Es muss nicht immer kalorienreich sein: leichter Weihnachtsstollen
Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit. Ungern verzichtet man auf Kekse, Stollen und Co. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen ein Rezept für einen Leckeren, aber leichten Weihnachtsstollen. Wir wünschen eine schöne Vorweihnachtszeit.
Quarkstollen
Zutaten (ergibt 20 Scheiben):
125 g Rosinen30 g Orangeat30 g Zitronat100 g gehackte Mandeln3...
Lecker geht auch Leicht – Unser Quarkstollen
Leckere Kekse, Desserts und Plätzchen müssen nicht immer ungesund sein. Es geht auch leicht. Meine VITALITÄT stellt Ihnen eine Variante des Christstollens vor, welche lecker schmeckt und mit welcher Sie zusätzlich etwas gutes für Ihre Figur tun.
Leichter Quarkstollen
Für circa 20 Scheiben benötigen Sie:
Blaubeer-Grießdessert
„Ein Dessert geht immer!“ Egal ob man viel gegessen hat oder nicht, der Hunger auf eine süße Kleinigkeit ist trotzdem vorhanden. Meine VITALITÄT stellt Ihnen ein leckeres Dessert mit Blaubeeren vor.
Für 4 Personen benötigen Sie:
500 ml Vollmilch50 g Grieß40 g Zucker zum Süßen100 ml...
Superfood-Rezepte mit rohem Kakao
Vor allem für Einsteiger in die Welt der Superfoods ist roher Kakao besonders geeignet, da er sich einfach und vielseitig einsetzen lässt. Er enthält wichtige Nährstoffe, wie Magnesium, Calcium und Eisen, welche unseren Körper vor Krankheiten schützt, unser Nerven- und Immunsystem stärkt und uns innere Ausgeglichenheit und Glückseligkeit beschert. Dass dieses Naturprodukt...
Bananen-Cornflakes-Müsli
Sie haben am Morgen wenig Zeit und benötigen ein Frühstück, welches Ihnen nicht ihre Zeit am Morgen raubt?! Dann probieren Sie unser Bananen-Cornflakes-Müsli. Meine VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor.
Für 1 Person benötigen Sie:
1 Apfel1 Banane 50 g Vollkorn-Flakes150 ml ButtermilchZimt
So...
Leckere Blüten: Holundergelee herstellen
Im Juni und Juli haben Holunderblüten Saison. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, wie Sie die Blüten zu einem leckeren Gelee verarbeiten.
Sowohl auf dem Land als auch in vielen Stadtparks wächst im Sommer der aromatische Holunder. Selbst gepflückt und verarbeitet ist er ein günstiger und leckerer Genuss. Sie sollten die...
New York Style-Brownies: Schön schokoladig
Unser erstes süßes Rezept ist geschmacklich und auch inhaltlich eine Wucht! Deshalb gibt es zu dem leckeren Rezept auch gleich passende Fitnesstipps, damit Sie die süße Sünde nicht bereuen müssen.
MEINE VITALITÄT-Experte Marc Basiner verrät Ihnen sein süßestes Lieblingsrezept: New York Style Brownies. Dass er das eigentlich von seinem...
Orangen-Karamell-Walnüsse
Heiße Walnüsse mit einer knackigen Karamellkruste und frischer Orangenschale sind wahre Seelenschmeichler. Gerade im Weihnachtsstress steigern die gesunden, pflanzlichen Fette aus der Walnuss und die Süße des Zuckers unser Wohlbefinden. Am besten schmecken die Orangen-Karamell-Walnüsse natürlich selbstgemacht, wenn sie heiß und duftend aus der Pfanne kommen. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen das Rezept.
Apfel-Walnuss-Kuchen ohne Zucker
Frischer, duftender Apfelkuchen lockt die ganze Familie an den Tisch. Umso schöner noch, wenn er aus wertvollen und gesunden Zutaten besteht. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen ein Rezept für Apfelkuchen mit ganzen Nüssen und ohne Zucker. Damit wird der gemeinsame Sonntagskaffee zum gesunden Genuss.
Dafür benötigen Sie:
