Inspirierende Wohntrends für Ihr Zuhause
Die aktuellen Trends der Wohnungsgestaltung lassen einen großen Raum für Ihre persönliche Entfaltung. Ob natürliche Materialien, wie Marmor und Holz oder Messing und Bronze zum Dekorieren - Sie haben die Wahl und können Ihren Wohnraum nach Lust und Laune gestalten. MEINE VITALITÄT verrät Ihnen schöne Wohnideen und Wohntrends.
Klein,...
Mittagsschlaf – wie lang sollte ich am Mittag schlafen?
Irgendwann am Mittag packt Sie – das Mittagstief. Blöderweise ist das meist zu früh – denn bei Ihrem Job müssen Sie durchschnittlich noch drei, vier oder mehr Stunden durchhalten und leistungsfähig sein. Ein Mittagsschlaf könnte dabei helfen, Ihre Energiereserven für den Rest des Tages wieder zu füllen. Doch wie lange sollte dieses...
Mit diesen Haushaltstricks bringen Sie Entspannung in Ihren Alltag
Neben der Familie und der Arbeit für einen sauberen sowie ordentlichen Haushalt zu sorgen, ist nicht immer leicht. Gerade sind Sie mit dem Gesamteindruck eines Zimmers zufrieden, da versinkt schon der nächste Raum in absolutem Chaos. Sie kennen das Problem? Besonders das Bad und die Küche sind Bereiche, die Sie jeden Tag...
Schlaf: Ausgeschlafene Tipps für Erholung über Nacht
Und wie haben Sie heute geschlafen? Nach erholsamem Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. MEINE VITALITÄT gibt Tipps für eine gute Nacht.
Wer gut schläft, sieht auch gut aus. Die Augen strahlen, der Teint ist klar. Durch ausreichend Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. Ausgeschlafene Menschen wirken...
Wie gesund ist Ihr Zuhause?
"Zuhause ist es immer noch am Schönsten" - Den Ausspruch kennen wir alle. Tatsächlich ist es so, dass die Deutschen gerne nisten und Wert auf ein schönes, gemütliches Umfeld legen. Doch wie können Sie Ihre Wohnung "gesund" einrichten? MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps und Tricks für Ihr wunderbar gesundes Eigenheim.
So wichtig ist die Matratze für einen guten Schlaf
Viele Menschen fühlen sich tagsüber ständig müde und erschöpft, obwohl sie zeitig ins Bett gehen und scheinbar lange genug schlafen. Trotzdem wachen sie morgens wie gerädert auf. Ein Grund kann die falsche Matratze sein. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie die richtige Matratze finden und erholsam schlafen.
Die Ursachen...
Geschenkidee: Präsentieren Sie sich auf professionellen Fotos von ihrer Schokoladenseite
Immer wieder ist man auf der Suche nach einer passenden Geschenkidee, egal ob zum Geburtstag, oder zu einem Jubiläum. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen einen Geschenktipp – überraschen Sie Ihre Liebsten doch mal mit schönen Bildern. Die Fotografie ist ein Medium, welches in verschiedensten Zusammenhängen eingesetzt wird. Gönnen Sie sich doch mal ein...
Ständige Müdigkeit: Ursachen und Tipps dagegen
Ob Atemaussetzer, Schilddrüsenfehlfunktion oder Lichtmangel – ständige Müdigkeit hat viele Gründe, erklärt Jürgen Schuster im Interview mit MEINE VITALITÄT. Als Trainer und Coach für gesundheitliche Prävention hat er sich auf Schlaf und Stressbewältigung spezialisiert.
Manchmal sind wir extrem müde, obwohl wir genug geschlafen haben. Woran kann das liegen?
Harmonie im Schlafzimmer – Die ideale Wandfarbe für einen ruhigen Schlaf
Hier tanken wir neue Kraft, um gut ausgeruht in den Tag zu starten: Das Schlafzimmer sollte im besten Fall ein Ort der Ruhe und Entspannung sein.
Stimmungsvolle Farben
Jeder Mensch hat eine Lieblingsfarbe, manchmal auch zwei oder drei. Doch das favorisierte Farbspektrum ähnelt sich meistens. Diese...
So finden Sie die perfekte Bettdecke
Hören Sie sich morgens direkt vor dem Aufstehen so an: "Jaaaaa, hallo, du toller Tag! Und jetzt ein Bergsteigermüsli, Trimm-Dich-Pfad und auf zur Arbeit." oder eher "Nur noch 10 Minuten, bitte, bitte, nur noch 10 Minuten schlafen … Uhhhh ohhh, ne halbe Stunde wäre noch toll, aber dann… " ?
