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Wie man sich im Badezimmer so richtig entspannen kann

Das Bad stellt für viele Menschen einen wichtigen Ort dar. Schließt man die Türen hinter sich, so kann man sich in seiner persönlichen Wohlfühloase richtig entspannen und eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Vitalität gibt Ihnen Tipps wie Sie Ihr Badezimmer zu einem Ort der Ruhe und Entspannung machen können.

Schaden Serien und Computerspiele? Bei bewusster Nutzung nicht – im Gegenteil

Die virtuelle Welt durchdringt zunehmend den Alltag der Deutschen. Büroarbeit ist ohne Computer gar nicht mehr möglich, in der Bahn ist das Smartphone wahlweise E-Book-Reader, Spielkonsole oder Hi-Fi-Anlage und zu Hause schließlich wird gechattet, gesurft oder eine Serie gestreamt. Kurz: Die digitalen Geräte sind eigentlich immer an. Wissenschaftler und Medien diskutieren schon...

Wohntrend Homing: Zuhause ist´s am schönsten

Die eigene Wohnung steht beim Homing im Mittelpunkt der sozialen Aktivitäten. Statt im Restaurant oder im Kino trifft man sich mit Freunden zu Hause, um gemeinsam zu kochen oder Spieleabende zu veranstalten. Bequeme Möbel und kuschelige Accessoires machen die Wohnung zum großzügigen, gemütlichen Heim. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Wohntrend Homing vor.

Wie man sich bettet…: Die richtige Bettdecke für erholsamen Schlaf

Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Um unserem Körper die optimalen Bedingungen für erholsamen Schlaf zu bieten, ist neben einer bequemen Matratze auch das passende Oberbett wichtig. MEINE VITALITÄT gibt Tipps, was Sie bei der Wahl der richtigen Bettdecke beachten sollten. Bis zu einem Viertel Liter Schweiß...

Herbst, endlich wieder mehr Zeit für Wellness

Es ist Herbst, die perfekte Zeit wieder für mehr Wohlbefinden zu sorgen und den eigenen Körper mit Wellnessanwendungen zu verwöhnen. Die MEINE VITALITÄT – Expertin Natalie Fischer verrät Ihre ganz persönlichen Wellnnestipps und stellt eine Ihrer Lieblings-Pflegemarken vor. "Wenn es draußen regnerisch und kühl wird, gibt es nichts schöneres,...

Im Winter auf der Terrasse entspannen: So machen Sie sie zum Wohlfühlort

Die Terrasse gilt zurecht als ein Sinnbild für Ruhe und Entspannung. Wer diesen attraktiven Ort in der kalten Jahreszeit grundsätzlich meidet, lässt sich viele schöne Stunden entgehen. Mit ein wenig Geschick und Fantasie machen Sie Ihre Terrasse im Winter zu einem echten Wohlfühlort. Hier einige tolle Ideen. Mollig warm...

Sudoku: Neun Ziffern, eine Lösung

Sudokus machen süchtig: Wer die kleinen Zahlenrätsel einmal ausprobiert hat, kann nicht genug davon bekommen. Für die Knobelprofis, die nicht mehr ständig in Tageszeitungen und im Internet nach Nachschub suchen wollen, gibt es inzwischen dicke Sammelbücher. MEINE VITALITÄT hat sich vom Sudoku-Fieber anstecken lassen. Rätselaufgaben aktivieren die Nervenzellen im Gehirn und...

Kräuterkunde: Vom Pflanzen und Pflegen

Für einen kleinen Garten mit duftenden Kräutern braucht man weder viel Platz noch einen grünen Daumen. Frische Kräuter sind nicht nur vielfältig, gesund und aromatisch, sondern auch sehr pflegeleicht. Mit einem hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen sind sie ein Muss für jede gesunde Küche und können darüber hinaus mit der richtigen...

Gesund schlafen: Die ideale Bettausstattung

Ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwerfällig- und Übellaunigkeit oder Konzentrationsprobleme? Damit sich unser Körper über Nacht regenerieren kann, benötigen wir einen erholsamen und gesunden Schlaf. Dafür sind ein angenehmes Schlafklima sowie eine optimale Bettausstattung unerlässlich. Nur so bleiben wir dauerhaft leistungsfähig und gesund. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps für eine optimale Bettausstattung.

Ein kleines Bade-Einmaleins: Tipps für´s Entspannen in der Badewanne

Es ist einfach und der Effekt ist riesengroß. Wenn die Tage mal wieder lang waren und der Stress einen überrollt hat, ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen Sie ein heißes Bad und sammeln Sie wieder neue Energie. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, was dabei zu beachten ist, und gibt Ihnen Tipps...

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