga auch für ihre Kinder entdeckt. MEINE VITALITÄT erklärt Übungen für Kinder, die Kraft, Körperbewusstsein und Konzentration fördern. Einstimmen Die Gebetshaltung, auch Anjali Mudra genannt, ist das leichte Zusammendrücken der Hände vor dem Körper. Führen Kinder diese Geste aus, heißt es für...

Rolfing Strukturelle Integration: Alles im Lot

Es gibt viele Einflüsse, die unseren Körper mit der Zeit aus seinem natürlichen Lot bringen können. Die Folge davon sind Verspannungen, Fehlhaltungen und im schlimmsten Fall Schmerzen. Um dem vorzubeugen, wurde das ganzheitliche Prinzip der Strukturellen Integration entwickelt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ von Hubert Ritter vor und...

Denken Sie sich die Bewegung

Allein durch das Nachdenken über die Bewegung Verbesserungen erreichen. Das kann funktionieren? Meine VITALITÄT beweist Ihnen, dass dies funktionieren kann und gibt Ihnen hierfür Tipps. Zeitnot stellt kein Problem dar! Selbst wenn Sie einmal keine Zeit mit "aktiven" Bewegungen aus Ihrem Bewegungsprogramm verbringen können, denken Sie...

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