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Schichtdienst – so ernähren Sie sich richtig

Viele sind im Schichtdienst tätig. Da ist es täglich eine Herausforderung den richtigen Rhythmus bei den Mahlzeiten zu finden. Durch die hohe Belastung entwickelt sich viel zu schnell Stress. Diesen können Sie durch eine richtige Ernährung eindämmen und somit etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Es ist entscheidend WAS und Wann Sie essen....

Schuppenflechte: So ernähren Sie sich richtig

Immer mehr Menschen leiden an chronischen Erkrankungen, Hautleiden oder Autoimmunreaktionen. Schuppenflechte ist eine Mischung aus allen drei Bestandteilen. Diese Form der verdickten Hautstellen mit Schuppenbildung ist sowohl chronisch, als auch eine autoimmune Hauterkrankung. MEINE VITALITÄT informiert Sie über die richtige Ernährung bei Schuppenflechte. Menschen mit Schuppenflechte stehen, ebenso wie...

Low-Carb: Adieu, geliebtes Brot

Das Prinzip ist einfach und die Erfolge scheinbar groß: die Low-Carb-Diät wirft alle bekannten Ernährungsregeln über den Haufen. Fett macht plötzlich nicht mehr fett. Der neue Übeltäter nennt sich Kohlenhydrate. Doch immer wieder melden sich auch kritische Stimmen zu Wort. Nicht zuletzt, als sich das sogenannte Eiweißbrot als kostspieliger Dickmacher, statt als...

Basenfasten: 5 Tipps für den gesunden Ernährungstrend

Viele Menschen ernähren sich heute viel zu einseitig und ungesund, was sich häufig in einer Übersäuerung des Organismus auswirkt. Für einen normalen Ablauf der körperlichen Vorgänge ist ein Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes nötig. MEINE VITALITÄT gibt Tipps wie Sie am besten bei dem Basenfasten vorgehen. Gerät das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes...

Ayurvedische Küche: Genuss für Körper und Seele

Nach der ayurvedischen Lehre können mit einer gesunden Ernährung alle energetischen Grundkräfte des Körpers direkt beeinflusst werden, um das natürliche Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist wiederherzustellen. Die Grundregeln des ayurvedischen Ernährungskonzepts zielen vor allem auf natürliche und ausgewogene Lebensmittel ab. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen, wie einfach und wertvoll die ayurvedische Küche...

Vegetarisch – vegane Ernährung: Vom Trend bis zur Lebenseinstellung

Vor dreißig Jahren galt der Verzicht auf Fleisch noch als etwas Exotisches und war für viele undenkbar. Heute hat sich der bewusste Verzicht jedoch in unser Gesellschaft längst etabliert . Doch es ist nicht nur der reine Verzicht auf Fleisch, der entscheidet. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die Ernährungsformen Vegetarismus und Veganismus vor.

Fasten: Anleitung zum richtigen Heilfasten

Fastenzeit - Das klingt nach Verzicht, Selbstbeschränkungen, Askese - alles in allem nach einer freudlosen Zeit. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, dass dies nicht sein muss und Fasten auch gesundheitlich viel mehr bietet - sofern man es richtig macht. Fasten wird in erster Linie als der Verzicht auf feste...

Fast Food fleischlos: Burger und Currywurst vegetarisch

Auch fleischlos lässt es sich lecker und abwechslungsreich essen. Immer mehr Restaurants stellen sich kreativ auf den Gaumen von Vegetariern ein. Daneben gibt es auch immer mehr Möglichkeiten vegetarische und auch vegane Gerichte in besonderem Ambiente zu genießen. Dabei muss der hungrige Bauch weder auf Fast Food noch auf Gourmetkost verzichten.
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