Mittagsschlaf – wie lang sollte ich am Mittag schlafen?
Irgendwann am Mittag packt Sie – das Mittagstief. Blöderweise ist das meist zu früh – denn bei Ihrem Job müssen Sie durchschnittlich noch drei, vier oder mehr Stunden durchhalten und leistungsfähig sein. Ein Mittagsschlaf könnte dabei helfen, Ihre Energiereserven für den Rest des Tages wieder zu füllen. Doch wie lange sollte dieses...
Nachhaltige Holzmöbel: Der Umwelt zu Liebe
Holz ist ein ökologisch sinnvolles Material. Die Verarbeitung entscheidet, ob auch das fertige Möbelstück umweltfreundlich ist. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Verbrauchertipps und sagt Ihnen, warum sich das Anschaffen von nachhaltig produzierten Möbeln lohnt.
Als am 25. Mai 1993 die Geschäftsführer eines Holzschutzmittel-Herstellers wegen Freisetzung von Giften und fahrlässiger Körperverletzung...
Gesund schlafen: Die ideale Bettausstattung
Ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwerfällig- und Übellaunigkeit oder Konzentrationsprobleme? Damit sich unser Körper über Nacht regenerieren kann, benötigen wir einen erholsamen und gesunden Schlaf. Dafür sind ein angenehmes Schlafklima sowie eine optimale Bettausstattung unerlässlich. Nur so bleiben wir dauerhaft leistungsfähig und gesund. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps für eine optimale Bettausstattung.
Schlafapnoe – operativer Eingriff bei Schlafstörungen
Schnarchen, unerholsamer Schlaf oder andere Schlafprobleme sind für manche Menschen nichts Unbekanntes. Unter Umständen kann es sich dabei sogar um eine Krankheit wie die Schlafapnoe handeln. Was die Schlafapnoe ist und wie man sie behandeln kann, erfahren Sie hier bei Meine Vitalität.
Die Erkrankung Schlafapnoe
Die...
Feng Shui: Harmonisch Wohnen und Arbeiten
Mit Kompass, Köpfchen und der nötigen Prise Intuition verhilft Barbara Herzog ihren Kunden zu einer harmonischen Umgebung. MEINE VITALITÄT sprach mit der Feng Shui-Beraterin über Disharmonien, Kompromisse und bunte Wände.
Barbara Herzog hat aus einer Leidenschaft ihren Beruf gemacht: Mit ihrer Feng Shui-Beratung "KanyuQi" steht sie jenen Menschen mit...
Wie man sich bettet…: Die richtige Bettdecke für erholsamen Schlaf
Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Um unserem Körper die optimalen Bedingungen für erholsamen Schlaf zu bieten, ist neben einer bequemen Matratze auch das passende Oberbett wichtig. MEINE VITALITÄT gibt Tipps, was Sie bei der Wahl der richtigen Bettdecke beachten sollten.
Bis zu einem Viertel Liter Schweiß...
Nachtruhe: So schlafen Sie gut
Dass ältere Menschen mit deutlich weniger Schlaf auskommen, ist ein Märchen. Fakt ist dagegen, dass sich das Schlafverhalten von Senioren spätestens mit Ausscheiden aus dem Berufsleben verändert. Der Schlaf wird leichter und die Nachtruhe damit anfälliger für Störungen. Doch Sie können einiges tun, damit die Nacht für Sie nicht zum Tag wird.
Erholsame Nachtruhe: Fünf Tipps für einen besseren Schlaf
Mehr als die Hälfte der Deutschen leidet unter Schlafproblemen. Von 88 verschiedenen Formen behandlungsbedingter Schlafstörungen ist die Ein- und Durchschlafstörung, die Insomnie, am häufigsten. Schläft man schlecht und hat nachts keine ausreichenden Erholungsphasen, führt das nicht nur zu Tagesmüdigkeit und einem Absinken der Leistungsfähigkeit, sondern schadet auch der Gesundheit. MEINE VITALITÄT gibt...
Schlaf: Ausgeschlafene Tipps für Erholung über Nacht
Und wie haben Sie heute geschlafen? Nach erholsamem Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. MEINE VITALITÄT gibt Tipps für eine gute Nacht.
Wer gut schläft, sieht auch gut aus. Die Augen strahlen, der Teint ist klar. Durch ausreichend Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. Ausgeschlafene Menschen wirken...
LEIDER ABGELAUFEN! Gewinnspiel: Leifheit Dampfreiniger CleanTenso
MEINE VITALITÄT und Leifheit verlosen gemeinsam einen von drei CleanTenso Dampfreinigern (UVP: 99,90 Euro). Erleichtern Sie sich die Hausarbeit und genießen Sie saubere Böden. Holen Sie sich Ihren Dampfreiniger in Ihr Zuhause. Wir wünschen Ihnen viel Glück.
Leifheit-Dampfreiniger CleanTenso killt bis zu 99,9 % der Bakterien
