Immer im Stress: Symptome, Ursachen und Auslöser
Stress ist die größte Gesundheitsgefahr unserer Zeit. MEINE VITALITÄT-Expertin Neele Kerkmann erklärt Ihnen, was Stress eigentlich ist und wo er herkommt.
Höher, besser, schneller, weiter heißt die Devise. Und das sowohl bei der Arbeit, als auch im Privatleben. Ständig wechselnde Herausforderungen, zunehmende Komplexität von Aufgaben, steigende Anforderung an Leistungsbereitschaft...
Im Einklang: So finden Sie Ihre Work-Life-Balance
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben wünscht sich jeder. Das Thema Work-Life-Balance ist in aller Munde. Doch im Alltag bleibt das Konzept oft nur ein Wunschtraum. MEINE VITALITÄT-Expertin Neele Kerkmann hilft Ihnen, diesen Wunschtraum in die Tat umzusetzen.
Fakt ist: Wer selbst nicht aktiv wird, kann das Ziel,...
Meeres-Peeling: Thalasso-Behandlung für zarte Haut
Die Thalasso-Therapie ermöglicht verschiedene Anwendungen, die dem Körper gut tun. Zum Beispiel das Meeres-Peeling und die Meeresschlick-Packung.
Das Meeres-Peeling kann auf de ganzen Körper angewendet werden. Die Partikelchen reinigen sanft die Haut, lösen die abgestorbenen Hautzellen, glätten und vitalisieren die Haut nachhaltig und machen sie aufnahmebereit für nachfolgende Körperbehandlungen....
Heilkraft des Meeres: Die Geschichte von Thalasso
„Alles Leben stammt aus dem Meer“, sagte schon Hippokrates vor 2.000 Jahren. Seit Menschengedenken wird die außerordentliche Heilkraft des Meeres genutzt. Eine kurze Geschichte der Thalasso-Therapie.
Seit Mitte des 19. Jahrhunderts wird die Heilkraft des Meeres gezielt therapeutisch genutzt. Das Angebot heute reicht von Entspannungs- und Schlankheitskuren, Stressabbau, bis...
Algenpackung: Gesund und schlank mit Thalasso
Die Thalasso-Therapie verspricht wahre Wunder. Wer sich darauf einlässt, darf wählen: Algen-Packung oder Algen-Gel-Packung?
Frisch angerührte, 100 Prozent reine, natürliche mikropulverisierte Algen wirken in dieser Körperpackung entschlackend und entgiftend, stoffwechselanregend, mineralisierend und erfrischend. Wasseransammlungen und Fettdepots werden gezielt abgebaut. Haut und Gewebe werden mit den in Algen enthaltenen, wertvollen...
Work-Life-Balance: Weniger Stress, mehr Entspannung
Der Weg zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit ist gerade am Anfang hart. Wellness-Experte Benjamin Weiß nennt erste Schritte, wie Sie Stress reduzieren und den positiven Dingen im Leben mehr Luft zum Atmen geben.
59 Prozent der Deutschen nehmen sich vor, weniger Stress im neuen Jahr zu haben. Dies ergab...
Shirodhara: Stirnguss zur Tiefenentspannung
Wie ein gezielter Ölguss für Schwerelosigkeit sorgt.
Sie ist eine der bekanntesten ayurvedischen Behandlungen: Shirodhara - ein Stirnguss aus warmem Öl und Kräuterauszügen. Das wohltemperierte Öl wird in einem dünnen Strahl über einen Punkt auf der Stirn gegossen. Dies versetzt den Körper in einen Zustand absoluter Entspannung, der fast schwerelos ist....
Räuchern: Kraft und Ruhe durch verbrannte Kräuter
Die Wiederentdeckung eines uralten Rituals: Seit Jahrtausenden verbrennen Menschen wohlriechende Kräuter und Harze zur Reinigung und Stimulation. Zum Beispiel Pfeffer: Verbrannt weckt er die Lebensgeister und bereitet so auf einen wichtigen Termin vor.
Das Verbrennen von Kräutern, Hölzern und Harzen ist so alt wie die Menschheit selbst. Schon in...
Reiki-Behandlung: Energie und Kraft schöpfen
Entspannungsmethoden bündeln Konzentration und Energie. Statt sich auf Äußerlichkeiten zu konzentrieren, schaffen sie Momente, in denen man ganz in sich selber ruht. Zum Beispiel Reiki.
Reiki ist japanisch und bedeutet universelle Lebensenergie. Erarbeitet hat diese Lehre der alternativ-medizinischen Behandlung Mikao Usui, den die immer wiederkehrende Frage seiner Schüler umtrieb,...
Erfahrungsbericht: Reiki als Heilmethode
Reiki – funktioniert diese Entspannungsmethode? Und wie kann sie bei Rauchentwöhnung helfen? Ein Erfahrungsbericht von Redakteurin Eva Lux.
Wenige Sekunden nachdem ich geklingelt habe, öffnet eine fröhliche junge Frau die Tür und bittet mich herein. Caren Palmen heißt sie und ist Reiki-Meisterin in Mönchengladbach. Ich folge ihr in einen...
