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Aktuelle Artikel

Deutschlands schöne Thermen – Wellness, Erholung, Vergnügen

"Kaum irgend ein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz. Es muss das Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch an Nervenkraft. Haben viele nicht Gelegenheit zur Erhaltung und Vermehrung ihrer Kräfte,...

Weihnachten: Das Fest der Liebe und Familie

Alle Jahre wieder feiert Deutschland vom 24. bis 26. Dezember Weihnachten. Es ist das Fest der Liebe und Besinnlichkeit, das mit der Familie gefeiert wird. Bescherungen finden unter dem Weihnachtsbaum mit weihnachtlichen Klängen statt, die Weihnachtsgans wird in den Ofen geschoben und die Familie sitzt gemütlich beisammen. Das Weihnachtsfest soll Besinnlichkeit und...

Was tun, wenn man im Winter ständig friert?

Insbesondere Frauen kennen das Problem: Kaum fallen die Temperaturen, fangen sie an zu frösteln. Vor allem Hände und Füße sind kälteempfindlich. Bisweilen fühlt es sich so an, als würde der Körper gar nicht mehr richtig warm werden. Sie würden am liebsten den ganzen Tag in der heißen Badewanne verbringen? Glücklicherweise gibt es...

Den Oberkörper in Quarantänezeiten trainieren

Viele wünschen sich einen schlanken und muskulösen Oberkörper. Doch die wenigsten wollen dafür jede Woche drei Mal ins Fitnessstudio fahren. Hinzu kommt die schwierige Corona-Situation. Die perfekte Lösung ist es, sich einen Trainingsraum zu Hause einzurichten. Damit kann der Körper völlig flexibel und ganz nach Zeit trainiert werden. Nebenbei ist es möglich,...

Mit gesundem Rücken aufrecht durchs Leben gehen

Keiner möchte sie haben und dennoch kennen sie die meisten Menschen: Rückenschmerzen. Statistisch gesehen leiden drei Viertel der Deutschen mindestens einmal im Leben daran. Erstaunlicherweise sind jüngere Menschen häufiger betroffen als ältere. Selten liegen ernsthafte Erkrankungen vor, tatsächlich sind sogar 90 Prozent aller Arten von Rückenschmerzen unkompliziert. Betroffene können deshalb einiges selbst...

Mit Blick für das Detail – mit den richtigen Accessoires für mehr Wohlfühlatmosphäre sorgen

Farb- und Materialgestaltung von Decken, Wänden und Böden, Mobiliar, besondere persönliche Gegenstände - all das macht ein individuelles Zuhause aus. Doch in manchen Fällen herrscht Unklarheit bei der Gestaltung. Nicht selten schleicht sich der Gedanke ein, dass irgendetwas fehlt. Dabei geht es weniger um die Vorstellung konkreter Gegenstände als vielmehr um die...

Mit diesen Haushaltstricks bringen Sie Entspannung in Ihren Alltag

Neben der Familie und der Arbeit für einen sauberen sowie ordentlichen Haushalt zu sorgen, ist nicht immer leicht. Gerade sind Sie mit dem Gesamteindruck eines Zimmers zufrieden, da versinkt schon der nächste Raum in absolutem Chaos. Sie kennen das Problem? Besonders das Bad und die Küche sind Bereiche, die Sie jeden Tag...

Hairstyling für den Mann

Der moderne Mann von heute sucht nach „mehr“. Es geht dabei um einen rundum passenden Look. Vom perfekt gestylten und geformten Körper bis hin zur Kleidung muss alles stimmig sein. Besonders wichtig ist dem Mann von heute auch die Möglichkeit, täglich mit dem perfekten Hairstyling für den Mann das Haus zu verlassen....

Bio-Hype: Wann Bio-Qualität wirklich Sinn macht

Weil sie das Beste für sich und ihre Familie will, kauft Sabine Frey beinahe alles in Bio-Qualität. Auch lässt sie sich regelmäßig eine Bio-Gemüsekiste liefern. Muss das sein? Gute Frage! Denn nicht immer ist Bio besser. „Ach, du immer mit deinem Bio-Wahn“, muss sich Sabine Frey oft anhören. „Das...

Aussehen

Jetzt wird es haarig: Alle Informationen über unsere Haare

Haare gelten als Symbol für Gesundheit und Attraktivität, sind Ausdruck der Persönlichkeit, Quelle von Selbstbewusstsein oder aber großer Unzufriedenheit – der Kopfbewuchs wie auch sein Verlust sind weniger eine medizinische als eine psychologische Angelegenheit. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen die wichtigsten Fakten über unser Haar. Werkzeug für unser Aussehen

Elektrische Zahnbürste vs. Handzahnbürste – welche ist die beste?

