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Sport und Technik: Trends für effektiveres Training

Vorbei die Zeiten von Deuserband oder Seilspringen – Computer bestimmen den Sport im Jahr 2011. Wie wäre es mit einem modernen Herzfrequenzmesser oder einem Laufschuh inklusive Mikrochip? Die großen Sportartikelhersteller müssen sich den 80er-Kinohit „Zurück in die Zukunft“ mehr als nur ein Mal angesehen haben. Im zweiten Teil der...

Hula-Hoop Workout: Hier läufts rund

Wer ganz schnell viele Kalorien verbrennen und dabei auch noch richtig Spaß haben möchte, wird von dem Training mit dem altbekannten Hula-Hoop Reifen, auch „Hoop“ genannt, begeistert sein. Die Faszination: sobald ein Hoop irgendwo auftaucht, möchte jeder gleich los schwingen. MEINE VITALITÄT Expertin Kristina Göbler stellt ihnen dieses effektive Workout vor.

Öko-Yogamatten: Funktional und rein pflanzlich

Die meisten der im Handel erhältlichen Yogamatten kommen aus China. Fast alle werden aus Erdöl hergestellt, selbst die unter der Bezeichnung „Öko“ verkauften, kompostierbaren Matten aus PER und TPE. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine Matte vor, die wirklich nachhaltig ist und dabei noch absolut funktional. Die Berliner Firma Green...

Neue Trainingsgeräte: Flexi-Bar und Power Plate

Sport und Technik, das sind nicht nur Bits und Bytes, sondern auch neue Entwicklungen im Bereich der Trainingsgeräte. Zum Beispiel der Flexi-Bar oder das Power Plate. Innovationen wie der „Flexi-Bar“ gehören zum Fortschritt im Fitnessbereich. Das Gerät, ein knapp 1,50 Meter langer, biegsamer Stab, ist variabel einsetzbar, nimmt kaum...
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