Johannesbeer-Smoothie
Die kleinen, sauren Früchtchen machen gute Laune und sind gesund. Sie haben eine sättigende Wirkung und regen die Fettverbrennung an. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen einen erfrischenden Sommerdrink vor.
Für 1 Portion benötigen Sie:
100 g rote Johannisbeeren125 g Joghurt2 TL aktiver Manuka-Honig (z. B. MGO 100+)
Heidelbeer-Smoothie
Die kleinen Powerfrüchtchen versorgen den Körper mit viel Vitamin C und wirken entzündungshemmend. Die in den Heidelbeeren enthaltenen Anthocyane sorgen für die Farbe der Früchte, die auch Mund und Hände verfärben. Dieser leckere Smoothie bringt gesunden Spaß für die ganze Familie.
Für 1 Portion benötigen Sie:
African Orange in Red
Aus Südafrika stammt der Rooibos, der aus den nadelförmigen Blättern des Rotbusches gewonnen wird. Rooibostee ist reizarm und leicht bekömmlich. Zusammen mit den erfrischenden Säften von Ananas und Orange sowie dem gesunden Manuka-Honig ist dies ein leckerer und vitalisierender Eistee.
Für 4 Personen benötigen Sie:
5-6...
Good Hope
Good hope übersetzt bedeutet gute Hoffnung. Diese Getränk ist nicht nur ein erfrischender fruchtiger Sommerdrink, sondern dank des Rooibos-Tees ein Alleskönner. Mittlerweile ist dieser Tee auf der ganzen Welt bekannt. Besonders von gesundheitsbewussten Menschen geschätzt, enthält der Rooibos-Tee keine Farbstoffe, Zusätze oder Konservierungsmittel und ist koffeinfrei. Aber nicht nur das, er ist...
Apfel-Holunder-Tee
Der Apfel-Holunder-Tee ist durstlöschend und energiespendend. Wohltuend bei Frühjahresmüdigkeit, wenn die letzten kalten Tage des Winters an den Kräften zehren. Die Äpfel können können frisch geschnitten oder getrocknet hinzugegeben werden. Der Saft lässt sich auch aus frischen Äpfeln leicht zubereiten. Vitamine und Ballaststoffe geben dem Körper wertvolle Nährstoffe zurück. MEINE VITALITÄT stellt...
Wildkräuter Smoothie für Kinder
Wildkräuter enthalten seltene Vitalstoffe und Heilsubstanzen sowie einen besonders hohen Anteil an Mineralstoffen wie Calcium, Kalium, Magnesium und Eisen. Ihr einziger Nachteil ist der bittere Geschmack, der es vor allem schwer macht, Kinder für Wildkräuter zu begeistern. Doch das Geheimnis liegt in der richtigen Süße. Zusammen mit einer reifen Mango, einer Banane...
Grüne Energiebombe
Eine Avocado, eine Kokosnuss und Bananen machen diesen Green Smoothie zu einer gesunden, energiereichen Zwischenmahlzeit. Das perfekte Rezept für Sportler, Schwangere oder Menschen mit einem hektischen Alltag, die sich schnell zwischendurch etwas Gutes tun möchten. Mit einem hohen Gehalt an Magnesium, Kalium und Calcium ist der Smoothie stark für die Nerven....
Grüner Winter-Smoothie
Dieser Smoothie stärkt und wärmt: Der frische, ungekochte Spinat unterstützt den Muskelaufbau im Körper, wirkt gleichzeitig Blutdruck senkend und beugt Diabetes-Erkrankungen vor. Zudem lindert der scharfaromatische Ingwer Muskelschmerzen und wärmt den Körper natürlich von innen heraus. Die gefrorenen Beeren runden den Geschmack ab und machen den Green Smoothie fruchtig süß. MEINE VITALITÄT...
Selbstgemachter Karotten-Apfel-Saft
Der Karotte sieht man bereits an, was in ihr steckt: Jede Menge Beta-Carotin verleiht der Karotte ihre leuchtend orange Farbe. Dieses wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt, das eine wichtige Rolle für das Wachstum der Zellen und den Aufbau von Haut und Schleimhäuten spielt. Zudem unterstützt Vitamin A das Immunsystem und...
Heißer Ingwer-Orangen-Tee
Gerade im Winter braucht man eine zuverlässige Methode, um sich schnell wieder aufzuwärmen. Am besten eignen sich dafür heiße Getränke wie frischer Ingwer-Orangen-Tee, der nicht nur von innen heraus wärmt, sondern auch noch richtig gut schmeckt. Außerdem schützen uns die ätherischen Öle aus der scharfen Knolle und das Vitamin C der Orangen...
