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Wie man sich im Badezimmer so richtig entspannen kann

Das Bad stellt für viele Menschen einen wichtigen Ort dar. Schließt man die Türen hinter sich, so kann man sich in seiner persönlichen Wohlfühloase richtig entspannen und eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Vitalität gibt Ihnen Tipps wie Sie Ihr Badezimmer zu einem Ort der Ruhe und Entspannung machen können.

Harmonie im Schlafzimmer – Die ideale Wandfarbe für einen ruhigen Schlaf

Hier tanken wir neue Kraft, um gut ausgeruht in den Tag zu starten: Das Schlafzimmer sollte im besten Fall ein Ort der Ruhe und Entspannung sein. Stimmungsvolle Farben Jeder Mensch hat eine Lieblingsfarbe, manchmal auch zwei oder drei. Doch das favorisierte Farbspektrum ähnelt sich meistens. Diese...

So finden Sie die perfekte Bettdecke

Hören Sie sich morgens direkt vor dem Aufstehen so an: "Jaaaaa, hallo, du toller Tag! Und jetzt ein Bergsteigermüsli, Trimm-Dich-Pfad und auf zur Arbeit." oder eher "Nur noch 10 Minuten, bitte, bitte, nur noch 10 Minuten schlafen … Uhhhh ohhh, ne halbe Stunde wäre noch toll, aber dann… " ?

Nähen: Kreative Entspannung

Handmade und DIY – Do it Yourself sind der letzte Schrei. Dabei lautet das Ziel, eigene Ideen möglichst kreativ und individuell umzusetzen. Doch Nähen ist ein kreatives Hobby, das weitaus mehr als nur Selbstverwirklichung zu bieten hat. Beim Nähen kann man wunderbar das Leben entschleunigen, vom Alltag abschalten und entspannen. MEINE...

Gesunder Schlaf: 7 Tipps gegen Schlafprobleme

Vierzehn Stunden soll Albert Einstein jede Nacht geschlafen haben und trotzdem – oder gerade deshalb – hat er die Physik revolutioniert. Gesunder Schlaf ist wichtig, damit Körper und Geist neue Kraft schöpfen. Doch was tun, wenn der Schlaf nicht kommen mag? MEINE VITALITÄT gibt Tipps für erholsamen Schlaf. Wie...

Mit einer Dampfdusche zur Entspannung

Wellness zu jeder Tageszeit, wann immer man will. Diesen Wunsch haben mit Sicherheit viele. Daheim relaxen wie in der Therme, klingt schon fast nach einer Traumvorstellung. Dabei kann der Weg zu einer eigenen Wellness-Oase so einfach sein. Mit einer Dampfdusche kann sich jeder einen Ort der Entspannung schaffen, in dem man schnell...

Schlaflosigkeit im Sommer: Trotz Hitze gut schlafen

Warme Sommernächte laden dazu ein, den Abend gemütlich auf dem Balkon oder im Garten ausklingen zu lassen. Ohne zu frieren oder zu schwitzen genießen wir diese Stunden besonders gerne. Leider gibt es auch einen Nachteil. Für viele von uns ist das Einschlafen oft eine Qual. Stickige Laken, schwere Bettwäsche, kaum Luftzirkulation …...

Nach dem Urlaub: Dekorieren mit Souvenirs

Ob Muscheln oder Postkarten - beim Dekorieren mit Souvenirs kann man sich die Ferienstimmung in die eigenen vier Wände holen. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie den Urlaub mit nach Hause nehmen. Wer sich lange an den letzten Urlaub erinnern möchte, sollte sich an den mitgebrachten Souvenirs bedienen. Denn...

Wie das Badezimmer zur Wohlfühloase wird

Für die meisten Menschen beginnt und endet der Tag mit der Körperpflege. Im Schnitt verbringt jeder Mensch täglich etwa 45 Minuten im Bad. Um das Nützliche mit dem Angenehmen zu verbinden, sollte es ein Ort der Entspannung sein. Mit diesen Tipps von MEINE VITALITÄT wird der Aufenthalt im Badezimmer zum Spa-Erlebnis.

Kerzenschein, Kakao & Kuscheldecke: Happy Cocooning!

Ein eisiger Wind, trübes Wetter, Eis und Schnee: Der Winter ist da! Und so schön das Winter Wonderland auch sein kann - jetzt ist definitiv Cocooning-Zeit. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen ein paar Tipps, wie es zu Hause so richtig schön "cozy" wird. Warmes Licht, Feuerschein & Kerzen
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