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Mango-Erdbeer-Bowle mit Safran

Die alkoholfreie Bowle mit Mango und Erdbeere ist perfekt für Abende mit Freunden geeignet. Sie müssen nur rechtzeitig anfangen, denn das Marinieren dauert circa 120 Minuten. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept dafür vor. Für 6 Personen benötigen Sie: 500 Gramm Erdbeeren2 Mangos3 Esslöffel Zucker20 Safranfäden1...

Glögg: Skandinavischer Glühwein

Zur Adventszeit trinkt man in Skandinavien gerne Glögg, um sich auf Weihnachten einzustimmen. Das Besondere am Schwedenpunsch sind die frisch geschälten Mandeln und Rosinen, die nach Belieben in die Tasse gegeben werden, bevor man den heißen Glögg einfüllt. Zum schwedischen Luciafest gibt es dazu traditionell Lussekatter, ein süßes Hefegebäck mit Safran, oder...

Alkohol: Wie viel ist wirklich gut für mich?

„Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren“, lautet ein Trinkspruch. Doch wie viel Alkohol ist wirklich gut? Und wie viel ist zu viel? Bei vielen Gelegenheiten gehört Alkohol für die meisten einfach dazu. Alkoholische Getränke sind bei geselligen Zusammenkünften kaum wegzudenken.  Die am häufigsten genannten Gründe: Geschmack und Entspannung.

Ein bisschen Karibik: Cinnamon Reggae

Bringen Sie das Karibikfeeling in Ihr Wohnzimmer. Mit dem Cinnamon (Zimt) Reggae kann Ihnen das auch bei regnerischen und kalten Tagen gelingen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor. Für zwei Gläser á 300 Milliliter benötigen Sie: 100 Milliliter dunkler Jamaica Rum3 Scheiben Ananas (1 Zentimeter...

Schnelles Rezept: Vitaminspritze

Wenn es schnell gehen muss, sollte man ein Brot zu Hause haben. Am besten jedoch ein Vollkornbrot, da dies noch dazu sehr gesund ist. Das folgende Rezept macht aus einem einfach Brot eine Köstlichkeit und nutzt hierfür frische Kresse aus dem eigenen Garten. Für 4 Personen benötigen Sie:

Beauty-Cocktail

Schönheit von Innen: Ein leckerer und erfrischender Cocktail mit Buttermilch und Karottensaft. Die Buttermilch enthält zahlreiche B-Vitamine, die positiv auf Haut, Haare und Nägel wirken, da sie das Zellwachstum fördern. Der Karottensaft trägt zur Verlangsamung der Hautalterung bei. Apfelsaft und Manuka-Honig sind nicht nur gesund, sondern geben dem Beauty-Cocktail die Süße. MEINE...

Vitaminspritze – Vollkornbrot mit Quark und Tomatensaft

Wie der Name schon sagt, ist das folgende Snack-Gericht nur so mit Vitaminen bestückt. Es eignet sich perfekt als Energiespender zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor. Zutaten für 1 Person: 1 Scheibe Vollkornbrot50 Gramm Magerquark1/4 Beet Kresse0,2 l Tomatensaft2...

Für kalte Tage: Hagebutten-Tee

Hagebutten-Tee schmeckt nicht nur lecker, sondern dient auch zur Vorbeugung von Vitamin-C-Mangelzuständen. Außerdem ist Hagebutten-Tee prima geeignet, um andere etwas unangenehm schmeckende Teesorten geschmacklich zu verfeinern. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen ein schnelles Hagebutten-Tee-Rezept vor. Für den Tee benötigen Sie folgende Zutaten: 1 gehäufter Teelöffel Hagebutten-Früchte150 Milliliter...

Good Hope

Good hope übersetzt bedeutet gute Hoffnung. Diese Getränk ist nicht nur ein erfrischender fruchtiger Sommerdrink, sondern dank des Rooibos-Tees ein Alleskönner. Mittlerweile ist dieser Tee auf der ganzen Welt bekannt. Besonders von gesundheitsbewussten Menschen geschätzt, enthält der Rooibos-Tee keine Farbstoffe, Zusätze oder Konservierungsmittel und ist koffeinfrei. Aber nicht nur das, er ist...

Natürliches Mineralwasser: Was ist das eigentlich?

Natürliches Mineralwasser ist eines der wertvollsten Güter, die es auf der Erde gibt. Und es hat einen langen Weg hinter sich, bevor es in Flaschen abgefüllt wird. Je nach Gesteinsart werden wichtige Mineralstoffe, Spurenelemente und auch Kohlensäure in unterschiedlicher Konzentration aufgenommen. Der Geschmack des späteren Mineralwassers hängt im Wesentlichen...

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