Advertisemen

Herausforderungen und Krisen im Leben meistern

Nicht gegen alles im Leben kann man sich wappnen, weshalb einen Lebenskrisen kalt erwischen. Doch jede Krise birgt auch immer einen Neuanfang und eröffnet eine andere Perspektive auf das eigene Leben. Das führt dazu, Dinge wertzuschätzen, die man vorher für selbstverständlich genommen hat. Setzt man sich auch in schwierigen Zeiten neue Lebensziele,...

Stress – Was ist das eigentlich?

Stress, Stress, Stress. Jeder hat ihn und jeden macht dieser Stress verrückt.Doch was genau versteht man unter diesem Begriff?Meine VITALITÄT erklärt Ihnen, was genau Stress ist. Was ist eigentlich Stress? Die meisten Menschen verstehen unter dem Begriff Stress etwas, das ihnen Angst macht, sie körperlich oder...

Im Einklang: So finden Sie Ihre Work-Life-Balance

Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben wünscht sich jeder. Das Thema Work-Life-Balance ist in aller Munde. Doch im Alltag bleibt das Konzept oft nur ein Wunschtraum. MEINE VITALITÄT-Expertin Neele Kerkmann hilft Ihnen, diesen Wunschtraum in die Tat umzusetzen. Fakt ist: Wer selbst nicht aktiv wird, kann das Ziel,...

Endlich Urlaub: Tipps für eine entspannte Auszeit

Für viele von Ihnen bedeutet Urlaub, den Alltag hinter sich zu lassen und etwas zu unternehmen, sich allein, mit Partner oder Familie auf eine Reise zu begeben oder Ausflüge zu unternehmen. Und für viele ist die Urlaubszeit die schönste Zeit des Jahres. Wir geben Ihnen Tipps, mit denen Ihre Ferien harmonisch und...

Spiritualität als Hilfe bei Alltagsproblemen: Humbug oder sinnvoll?

In schwierigen Zeiten sieht man manchmal kein Licht mehr am Ende des Tunnels. Vermeintlich gewöhnliche Alltagssituationen belasten in solchen Momenten schnell die Psyche. Oft reicht es, wenn einem Mut zugesprochen wird, damit man das Leben wieder positiver wahrnimmt. Seit Jahrhunderten suchen Menschen deshalb spirituellen Rat, wenn sie Probleme nicht alleine lösen können.

Downshifting – die richtige Balance zwischen Job und Freizeit finden

100.000 Euro Jahresgehalt, zwei Dienstwagen und eine 65 Stunden Woche. Das bedeutet für viele die berufliche Erfüllung. Doch die Zeit für Freunde, Familie, Partner und Freizeit wird in den Hintergrund gestellt und irgendwann wirkt man ausgebrannt. So verpassen es viele ihre eigenen Werte an Beruf und Leben anzupassen. Ein gesunder Mittelweg ist...

Keine Ausreden: So überwinden Sie sich im Alltag

Man hat sich abends vorgenommen zum Sport zu gehen, aber die Lust ist bis dahin wieder vergangen? Keine Ausreden. Überwinden Sie sich und machen keine Ausnahmen. Umsetzung des Alltags Wenn Sie sich zu einer Lebensumstellung entschieden haben und Sie sich sicher sind, dass Sie diese in...

Mama ist dann mal weg – Auszeit für Mütter ohne Kind & Partner

Mutter sein ist wohl eines der schönsten Dinge dieser Welt. Gleichzeitig ist es jedoch ein Fulltime-Job. Insofern scheint es selbstverständlich, dass Mamas hin und wieder eine Auszeit brauchen, um sich zu erholen und neue Kraft für den stressigen Alltag zu tanken. Ein Urlaub ohne Kind und Partner bietet Möglichkeiten, mal nicht nur...

Reine Kopfsache – Sagen Sie Nein zum Stress

Um Stress zu bewältigen sind meist sportliche Aktivitäten und Entspannungsübungen die Methoden der Wahl. Aber auch mentale Strategien helfen ausgezeichnet, mit stressigen Situationen besser umzugehen. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen wie Sie damit gelassener durch den Alltag kommen. Stress ist im täglichen Leben oft nicht zu vermeiden. Unser Umgang damit...

Planen Sie Ihr vitales Leben

Ein gutes Zeitmanagement ist in vielen Bereichen des Lebens wichtig. Durch dieses verliert der Mensch nie den Überblick und ist für jede Situation gewappnet. Diese Planung ist auch bei einem Vitalen Leben möglich. Meine VITALITÄT verrät Ihnen wie das funktioniert. Klassisches Zeitmanagement - Wie es jeder kennt

Beliebte Artikel bei den Lesern