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So unterstützen Sie Magen und Darm auf natürliche Weise

Eine gesunde Verdauung wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, das Hautbild und das Immunsystem aus. Mit unseren Tipps können Sie Ihren Magen-Darm-Trakt bei seiner wichtigen Arbeit für Ihre Gesundheit effektiv unterstützen. Die Nährstoffaufnahme und den Wasserhaushalt regulieren, wichtige Hormone produzieren oder den Körper gegen Giftstoffe schützen: Jeder Abschnitt des Magen-Darm-Traktes erfüllt...

Blattgemüse: Vielseitig, nährstoffreich, gesund

Lange Zeit mussten sich Chicorée, Spinat und Wirsing ihren Platz auf den Tellern erkämpfen. Mittlerweile feiert Blattgemüse ein kleines Revival und landet wieder häufiger auf den Speiseplänen. Grund genug, sich einmal genauer mit diesen Wunderwaffen der Natur zu beschäftigen. Blattgemüse – mehr als nur Salat Mit...

Diabetes und Impotenz – So hängen sie zusammen!

Immer mehr Menschen erkranken weltweit an Diabetes. Auch Deutschland bleibt nicht verschont. Landesweit sind circa 7,2 Prozent der Erwachsenen betroffen. Tendenz steigend. Ausgehend von Diabetes mellitus können sich unterschiedliche, teils schwerwiegende Folgeerkrankungen ausprägen. Schädigungen von Blutgefäßen und Nerven sind möglich. Ebenso aber auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Funktionsstörungen der Nieren oder Erblindungen. Oft...

Reissalat mit Joghurtdressing

Salat muss nicht immer grün sein. Es gibt mittlerweile die verschiedensten Salatrezepte. Ob mit Reis, Quinoa oder Eiern, es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Meine VITALITÄT stellt Ihnen heute einen leckeren Salat mit Reis vor. Probieren Sie ihn aus. Für 4 Personen benötigen Sie: 200...

Festtagsrouladen mit Rotkohl und Kartoffelklößen

In der Weihnachtszeit freut sich jeder auf die Leckereien die es an Weihnachten zu essen gibt. Meine VITALITÄT hilft Ihnen hier bei der Menüauswahl. Vorspeise: Salat mit gebratener Entenbrust Für 4 Personen benötigen Sie: 250 g Salat1 Entenbrust (ca. 400 g)PfefferSalz6 EL Sonnenblumenöl2...

Welcher Wein passt zu welchem Essen?

Um zu jeder Mahlzeit den passenden Wein anbieten zu können und damit den Genuss des Essens zu steigern, muss man kein Sommelier sein. Es hilft schon, ein paar Regeln zu kennen. MEINE VITALITÄT erklärt, was zu beachten ist, wenn Sie bei der Weinauswahl stets richtig liegen möchten. Kaum ein...

Winterfreude mit Manuka-Honig

Warum ist Manuka-Honig so gesund? Im Vergleich zu normalem Honig enthält der aus Neuseeland stammende Manuka-Honig einen extrem hohen Gehalt an Methylglyoxal (MGO). Dieser Wirkstoff ist für die starke antibakterielle „aktive“ Wirkung des Honigs verantwortlich. Interessant: Das MGO im Manuka-Honig ist hitzestabil, so Wissenschaftler der TU Dresden. Er kann also auch zum...

Waffeln mit Frischkäsecreme und Exoten

Leckere Waffeln mit Frischkäsecreme zum Frühstück. Dieses Rezept könnte in den folgenden Tagen auf ihrem Frühstückstisch stehen. Meine VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor. Probieren Sie es aus. Für 6 Personen benötigen Sie: 125 g Butter100 g Zucker1 Päckchen Vanillinzucker3 Eier150 g WeizenmehlSalzButter zum Ausfetten500 g...

Joghurt-Quark-Brot

Locker und leicht. So schmeckt das Joghurt-Quark-Brot von Meine VITALITÄT. Es besteht zwar aus etwas anderen Zutaten, wie ein normales Brot, aber genau mit diesen wird es Sie überzeugen. Meine VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor. Für 2 Brote à 1 Kilogramm benötigen Sie: 550 g...

Weißdorn Energy Bomb

Sie suchen leckere Säfte, die zum einen schnell zuzubereiten sind und noch dazu leicht mit auf die Arbeit zu nehmen sind. Meine VITALITÄT stellt Ihnen einen veganen Saft mit Weißdorn vor, welcher Ihnen ausreichend Energie für den Tag geben wird. Für 1 Person benötigen Sie: 10...
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