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Der Ratgeber für eine entspannte und gesunde Körperhaltung.

Der Ratgeber für eine entspannte und gesunde Körperhaltung.    noëma Verlag

Erstellt am 4. Januar 2013

MEINE VITALITÄT Redaktion

von MEINE VITALITÄT Redaktion


Rolfing Strukturelle Integration: Alles im Lot

Es gibt viele Einflüsse, die unseren Körper mit der Zeit aus seinem natürlichen Lot bringen können. Die Folge davon sind Verspannungen, Fehlhaltungen und im schlimmsten Fall Schmerzen. Um dem vorzubeugen, wurde das ganzheitliche Prinzip der Strukturellen Integration entwickelt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ von Hubert Ritter vor und sagt Ihnen, wie Sie Körper und Geist wieder in Balance bringen.

Benannt ist die Behandlung nach der Begründerin der Strukturellen Integration Dr. Ida P. Rolf. Die Methode folgt anderen ganzheitlichen Ansätzen wie Osteopathie und Yoga, mit denen sich die amerikanische Biochemikerin jahrelang beschäftigt hat.

Was bringt Rolfing?

Nach einer genauen Anamnese stellt ein Therapeut gezielt Verspannungen und Verkürzungen im Gewebe fest. Durch bestimmte Übungen wird der Körper von einengenden Spannungsmustern befreit, aufgerichtet und wieder in sein natürliches Lot gebracht. Bewegungen werden so wieder leichter und freier und sorgen für körperliches wie auch geistiges Wohlbefinden. Gleichzeitig fördert die Rolfing-Behandlung das Bewusstsein für den eigenen Körper und schult die Wahrnehmung guter wie schlechter Bewegungsmuster.  

Schritt für Schritt zum großen Ganzen

Der Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ schlüsselt genau auf, wie die Behandlungsmethode funktioniert, für wen sie geeignet ist und was von Therapeut und Behandlung erwartet werden darf. In der Regel ist die Behandlung in zehn Sitzungen eingeteilt. Da sie sehr komplex ist und ein hohes Maß an Genauigkeit und Sorgfalt erfordert, werden zu Beginn zehn individuelle Teilziele festgelegt. Zur Orientierung beschreibt der Ratgeber dieses Konzept zur Unterteilung und wie es sich Schritt für Schritt zu einem großen Ganzen zusammensetzt. 

Fehlhaltungen einfach zuhause korrigieren

Ein umfangreiches Kapitel des Ratgebers beschreibt praktische Übungen, die selbstständig erlernt und geübt werden können. Sie orientieren sich an den in der Praxis am häufigsten beobachteten Fehlhaltungen. Alltägliche Bewegungen wie Stehen, Sitzen, Bücken, Aufstehen und Hinsetzen, die tausendfach ausgeführt, aber kaum beachtet werden, können mit Hilfe der Bewegungsanleitungen selbst zuhause korrigiert und verbessert werden.  

Über den Autor  

Der Autor Hubert Ritter ist seit 1994 zertifizierter Rolfer und praktiziert Strukturelle Integration in Berlin. Gleichzeitig ist er ein langjähriges Mitglied des European Rolfing Association e.V., ERA, und Vorstandsmitglied des Rolf Institute in den USA. Außerdem gibt er Rolfing-Einführungskurse für Osteopathen und Physiotherapeuten.  

Für weitere Informationen :

Das Buch von Hubert Ritter: „Rolfing Strukturelle Integration“ (noëma Verlag, 19,95 Euro) können Sie im Buchladen oder online direkt beim noëma Verlag kaufen.  

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