Advertisemen
Start Willkommen

Willkommen

Aktuelle Artikel

Ostereier: Wie gesund sind die gefärbten Eier?

Ob gekauft oder selbst gemalt: Bunte Ostereier gehören zum Osterfest einfach dazu. Doch wie lange sind die bemalten Eier überhaupt haltbar und ist die Farbe eigentlich ungesund? MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, was Sie bei den bunten Ostereiern beachten sollten. Generell gilt, dass rohe Eier gekühlt bis zu 28 Tage...

Ostern: Das Ei und seine regionalen Bräuche

Dieser Brauch hat Tradition: Bereits über Generationen hinweg werden Jahr für Jahr zum Osterfest Eier gesucht. Doch nicht in jeder Region werden die bunten Eier vom Osterhasen versteckt. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen die schönsten regionalen Osterbräuche. Wenn sich am Ostermorgen die Kinder im Garten auf die Suche nach den...

Süßstoff oder Zucker: Was wirklich besser ist

Verursacht Süßstoff Karies? Hilft er beim Abnehmen? Ist er besser für den Körper als Zucker? Viele Mythen ranken um den Süßstoff. Pro Tag verwenden mehr als eine Milliarde Menschen weltweit Süßungsmittel, besagen Schätzungen. Acesulfam (E950), Aspartam (E951) und Cyclamat (E592) sind die gebräuchlichsten Süßstoffe. Neben diesen sind europaweit noch...

Haltungsschäden vorbeugen: Übungen für zu Hause

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Kopfarbeiter, die sich kaum bewegen, sind besonders betroffen. Wie Sie mit kurzen täglichen Workouts chronische Schmerzen und dauerhafte Haltungsschäden vermeiden. Jeder zweite Patient in Deutschland ist wegen Rückenschmerzen in Behandlung. Die Ursachen sind äußerst vielfältig und reichen von Abnutzungserscheinungen über Nervenreizungen und Entzündungen...

Deutschlands schöne Thermen – Wellness, Erholung, Vergnügen

"Kaum irgend ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz. Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft. Haben viele nicht Gelegenheit zur Erhaltung und Vermehrung ihrer Kräfte,...

Weihnachten: Das Fest der Liebe und Familie

Alle Jahre wieder feiert Deutschland vom 24. bis 26. Dezember Weihnachten. Es ist das Fest der Liebe und Besinnlichkeit, das mit der Familie gefeiert wird. Bescherungen finden unter dem Weihnachtsbaum mit weihnachtlichen Klängen statt, die Weihnachtsgans wird in den Ofen geschoben und die Familie sitzt gemütlich beisammen. Das Weihnachtsfest soll Besinnlichkeit und...

Was tun, wenn man im Winter ständig friert?

Insbesondere Frauen kennen das Problem: Kaum fallen die Temperaturen, fangen sie an zu frösteln. Vor allem Hände und Füße sind kälteempfindlich. Bisweilen fühlt es sich so an, als würde der Körper gar nicht mehr richtig warm werden. Sie würden am liebsten den ganzen Tag in der heißen Badewanne verbringen? Glücklicherweise gibt es...

Den Oberkörper in Quarantänezeiten trainieren

Viele wünschen sich einen schlanken und muskulösen Oberkörper. Doch die wenigsten wollen dafür jede Woche drei Mal ins Fitnessstudio fahren. Hinzu kommt die schwierige Corona-Situation. Die perfekte Lösung ist es, sich einen Trainingsraum zu Hause einzurichten. Damit kann der Körper völlig flexibel und ganz nach Zeit trainiert werden. Nebenbei ist es möglich,...

Mit gesundem Rücken aufrecht durchs Leben gehen

Keiner möchte sie haben und dennoch kennen sie die meisten Menschen: Rückenschmerzen. Statistisch gesehen leiden drei Viertel der Deutschen mindestens einmal im Leben daran. Erstaunlicherweise sind jüngere Menschen häufiger betroffen als ältere. Selten liegen ernsthafte Erkrankungen vor, tatsächlich sind sogar 90 Prozent aller Arten von Rückenschmerzen unkompliziert. Betroffene können deshalb einiges selbst...

Aussehen

Für ein scharfes Auge ohne Sehschwäche: Augenlasern

Pro Jahr lassen sich in Deutschland durchschnittlich 100.000 Menschen die Augen lasern. Ziel ist es, Fehlsichtigkeiten wie Weit-, Kurz- und Starsichtigkeit zu beheben. In der Regel ist dies eine relativ schmerzfreie Behandlung von ca. 15-25 Minuten, bei der man lediglich einen leichten Druck auf dem Auge spürt. MEINE VITALITÄT erläutert Ihnen diese...

