Machen Sie ihr Zuhause zum gemütlichen Herbst-Spa!
Die Temperaturen sinken langsam, der Wind wird von Tag zu Tag eisiger und der gemütliche Tee Zuhause ersetzt die vorherigen Sonnenstunden im Freien - eindeutig, der Herbst steht vor der Tür und wir sehnen uns automatisch nach mehr Wärme und Entspannung - am besten in den eigenen vier Wänden! MEINE VITALITÄT zeigt...
Richtig relaxen: Wochenend-Tipps für Gestresste
Es ist Freitagabend und nach einer langen Arbeitswoche findet man immer noch keine Ruhe? Ständig kreisen die Fragen der vergangenen Woche im Kopf herum: "Habe ich alle Meetings für nächste Woche vorbereitet? Muss ich noch etwas nacharbeiten?" Mit solchen oder ähnlichen Fragen beginnt das Wochenende für viele von uns. MEINE VITALITÄT verrät...
Spieglein, Spieglein – Wie wir unsere Tiere beeinflussen
MEINE VITALITÄT Expertin Rachel Chusit erklärt Ihnen, wie unser Verhalten unsere Vierbeiner beeinflusst.
Wie kann mein Tier mich verstehen?
Um zu verstehen, wie all die Schwierigkeiten entstehen, sollte man sich zunächst bewusst machen, wie die Tiere untereinander kommunizieren und interagieren.
Mittlerweile gibt...
Raumklima: So verbessern Sie richtig die Raumluft
Fenster auf für Ihre Gesundheit! Experten wissen: Falsches Heizen und zu wenig Lüften verursacht Gesundheitsprobleme. Wohnmediziner warnen vor Schimmelpilzen und Ausdünstungen von Chemikalien. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, wie Sie in Ihrer Wohnung für das richtige Raumklima sorgen.
Es ist der Horror eines jeden Mieters: Dunkle Flecken an den Wänden...
Kamasutra – Lifestyle aus Indien
Diese altertümliche Anleitung zum richtigen „Liebe machen“ ist den meisten ein Begriff. Wenn man ehrlich ist, bekommt man doch heute beim Namen Kamasutra noch das Schuljungen-Kichern von damals. Die Wahrheit ist jedoch, dass es sich nicht nur um eine Anleitung zum Sex handelt, sondern eine Anleitung zum glücklicheren Leben! MEINE VITALITÄT erklärt...
Inhalation: Erkältungen vorbeugen
Der Hals kratzt, die Glieder werden schwer und schmerzen, man ist abgeschlagen und müde… Jeder kennt das Gefühl. Möglicherweise befindet sich eine Erkältung im Anmarsch. Denn dies sind häufig die ersten Symptome. Gerade bei nasskaltem oder wechselndem Wetter bleibt kaum jemand von den lästigen Beschwerden wie Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen verschont. Treten...
Frühjahrsmüdigkeit: Ursache kann Vitamin-Mangel sein
Frühjahrsmüdigkeit ist nicht nur ein Zeichen dafür, dass der Körper aus der Winterruhe erwacht. Manchmal verrät die Befindlichkeitsstörung auch einen Vitamin-Mangel. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps, wie Sie fit in den Frühling starten können.
Jeder zweite Deutsche kommt während der heranziehenden Frühlingszeit nicht so richtig in die Gänge und...
Der Frauenmantel: Ein bewährtes Heilmittel in der Frauenheilkunde
Frauenmantel gehört zur Familie der Rosengewächse und gilt alles Wundermittel gegen die verschiedenen „Frauenleidin“. Unsere Expertin Antje Heinlein erzählt Ihnen, was in der Pflanze steckt und wie Sie die Heilkraft für sich nutzen können.
Der Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist eine durch und durch liebliche Pflanze. Angefangen von ihrer unaufdringlichen...
Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältung
„Erkältungen und grippale Infekte sind nicht nur eine Erscheinung zur Winterzeit. Sie treten in Wellen das ganze Jahr über auf, sogar im Sommer“, so der Ernährungswissenschaftler Markus Worringer. Verschont bleibt nur, wer den immer wieder angreifenden Viren und Bakterien ein starkes Immunsystem entgegenstellen kann. Treffen die Angreifer aber auf trockene Schleimhäute und...
Wie Sie die Angst vor dem Rauchstopp überwinden
Wenn ich mit meinen Klienten spreche, die mit dem Rauchen aufhören wollen, gibt es immer ein Hindernis, warum sie es nicht tun bzw. sich nicht gut dabei fühlen. Es ist die Angst davor: Angst vor dem Leben ohne Zigaretten, Angst vor dem Scheitern, Angst vor Panikattacken, die man ohne Zigaretten meistern muss,...
