Reebok ZQuick TR: Der Sportwagen unter den Fitnessschuhen
Aktivität und Sport sind angesagt. Besonders im Frühling wollen wir wieder unseren Körper bewegen und uns fit für die warmen Monate machen. Oft beginnt die Motivation zu mehr Bewegung mit den richtigen Schuhen. Sind Sie auch auf der Suche nach einem neuen Sportschuh? MEINE VITALITÄT hat eine Empfehlung für Sie. Unsere Redaktion...
Outdoor-Handys von CAT: Die idealen Begleiter für Abenteurer
Wer viel in der Natur unterwegs ist, um die sportliche Herausforderung beim Klettern, Wandern oder Kanufahren zu suchen, hat oft das Problem, dass das teure Smartphone all dem nicht standhält. Die Firma Caterpillar hat darauf reagiert und Outdoor-Handys konstruiert, die so robust sind, dass sie zum idealen Begleiter für jedes Abenteuer werden....
BeatBelly: Bauchmuskeln trainieren ohne Nackenschmerzen
Auf den ersten Blick sieht der BeatBelly wie eine stylische Sitzgelegenheit aus. Wer auf dem Design-Hocker Platz nimmt, wird aber schnell feststellen, dass es sich um ein effizientes Trainingsgerät für die Bauch- und Rückenmuskulatur handelt. MEINE VITALITÄT hat sich den BeatBelly genauer angesehen und stellt Ihnen die besten Übungen mit dem Bauchtrainer...
Gymstick: Krafttraining mit verstellbarem Widerstand
Ein Stab aus Fiberglas, an dessen Enden je ein elastisches Band mit Schlaufe für Hände oder Füße befestigt ist – Das ist der Gymstick, ein Widerstandstrainingsgerät für Kraft, Ausdauer und Koordination. MEINE VITALITÄT hat sich den Gymstick für Sie genauer angeschaut und stellt Ihnen das Fitnessgerät und die effektivsten Übungen damit vor.
Hula-Hoop Workout: Hier läufts rund
Wer ganz schnell viele Kalorien verbrennen und dabei auch noch richtig Spaß haben möchte, wird von dem Training mit dem altbekannten Hula-Hoop Reifen, auch „Hoop“ genannt, begeistert sein. Die Faszination: sobald ein Hoop irgendwo auftaucht, möchte jeder gleich los schwingen. MEINE VITALITÄT Expertin Kristina Göbler stellt ihnen dieses effektive Workout vor.
Rolfing Strukturelle Integration: Alles im Lot
Es gibt viele Einflüsse, die unseren Körper mit der Zeit aus seinem natürlichen Lot bringen können. Die Folge davon sind Verspannungen, Fehlhaltungen und im schlimmsten Fall Schmerzen. Um dem vorzubeugen, wurde das ganzheitliche Prinzip der Strukturellen Integration entwickelt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ von Hubert Ritter vor und...
Crosstrainer: Tipps für den richtigen Kauf
Der Crosstrainer hat sich zum absoluten Verkaufsschlager unter den Heimtrainern entwickelt. Gerät und Training vereinen gleich mehrere Vorteile: leichte Bedienbarkeit, Eignung für Einsteiger und Trainierte in nahezu jedem Alter – sogar für Senioren, hoher Trainingseffekt für alle großen Muskelgruppen, Synthese verschiedener Elemente aus Radfahren, Langlaufen und Nordic Walking. Der Bewegungsablauf ist...
TRX – Das Ganzkörper Workout
Schnell schwitzen, maximal auspowern und optimal in Form kommen. Das sind die Ansprüche der heutigen Bewegungswelt. Ein Trend, der aus den USA kommt, wird diesen Ansprüchen voll gerecht: Das TRX Suspension Training®. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen das nötige Grundwissen, mit dem Sie von der ersten Übung an jeden Muskel spüren...
Yoga für Kinder: Die besten Übungen für jede Situation
Auch Kinder haben Stress: Termindruck, Reizüberflutung oder ein volles Freizeitprogramm macht vielen Kleinen zu schaffen. Dazu kommen hohe Leistungsanforderungen in der Schule sowie Bewegungsmangel. Beschwerden wie Unkonzentriertheit, Nervosität und Unsicherheit oder auch Aggressionen sind die Folge. Yoga befähigt unsere Kinder, Stress besser zu bewältigen und fördert ihre körperliche und seelische Gesundheit. MEINE...
KettleBells: Workout mit altbekanntem Trainingsgerät
Das Gerät, das einer eisernen Kanonenkugel mit Griff ähnelt, war bereits Ende des 19. Jahrhunderts in Deutschland als treuer Trainingsbegleiter bekannt. Zwischenzeitlich untergetaucht und 2001 wiederentdeckt, trainieren heute Stars wie Lance Armstrong, Matthew Mc Conaughey, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston und Sylvester Stallone mit dem eisernen Trainingsgerät. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das jahrhundertealte...
