Training: Wie unser Körper arbeitet

Was genau passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir im Fitnessstudio schuften? MEINE VITALITÄT beleuchtet die verschiedenen Abteilungen im Körper und was mit ihnen passiert, wenn wir uns körperlich betätigen: Psyche, Herz-Kreislaufsystem, Lunge, Transport und Blut arbeiten perfekt zusammen während Ihres Trainings. Physiologische Grundlagen Herz, Kreislauf,...

Pulsuhren: Wie gut sind die Herzfrequenzmesser?

Ist der Pulsmesser in Armbanduhrformat wirklich ein sinnvoller Trainingspartner? MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen die Vor- und Nachteile. Körperliche Aktivität erfordert vom Herz-Kreislaufsystem eine bestimmte Leistung – vom Wochenendspaziergang bis hin zur Marathonvorbereitung. Mit jedem Herzschlag werden die Organe und das Muskelsystem über das Blut mit Energie und Sauerstoff versorgt....
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