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Trinken – Was und wie viel?

Jedes Kind weiß, dass es sehr wichtig ist viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Jedoch wie viel? Mittlerweile gibt es zahlreiche Idealvorstellungen, wie viel der Mensch an Trinken benötigt. Doch woran soll man sich nun halten? Meine VITALITÄT hilft Ihnen. Es wird zu wenig getrunken Jeder...

Cholesterinbewusste Ernährung – worauf ist zu achten?

Unser Körper bildet selbst Cholesterin und nimmt es teilweise aus der Nahrung auf. Er benötigt es für den Gewebeaufbau sowie für die Erzeugung von Hormonen, lebenswichtigen Basen und Säuren wie der Gallensäure. Ein Ungleichgewicht im Cholesterinhaushalt kann dem Körper jedoch Schaden zufügen. Das ist es, was Ärzte und Ernährungswissenschaftler meinen, wenn sie...

Die perfekte Mittagspause im Büro

Mit ein paar einfachen Tricks lässt sich die Mittagspause am Arbeitsplatz zu einem echten Highlight machen. Ohne viel zu beachten, können Sie Ihrem Körper so viel Energie verleihen. Viele Menschen fühlen sich nach einer gewöhnlichen Mittagspause oft erschöpfter als davor. Das altbekannte Mittagsschläfchen ist nicht ohne Grund für viele heute noch...

Beschwerden natürlich bekämpfen – die Bedeutung von Kräutern für die Gesundheitsförderung

Viele Wirkstoffe zur eigenen Gesunderhaltung haben die meisten Menschen zuhause, ohne es recht zu wissen. Denn Kräuter, die in vielfältiger Form im Balkonkasten, Gartenbeet oder auch im Topf auf dem Küchenboard gehegt und gepflegt werden, sorgen nicht nur für die richtige Würze in Mahlzeiten. MEINE VITALITÄT klärt über die vielen gesundheitsfördernden Effekte...

Tipps für die richtige Ernährung bei Typ-2-Diabetes

Diabetes mellitus (oft volkstümlich Zuckerkrankheit genannt) ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen. Der Typ-2-Diabetes heißt oft auch Altersdiabetes, weil er oft erst im späteren Lebensalter auftritt, doch durch eine falsche Ernährungsweise können auch schon jüngere Menschen davon betroffen sein. Hier finden Sie Tipps für die richtige Ernährung von Typ-2-Diabetes. Der...

Bestelltes Essen : Gesunde Alternativen zu Burger und Co

Oft bleibt während oder auch nach der Arbeit wenig Zeit für ein gemütliches, selbstgemachtes Essen. Gerade das Mittagessen wird gerne einfach bei praktischen Lieferservices bestellt, die einem das Essen direkt an den Arbeitsplatz oder vor die Haustüre bringen. Doch entgegen aller gängigen Vorurteile kann man auch beim Lieferservice durchaus leckere und hochwertige...

Diabetes und Impotenz – So hängen sie zusammen!

Immer mehr Menschen erkranken weltweit an Diabetes. Auch Deutschland bleibt nicht verschont. Landesweit sind circa 7,2 Prozent der Erwachsenen betroffen. Tendenz steigend. Ausgehend von Diabetes mellitus können sich unterschiedliche, teils schwerwiegende Folgeerkrankungen ausprägen. Schädigungen von Blutgefäßen und Nerven sind möglich. Ebenso aber auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Funktionsstörungen der Nieren oder Erblindungen. Oft...

KptnCook. Feierabend nach Rezept.

Der Feierabend verschiebt sich mal wieder und der Kühlschrank ist leer. Ein jeder kennt das Problem: was soll ich denn heute noch essen? Oftmals führt der Weg zu Burger – oder Dönerläden oder es wird ohne Abwechslung gekocht. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die neue App KptnCook vor. Stress, erst...

Durstlöscher: Gesunde Alternative zum Wasser

Jeder Ernährungsexperte bestätigt, dass Wasser das beste Getränk für ein vitales und gesundes Leben ist. Doch was tun, wenn man das Wasser nicht mehr sehen kann und einmal Lust auf etwas Anderes hat? Meine VITALITÄT stellt Ihnen gesunde Alternativen vor. Warum ist Flüssigkeit so wichtig? Ohne...

Apitherapie: Heilsame Bienenmedizin

Nicht nur Honig ist gesund. Auch andere Erzeugnisse der Bienen wie Propolis, Gelée Royale und selbst das Bienengift sind stark gegen Krankheiten und Infekte. Apitherapie wird die Bienenmedizin genannt, die mit Hilfe von Bienenprodukten Krankheiten lindert und sogar heilt. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, mit welchem Erfolg die Bienenmedizin eingesetzt werden kann.
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