Eine Pflicht, die man nie vergessen sollte, ist das Zähneputzen. Zähneputzen zählt zu den wichtigsten Alltäglichkeiten eines jeden. Besonders wichtig ist dabei die Wahl der richtigen Zahnbürste. Ob elektrisch oder Handzahnbürste - Spezialistenmeinungen gehen auseinander. Fakt ist, beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Welche das sind, erfahren Sie von MEINE VITALITÄT.

Bewegung

Vorbeugung von Bewegungsmangel: Aktiver durch den Alltag gehen

30 Prozent der Deutschen nehmen laut einer aktuellen Studie der TK lieber die Rolltreppe oder den Fahrstuhl anstatt zu laufen. 32 Prozent sitzen die meiste Zeit des Tages vor einem Bildschirm und 25 Prozent bezeichnen sich als Antisportler. Die Studie kam schließlich zu dem Ergebnis, dass Zweidrittel der Deutschen sich im Alltag...

Richtig laufen: 5 Tipps für ein gesundes Lauftraining

Mit den 5 Profi-Tipps unseres Experten Stephan Hensel gestalten Sie Ihr Lauftraining gesund und erfolgreich. Wenn Sie Ihr Lauftraining erfolgreich gestalten wollen, gehören eine gute Ausrüstung und die richtige Technik unbedingt dazu. Wie Sie diese optimieren und was Sie sonst noch für ein ideales Lauftraining benötigen, erklärt Ihnen unser...

Entspannung

Hauptsache heiß: Regelmäßiges Saunieren im Trend

Unbeachtet von der allgemeinen Wahrnehmung hat sich Deutschland zu einem wahren Saunaparadies gewandelt. Zumindest entsteht dieser Eindruck, wenn man erfährt, dass rund 17 Millionen Männer und 13 Millionen Frauen in Deutschland regelmäßig saunieren. 25 Prozent von ihnen, so das Ergebnis einer Forsa-Umfrage im Auftrag des Deutschen Sauna-Bundes, gönnen sich sogar den Luxus...

Spieglein, Spieglein – Wie wir unsere Tiere beeinflussen

MEINE VITALITÄT Expertin Rachel Chusit erklärt Ihnen, wie unser Verhalten unsere Vierbeiner beeinflusst. Wie kann mein Tier mich verstehen? Um zu verstehen, wie all die Schwierigkeiten entstehen, sollte man sich zunächst bewusst machen, wie die Tiere untereinander kommunizieren und interagieren.   Mittlerweile gibt...

Ernährung

Banane: Die krumme Frucht liefert ganzjährig Vitamine

Egal ob Winter oder Sommer - auf das längliche, gelbe Obst muss niemand verzichten. Die Banane lächelt uns von Januar bis Dezember im Supermarkt und Gemüseladen entgegen. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, warum die Banane ein idealer Snack für zwischendurch ist. Die Banane eignet sich hervorragend, weil sie schnell satt macht und Energie...

Johannis-Himbeer-Topfengratin mit Beerensorbet

Himbeeren sind eine Sommerfrucht, die in den Monaten Juni bis Anfang Oktober zu bekommen sind. Die Johannisbeere ist nur von Ende Juli bis Ende August erhältlich. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen ein Topfengratin mit Beerensorbet vor. Wenn Sie die Beeren frisch haben wollen, müssen Sie sich beeilen. Für 4 Personen...

Reisen

Stubaital: Wo der Skispaß Zuhause ist

Mayestätische Berge, glitzernder Schnee und strahlende Wintersonne – Kaum ein Wintersportgebiet ist landschaftlich so reizvoll wie das Tiroler Stubaital. Vom Family Programm bis zur schwarzen Piste kommt hier garantiert jeder große und kleine Skifan auf seine Kosten. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen Österreichs größtes Gletscherskigebiet mit seinen Angeboten und Winter-Events vor.

Familienurlaub: Mit Kind und Kegel günstig verreisen

Wenn die ganze Familie auf Reisen geht, kann es schnell teuer werden. Vor allem in der Schulferienzeit finden sich selten günstige Angebote. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie im Familienurlaub zur Hauptsaison trotzdem sparen können. Sich zur beliebten Ferienzeit mit Schnäppchenangeboten zu übertrumpfen, haben die Reiseanbieter nicht nötig. Deshalb...
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