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Wie man sich im Badezimmer so richtig entspannen kann

Das Bad stellt für viele Menschen einen wichtigen Ort dar. Schließt man die Türen hinter sich, so kann man sich in seiner persönlichen Wohlfühloase richtig entspannen und eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Vitalität gibt Ihnen Tipps wie Sie Ihr Badezimmer zu einem Ort der Ruhe und Entspannung machen können.

Schlafapnoe – operativer Eingriff bei Schlafstörungen

Schnarchen, unerholsamer Schlaf oder andere Schlafprobleme sind für manche Menschen nichts Unbekanntes. Unter Umständen kann es sich dabei sogar um eine Krankheit wie die Schlafapnoe handeln. Was die Schlafapnoe ist und wie man sie behandeln kann, erfahren Sie hier bei Meine Vitalität. Die Erkrankung Schlafapnoe Die...

Heiß auf die Sauna für Zuhause

Saunieren ist ein Hochgenuss, um sich nach der Arbeit eine kleine Auszeit zu gönnen. Die Kombination aus Wärme, Kälte und Ruhe entspannt Körper und Seele gleichermaßen, erst regelmäßige Saunabesuche wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Oft führt aber ein immer stressig werdender Alltag dazu, sich nicht mehr auf den Weg in...

Erholsame Nachtruhe: Fünf Tipps für einen besseren Schlaf

Mehr als die Hälfte der Deutschen leidet unter Schlafproblemen. Von 88 verschiedenen Formen behandlungsbedingter Schlafstörungen ist die Ein- und Durchschlafstörung, die Insomnie, am häufigsten. Schläft man schlecht und hat nachts keine ausreichenden Erholungsphasen, führt das nicht nur zu Tagesmüdigkeit und einem Absinken der Leistungsfähigkeit, sondern schadet auch der Gesundheit. MEINE VITALITÄT gibt...

Badewonnen: Badezusätze für jede Stimmung und jeden Hauttyp

Kälte, Hektik und Stress müssen bei einem Wannenbad draußen bleiben, denn nur so kann man sich perfekt entspannen. Hier ist der Plan: Tür schließen, Handy weit weglegen, Kerzen anzünden und dann einfach abtauchen. Im wohlig warmen Wasser lässt es sich gut aushalten und gleichzeitig pflegen wir unsere Haut mit wertvollen Substanzen....

Harmonisches Zuhause als persönlicher Rückzugsort

Jeder Mensch braucht einen Ort, an dem er sich geborgen fühlen und vom stressigen Alltag erholen kann. Für viele ist dieser Rückzugsort das eigene Zuhause - schließlich heißt es nicht von ungefähr, dass es dort immer noch am schönsten ist. Meine VITALITÄT verrät Ihnen, wie Sie Ihre Wohnräume harmonischer gestalten.

Gesunder Schlaf beginnt mit dem Einschlafen

Nicht nur Kinder haben nach einem langen ereignisreichen Tag das Bedürfnis, diese Reize zu verarbeiten. Auch im Erwachsenenalter ist es nach einem anstrengenden Tag am Abend wichtig, zur Ruhe zu kommen, bevor man ans Einschlafen denken kann. Meine VITALITÄT verrät Ihnen die besten Tipps für einen erholsamen Schlaf. Tipps...

Nachhaltige Holzmöbel: Der Umwelt zu Liebe

Holz ist ein ökologisch sinnvolles Material. Die Verarbeitung entscheidet, ob auch das fertige Möbelstück umweltfreundlich ist. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Verbrauchertipps und sagt Ihnen, warum sich das Anschaffen von nachhaltig produzierten Möbeln lohnt. Als am 25. Mai 1993 die Geschäftsführer eines Holzschutzmittel-Herstellers wegen Freisetzung von Giften und fahrlässiger Körperverletzung...

Einschlafen leicht gemacht: Dank Obst und Gemüse

Es heißt „Schlafen macht klug und schön“. Jedoch ist das Einschlafen für viele Menschen nicht ganz so einfach. Nicht selten begleiten uns Stress und Alltagssorgen bis in unsere Träume. Entspannungsmethoden wie ein abendlicher Spaziergang, das Lesen eines Buches, ein warmes Bad oder das Hören der Lieblingsmusik können einen sprichwörtlich auf andere Gedanken...

Feng Shui: Harmonisch Wohnen und Arbeiten

Mit Kompass, Köpfchen und der nötigen Prise Intuition verhilft Barbara Herzog ihren Kunden zu einer harmonischen Umgebung. MEINE VITALITÄT sprach mit der Feng Shui-Beraterin über Disharmonien, Kompromisse und bunte Wände. Barbara Herzog hat aus einer Leidenschaft ihren Beruf gemacht: Mit ihrer Feng Shui-Beratung "KanyuQi" steht sie jenen Menschen mit...
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