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KettleBells: Workout mit altbekanntem Trainingsgerät

Das Gerät, das einer eisernen Kanonenkugel mit Griff ähnelt, war bereits Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland als treuer Trainingsbegleiter bekannt. Zwischenzeitlich untergetaucht und 2001 wiederentdeckt, trainieren heute Stars wie Lance Armstrong, Matthew Mc Conaughey, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston und Sylvester Stallone mit dem eisernen Trainingsgerät. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das jahrhundertealte...

Workout: Vielfalt und Abwechslung für Zuhause

Der Frühling naht und es beginnt die Zeit, in der sich alle hoch motiviert auf den Sommer vorbereiten. Schließlich soll die Figur im Bikini oder der Badehose sommertauglich sein. Das Training zur Kräftigung der Muskulatur für straffe Arme und Beine geht auch ohne Fitnessstudio. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine Auswahl an Fitnessgeräten...

Flexi-Bar: Tiefenwirksames 3D-Training mit Schwung

Flexi-Bar ist ein Trainingsgerät, dessen schwingende Vibrationen die Tiefenmuskulatur auf einfach Art und Weise kräftigen. Unser Experte Markus D. Gunsch erklärt, wie das genau funktioniert, was es bringt und woran man einen echten Flexi-Bar erkennt. Der in Schwingung gebrachte Stab aus Fiberglas, der Flexi-Bar, bewirkt durch seine Vibration eine...

aeroSling: Fit mit den mobilen Trainingsgeräten

Ob zu Hause, im Park oder im Büro - Die handlichen aeroSling-Produkte machen das Training unterwegs kinderleicht. Und sowohl für Anfänger als auch Profisportler bietet das intuitive Training gute Effekte. Das Herzstück der aeroSling-Produkte der Kölner Firma aerobis sind die sogenannten Slingtrainer: Statische Seile und Bänder mit zwei Griffen,...
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