So wichtig ist die Matratze für einen guten Schlaf
Viele Menschen fühlen sich tagsüber ständig müde und erschöpft, obwohl sie zeitig ins Bett gehen und scheinbar lange genug schlafen. Trotzdem wachen sie morgens wie gerädert auf. Ein Grund kann die falsche Matratze sein. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie die richtige Matratze finden und erholsam schlafen.
Die Ursachen...
Schlafapnoe – operativer Eingriff bei Schlafstörungen
Schnarchen, unerholsamer Schlaf oder andere Schlafprobleme sind für manche Menschen nichts Unbekanntes. Unter Umständen kann es sich dabei sogar um eine Krankheit wie die Schlafapnoe handeln. Was die Schlafapnoe ist und wie man sie behandeln kann, erfahren Sie hier bei Meine Vitalität.
Die Erkrankung Schlafapnoe
Die...
Wohnen im Einklang: Der perfekte Grundriss
Im Feng Shui spielt der Grundriss von Wohnung und Haus eine große Rolle. Unsere Expertin Barbara Herzog erklärt Ihnen, was Sie aus Ihrem Grundriss lesen können und wie Sie eventuelle Fehlbereiche ausgleichen.
Bei einer Feng Shui-Beratung wird der Grundriss der jeweiligen Wohnung oder des Hauses in die exakt ausgemessenen...
Kaltschaum- vs. Federkernmatratze: Tipps zur Auswahl der richtigen Schlafunterlage
Für unseren gesunden und erholsamen Schlaf spielt die Matratze die Hauptrolle. Bei den zahlreichen Matratzenarten, die heute zur Ausstattung des Bettes zur Verfügung stehen, gehören Matratzen mit Feder- und mit Kaltschaumkern zu den beliebtesten Modellen. MEINE-VITALITÄT hat sich mit den Vor- und Nachteilen beschäftigt und stellt Ihnen wichtige Aspekte vor, welche Sie...
Schlaf: Ausgeschlafene Tipps für Erholung über Nacht
Und wie haben Sie heute geschlafen? Nach erholsamem Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. MEINE VITALITÄT gibt Tipps für eine gute Nacht.
Wer gut schläft, sieht auch gut aus. Die Augen strahlen, der Teint ist klar. Durch ausreichend Schlaf fühlen wir uns fit und wohl. Ausgeschlafene Menschen wirken...
Schlaftypen im Test: Welcher Schlaftyp sind Sie?
Wer gut schläft, sieht auch gut aus. Die Augen strahlen, der Teint ist klar. Wer seinen Schlaftyp kennt, kann sein Leben darauf einstellen.
Schlaf ist lebenswichtig. Er bringt Erholung vom Stress und den Belastungen des Tages. Während der nächtlichen Auszeit vom Alltag ist unser Körper nicht ruhelos. Die Zellteilung...
Gesunder Schlaf: 7 Tipps gegen Schlafprobleme
Vierzehn Stunden soll Albert Einstein jede Nacht geschlafen haben und trotzdem – oder gerade deshalb – hat er die Physik revolutioniert. Gesunder Schlaf ist wichtig, damit Körper und Geist neue Kraft schöpfen. Doch was tun, wenn der Schlaf nicht kommen mag? MEINE VITALITÄT gibt Tipps für erholsamen Schlaf.
Wie...
Mit diesen Haushaltstricks bringen Sie Entspannung in Ihren Alltag
Neben der Familie und der Arbeit für einen sauberen sowie ordentlichen Haushalt zu sorgen, ist nicht immer leicht. Gerade sind Sie mit dem Gesamteindruck eines Zimmers zufrieden, da versinkt schon der nächste Raum in absolutem Chaos. Sie kennen das Problem? Besonders das Bad und die Küche sind Bereiche, die Sie jeden Tag...
Heiß auf die Sauna für Zuhause
Saunieren ist ein Hochgenuss, um sich nach der Arbeit eine kleine Auszeit zu gönnen. Die Kombination aus Wärme, Kälte und Ruhe entspannt Körper und Seele gleichermaßen, erst regelmäßige Saunabesuche wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Oft führt aber ein immer stressig werdender Alltag dazu, sich nicht mehr auf den Weg in...
Kerzenschein, Kakao & Kuscheldecke: Happy Cocooning!
Ein eisiger Wind, trübes Wetter, Eis und Schnee: Der Winter ist da! Und so schön das Winter Wonderland auch sein kann - jetzt ist definitiv Cocooning-Zeit. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen ein paar Tipps, wie es zu Hause so richtig schön "cozy" wird.
Warmes Licht, Feuerschein & Kerzen
