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Einen Bananen-Smoothie, aufgefüllt mit Mineralwasser

Einen Bananen-Smoothie, aufgefüllt mit Mineralwasserwww.mineralwasser.com

Erstellt am 30. September 2015

MEINE VITALITÄT Redaktion

von MEINE VITALITÄT Redaktion


Fruchtiger Bananen Smoothie

Ein Smoothie besteht aus ganzen Früchten und stammt aus den USA. Die Banane gilt bei den meisten Variationen als Grundzutat. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen einen Bananen-Smoothie vor, der letztendlich mit Mineralwasser aufgefüllt wird.

Für 4 Personen benötigen Sie:

  • 2 große Bananen
  • 400 Milliliter Karottensaft
  • 200 Milliliter frisch gepresster Orangensaft (circa 2 bis 3 Orangen)
  • Mineralwasser mit Kohlensäure zum Auffüllen
  • Saft einer Limette
  • 6 Esslöffel Haferflocken
  • 4 Esslöffel Ahornsirup
  • 40 Gramm gemahlene Haselnüsse
  • 3 schwach gehäufte Teelöffel Soul Cacao von Greenic

So bereiten Sie den Bananen Smoothie zu:

Die Bananen von ihrer Schale entfernen und mit einer Gabel gut zerdrücken. Mit einer Saftpresse werden die Karotten und Orangen ausgepresst. Als Alternative können auch gekaufte Säfte dienen. Außer dem Mineralwasser werden alle Zutaten in einen Mixer gegeben und püriert. Die Masse in Gläser verteilen und nach Wunsch mit Mineralwasser auffüllen. Anschließend kann der Bananen-Smoothie serviert werden.

Tipp: Kakao, Banane und Carob (= Braune Früchte des Johannisbrotbaums) liefern dem Körper zahlreiche Mineralstoffe, Ballaststoffe und viele Antioxidantien, die unsere Körperzellen vor freien Radikalen schützen. Daher ist der Soul Cacao von Greenic die optimale Ergänzung für Ihren gesunden Smoothie.

Aktion: Auf unserer Facebookseite verlosen wir 2 Pakete mit Greenic-Produkten.

Schwierigkeitsgrad: leicht

Quelle: IDM-Informationszentrale Deutsches Mineralwasser

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