Mineralkosmetik: Neuer Trend aus altbekannten Mitteln

Früher Cleopatra, heute Armani – Mineralien in Kosmetika werden wieder populär. Giorgio Armani schwört auf das vulkanische Gesteinsglas Obsidian. Dafür hat er in Tokyo sogar das erste altrömisch inspirierte Spa eröffnet. Doch die Idee ist alles andere als neu: Schon seit Urzeiten pflegt und schminkt sich der Mensch mit mineralischen Stoffen. MEINE...

Bewegung

Mein Selbstversuch: Vom Sportmuffel zum Sportjunkie in einer Woche

Ich wusste von Anfang an, dass das eine blöde Idee sein wird. Wissen Sie: Ich hab es nicht so mit Sport. Okay, das ist nicht ganz richtig: Sport und ich haben an sich eine tolle Beziehung. Aber nur, wenn ich ihn bei anderen beobachte. Beim Fußball zum Beispiel. Im Fernsehen. Zusammen auf...

So besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund! Die besten Motivationstipps für mehr Sport.

Fitness ist so eine Sache. Nur wenn man dauerhaft und systematisch dran bleibt und regelmäßig seine Sporteinheiten in die Tat umsetzt, dann erst wird man für seine Mühe, das Schwitzen und die körperliche Anstrengung belohnt. Dabei scheitert die eigene Fitness oft schon in Gedanken. Der...

Entspannung

Feng Shui: Harmonisch Wohnen und Arbeiten

Mit Kompass, Köpfchen und der nötigen Prise Intuition verhilft Barbara Herzog ihren Kunden zu einer harmonischen Umgebung. MEINE VITALITÄT sprach mit der Feng Shui-Beraterin über Disharmonien, Kompromisse und bunte Wände. Barbara Herzog hat aus einer Leidenschaft ihren Beruf gemacht: Mit ihrer Feng Shui-Beratung "KanyuQi" steht sie jenen Menschen mit...

Sauna traditionell: Schwitzen wie die Finnen

Der finnische Sympathiebeweis schlechthin ist die Einladung in die Sauna. Die sollte man nicht ausschlagen. Allein um einmal in den Genuss echt finnischer Sauna zu kommen, wie sie so oft in Deutschland oder andernorts gepriesen wird. Dabei hat die hiesige Version mit der finnischen Sauna nicht viel gemeinsam. „Wenn...

Ernährung

Eintopf mit Schinken, Äpfeln und Gemüse

Eintöpfe sind sättigende Suppen oft bäuerlichen Ursprung, die als vollständige Mahlzeit dienen. Das Kochen verschiedener Zutaten und die Kombination von Fleisch und Gemüse in einem Topf gehört wohl zu den ältesten bekannten Kochtechniken. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen ein Rezept vor. Für 4 Personen benötigen Sie:  250...

Züricher Geschnetzeltes mit Rösti

Die Nationalgerichte der Schweizer sind weit über die hohen Berge hinaus bekannt. Zu ihnen zählen unteranderem Zürcher Geschnetzeltes und die Rösti. Mit diesem Gericht bringt Ihnen MEINE VITALITÄT einen echten schweizerischen Gaumenschmaus auf die Teller. Zutaten für 4 Personen: 1 kleine Zwiebel6 Esslöffel Butter600 Gramm Kalbfleisch150...

Reisen

Urlaub auf Ischia: Mildes Klima und heilende Dämpfe

Lieblingsreiseziel der Deutschen ist und bleibt unumstritten die spanische Insel Mallorca. Doch auch Italien ist beliebt. Während die Vergnügungssüchtigen eher Rimini bevorzugen, gehen Senioren gerne nach Ischia. „Anfang der 70er Jahre kam die erste große Welle der deutschen Touristen“, erklärt Luisa Castiglione. Die 50-Jährige leitet das Drei-Sterne-Hotel Tramonto D’Oro...

Familienurlaub: Mit Kind und Kegel günstig verreisen

Wenn die ganze Familie auf Reisen geht, kann es schnell teuer werden. Vor allem in der Schulferienzeit finden sich selten günstige Angebote. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie im Familienurlaub zur Hauptsaison trotzdem sparen können. Sich zur beliebten Ferienzeit mit Schnäppchenangeboten zu übertrumpfen, haben die Reiseanbieter nicht nötig. Deshalb...