Selbstgemachter Karotten-Apfel-Saft
Der Karotte sieht man bereits an, was in ihr steckt: Jede Menge Beta-Carotin verleiht der Karotte ihre leuchtend orange Farbe. Dieses wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt, das eine wichtige Rolle für das Wachstum der Zellen und den Aufbau von Haut und Schleimhäuten spielt. Zudem unterstützt Vitamin A das Immunsystem und...
Grüner Apfel Gurken-Smoothie mit Basilikum
Der Frühling steht vor der Tür und die somit ist es an der Zeit, wieder an der perfekten Bikini-Figur zu arbeiten. Smoothies eigenen sich hervorragend als kleine Zwischenmahlzeit. Heute gibt es ein einfaches Rezept mit Apfel, Gurke und Basilikum.
Für 4 Personen benötigen Sie:
2 Äpfel...
Grüner Winter-Smoothie
Dieser Smoothie stärkt und wärmt: Der frische, ungekochte Spinat unterstützt den Muskelaufbau im Körper, wirkt gleichzeitig Blutdruck senkend und beugt Diabetes-Erkrankungen vor. Zudem lindert der scharfaromatische Ingwer Muskelschmerzen und wärmt den Körper natürlich von innen heraus. Die gefrorenen Beeren runden den Geschmack ab und machen den Green Smoothie fruchtig süß. MEINE VITALITÄT...
Heidelbeer-Smoothie
Die kleinen Powerfrüchtchen versorgen den Körper mit viel Vitamin C und wirken entzündungshemmend. Die in den Heidelbeeren enthaltenen Anthocyane sorgen für die Farbe der Früchte, die auch Mund und Hände verfärben. Dieser leckere Smoothie bringt gesunden Spaß für die ganze Familie.
Für 1 Portion benötigen Sie:
Getränke-Rezept: Red Rover
Sie suchen eine gesunde Alternative zum Wasser und mögen Tomatensaft? Dann sollten Sie definitiv dieses Rezept genauer unter die Lupe nehmen. Der Red Rover eignet sich besonders gut als Starter in den Tag sowie als Erfrischungsgetränk an heißen Nachmittagen. Er ist außerdem ganz schnell und leicht zuzubereiten.
Für 4...
Weißdorn Energy Bomb
Sie suchen leckere Säfte, die zum einen schnell zuzubereiten sind und noch dazu leicht mit auf die Arbeit zu nehmen sind. Meine VITALITÄT stellt Ihnen einen veganen Saft mit Weißdorn vor, welcher Ihnen ausreichend Energie für den Tag geben wird.
Für 1 Person benötigen Sie:
10...
Grüne Smoothies sind die perfekte Mahlzeit
Grüne Smoothies sind perfekt für moderne, ernährungsbewusste Menschen, denen das körperliche Wohlbefinden am Herzen liegt. Die Mixgetränke aus grünem Blattgemüse oder Wildkräutern, Früchten und Wasser sind gesund, wohlschmeckend, schnell zubereitet und darüber hinaus werden Vitamine sowie Nährstoffe hoch konzentriert in ihrer natürlichsten Form geliefert.
„Green for life“ von Victoria...
Schnelles Rezept: Vitaminspritze
Wenn es schnell gehen muss, sollte man ein Brot zu Hause haben. Am besten jedoch ein Vollkornbrot, da dies noch dazu sehr gesund ist. Das folgende Rezept macht aus einem einfach Brot eine Köstlichkeit und nutzt hierfür frische Kresse aus dem eigenen Garten.
Für 4 Personen benötigen Sie:
Zwei pikante Anti-Kater-Drinks mit Artischocke
Meist denken sich viele Partyliebhaber am Tag nach ihrer Party: „Warum habe ich mich nur so gehen lassen…“. Meine VITALITÄT hat zwei Rezepte, welche einen Kater vorbeugen und Ihnen den nächsten Tag erträglicher machen. Hierbei greifen wir zu dem Wundermittel Artischocke.
Der Katerkiller
Für 1 Person...
Grüne Energiebombe
Eine Avocado, eine Kokosnuss und Bananen machen diesen Green Smoothie zu einer gesunden, energiereichen Zwischenmahlzeit. Das perfekte Rezept für Sportler, Schwangere oder Menschen mit einem hektischen Alltag, die sich schnell zwischendurch etwas Gutes tun möchten. Mit einem hohen Gehalt an Magnesium, Kalium und Calcium ist der Smoothie stark für die Nerven....
