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Die kleinen Powerfrüchtchen versorgen den Körper mit viel Vitamin C und wirken entzündungshemmend. Die in den Heidelbeeren enthaltenen Anthocyane sorgen für die Farbe der Früchte, die auch Mund und Hände verfärben. Dieser leckere Smoothie bringt gesunden Spaß für die ganze Familie.

Für 1 Portion benötigen Sie:

  • 100 g Heidelbeeren
  • 150 g Joghurt
  • 1 TL Vanillezucker


So bereiten Sie den Heidelbeer-Smoothie zu:

Heidelbeeren putzen und waschen, mit Joghurt im Mixer oder mit dem Pürierstab gut verquirlen. Mit Vanillezucker süßen. Kühl servieren.

Quelle: Wirths PR