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Mango-Erdbeer-Bowle mit Safran

Die alkoholfreie Bowle mit Mango und Erdbeere ist perfekt für Abende mit Freunden geeignet. Sie müssen nur rechtzeitig anfangen, denn das Marinieren dauert circa 120 Minuten. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept dafür vor. Für 6 Personen benötigen Sie: 500 Gramm Erdbeeren2 Mangos3 Esslöffel Zucker20 Safranfäden1...

Mineralwasser: Durch nichts zu ersetzen

Natürliches Mineralwasser ist eines der wertvollsten Güter, die wir auf der Erde besitzen. Und es hat einen langen Weg hinter sich, bevor es in Flaschen abgefüllt wird. MEINE VITALITÄT-Experte Arno Steguweit erklärt Ihnen den Weg des Wassers und was Mineralwasser eigentlich ist. Regen oder Schnee fällt vom Himmel und...

Schnelles Rezept: Vitaminspritze

Wenn es schnell gehen muss, sollte man ein Brot zu Hause haben. Am besten jedoch ein Vollkornbrot, da dies noch dazu sehr gesund ist. Das folgende Rezept macht aus einem einfach Brot eine Köstlichkeit und nutzt hierfür frische Kresse aus dem eigenen Garten. Für 4 Personen benötigen Sie:

Chai: Indischer Ingwer-Gewürztee

Chai ist in Indien ein traditionelles Getränk. Nur ein einziges Rezept für den würzigen Chai-Tee wäre daher zu wenig, denn fast jede Familie dort hat ihr eigenes Rezept für die Zubereitung. Die im Chai verwendeten Gewürze haben nach ayuvedischer Lehre eine bestimmte Wirkung auf unseren Körper. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen unser persönliches...

Erdbeerschnute

Auch wenn die Erdbeere die Beere im Namen hat, gehört sie nicht zu der Gattung. Sie wird den Sammelnussfrüchten zugeordnet. MEINE VITALITÄT stellt einen Cocktail vor, der mit frischen Basilikumblättern zubereitet wird. Für zwei Gläser á 300 Milliliter benötigen Sie: 8 frische Erdbeeren (auch als Püree...

Welcher Wein zu welchem Käse: Empfehlungen von der Expertin

Eine Umfrage, welcher Wein besonders gut zu Käse passt, würde mit großer Mehrheit den Rotwein zum Sieger küren. Er passt auch – aber in viel weniger Fällen, als gedacht. Denn feine Rotweine werden oft von kräftig intensiven Käsesorten erschlagen, während sich die reifen, alkoholreichen Rotweine nur mit wenigen, sehr aromatischen Käsesorten vertragen....

Prickelnder Holunder-Kick

Eine Erfrischung der anderen Art. Mit fruchtigen und erfrischenden Zutaten wird ein köstliches Sommergetränk gezaubert. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor. Für zwei Gläser à 300 Milliliter benötigen Sie: Eine Zitrone100 Milliliter Holunderblütensirup2 Zweige Zitronenmelisse6 Himbeeren400 Milliliter natriumhaltiges Mineralwasser So bereiten Sie...

RoMiKaTo Shake

Rosmarinsaft muntert auf und hilft bei Erschöpfung. Mistel- und Tomatensaft entlasten das Herz und den Kreislauf. Somit ist der RoMiKaTo Shake der beste Drink um Energie zu aufzutanken. Karottensaft hält den Darm in Schwung und gesund. Alle Gemüsezutaten sind zudem vitamin- und ballaststoffreich. Mein Vitalität zeigt Ihnen wie man diesen zubereitet.

Chai Samsara

Der Chai gehört zu der Teesorte Nummer 1. Meine VITALITÄT stellt Ihnen heute eine ausgefallene Variation des Tees mit Bananennektar und Johannisbeerennektar vor. Probieren Sie es aus. Für 4 Personen benötigen Sie: 4 Filterbeutel Goldmännchen-Tee Chai Samsara500 ml Wasser125 ml Bananennektar200 ml Schwarzer Johannisbeernektar

Fruchtiger Bananen Smoothie

Ein Smoothie besteht aus ganzen Früchten und stammt aus den USA. Die Banane gilt bei den meisten Variationen als Grundzutat. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen einen Bananen-Smoothie vor, der letztendlich mit Mineralwasser aufgefüllt wird. Für 4 Personen benötigen Sie: 2 große Bananen400 Milliliter Karottensaft200 Milliliter frisch gepresster...
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