Zehenschuhe Five Fingers: Fast so gut wie barfuß
Dass barfuß laufen gesund ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Allerdings ist dieses nicht immer umsetzbar. Die Zehenschuhe Vibram Five Fingers®™ ermöglichen nun auch das barfuß laufen mit einem Schuh. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die Schuhe vor.
Der Fuß ist ein komplexes Gebilde. Täglich eingezwängt in mehr oder weniger bequemen...
TRX – Das Ganzkörper Workout
Schnell schwitzen, maximal auspowern und optimal in Form kommen. Das sind die Ansprüche der heutigen Bewegungswelt. Ein Trend, der aus den USA kommt, wird diesen Ansprüchen voll gerecht: Das TRX Suspension Training®. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen das nötige Grundwissen, mit dem Sie von der ersten Übung an jeden Muskel spüren...
Stepperbike: Fit mit neuem Trend-Fahrrad
Fahrräder mit Stepperantrieb: Ein neuer Trend im Fitnessbereich. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen Technik, Funktion und Trainingseffekt der Stepperbikes vor.
Von der Firma 3G Bikes Germany werden die in den USA entwickelten Trendbikes mit Fitnesseffekt exklusiv vertrieben. Alle Produktinfos sowie die unterschiedlichen Modelltypen finden Sie hier.
Das...
Rolfing Strukturelle Integration: Alles im Lot
Es gibt viele Einflüsse, die unseren Körper mit der Zeit aus seinem natürlichen Lot bringen können. Die Folge davon sind Verspannungen, Fehlhaltungen und im schlimmsten Fall Schmerzen. Um dem vorzubeugen, wurde das ganzheitliche Prinzip der Strukturellen Integration entwickelt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ von Hubert Ritter vor und...
Hula-Hoop Workout: Hier läufts rund
Wer ganz schnell viele Kalorien verbrennen und dabei auch noch richtig Spaß haben möchte, wird von dem Training mit dem altbekannten Hula-Hoop Reifen, auch „Hoop“ genannt, begeistert sein. Die Faszination: sobald ein Hoop irgendwo auftaucht, möchte jeder gleich los schwingen. MEINE VITALITÄT Expertin Kristina Göbler stellt ihnen dieses effektive Workout vor.
Elektrofahrräder: Der Wind steht immer günstig
Fahrräder mit eingebautem Elektromotor galten lange Zeit als Rentnerrad. Dabei befindet sich mittlerweile keineswegs mehr nur die ältere Generation am Lenker eines Elektrofahrrads.
In Deutschland wächst der Markt rasant. Gingen 2005 gerade mal 25.000 Elektrofahrräder über den Ladentisch, waren es im vergangenen Jahr bereits 150.000. Das ist rund ein...
Bewegung gegen Schmerz: Das neue Rückentraining
In Deutschland leiden 80 Prozent der Bevölkerung an Rückenschmerzen. Eine Volkskrankheit, die die Krankenkassen jährlich Milliarden kostet. Die Gründe für das Leiden sind schnell ausgemacht: mangelnde Bewegung und eine untrainierte, vernachlässigte Muskulatur. Doch man ist den Schmerzen „im Kreuz“ keineswegs hilflos ausgeliefert. Mit ein paar einfachen Übungen und ein paar Minuten täglich...
KettleBells: Workout mit altbekanntem Trainingsgerät
Das Gerät, das einer eisernen Kanonenkugel mit Griff ähnelt, war bereits Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland als treuer Trainingsbegleiter bekannt. Zwischenzeitlich untergetaucht und 2001 wiederentdeckt, trainieren heute Stars wie Lance Armstrong, Matthew Mc Conaughey, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston und Sylvester Stallone mit dem eisernen Trainingsgerät. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das jahrhundertealte...
Innovation im Running-Bereich – „SpeedForm Gemini“ von UNDER ARMOUR
Der Frühling steht vor der Tür und der Winterspeck will weg trainiert werden. Laufen ist eine gute Variante um sich fit und vital zu halten. Viel Spaß macht dies mit schönen und stylishen Laufschuhen. MEINE VITALITÄT hat für Sie den Speed Form Gemini getestet und stellt Ihnen den Fitnessschuh vor, der...
Yoga für Kinder: Die besten Übungen für jede Situation
Auch Kinder haben Stress: Termindruck, Reizüberflutung oder ein volles Freizeitprogramm macht vielen Kleinen zu schaffen. Dazu kommen hohe Leistungsanforderungen in der Schule sowie Bewegungsmangel. Beschwerden wie Unkonzentriertheit, Nervosität und Unsicherheit oder auch Aggressionen sind die Folge. Yoga befähigt unsere Kinder, Stress besser zu bewältigen und fördert ihre körperliche und seelische Gesundheit. MEINE...
