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Willkommen bei Ihrem Ratgeber für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden

Aktuelle Artikel

Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten -Teil 1

Pro Tag werden in Deutschland rund 129 Millionen Tassen Tee getrunken. Tendenz steigend. Doch was ist Tee eigentlich? Welche Teesorten gibt es? Und wo wird Tee heute überall angebaut? Das sind Fragen, die in dieser Teekunde von MEINE VITALITÄT beantwortet werden. Ob in Supermarkt, Drogerie, Apotheke oder Fachhandel –...

Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten – Teil 2

Tee ist und bleibt ein sehr beliebtes Getränk. MEINE VITALITÄT informiert Sie über Grundlagen des Teewissens. Denn wissen Sie eigentlich, dass Tee nicht nur aus China, Japan und Indien kommt? Die wichtigsten Anbaugebiete von Tee weltweit Dass in China, Indien und Japan traditionell Tee angebaut wird,...

Sudoku: Neun Ziffern, eine Lösung

Sudokus machen süchtig: Wer die kleinen Zahlenrätsel einmal ausprobiert hat, kann nicht genug davon bekommen. Für die Knobelprofis, die nicht mehr ständig in Tageszeitungen und im Internet nach Nachschub suchen wollen, gibt es inzwischen dicke Sammelbücher. MEINE VITALITÄT hat sich vom Sudoku-Fieber anstecken lassen. Rätselaufgaben aktivieren die Nervenzellen im Gehirn und...

Himbeer-Smoothie mit Honig

Eine halbe Stunde nach dem Training verlangt der Körper meist nach einer süßen Erfrischung. Aus frischen Himbeeren, gesundem Honig wie z.B. Manuka-Honig, Joghurt und etwas Zitronensaft kann man im Handumdrehen einen leckeren Smoothie zaubern – ohne viele Kalorien, dafür aber mit allem, was der Körper nach dem Sport braucht. Das schützt vor...

Tipps für den Bräutigam: Schön für den großen Tag

Die Hochzeit von Prinz William und seiner Kate ist das Thema des Frühlings. Wenn auch Sie zu den Glücklichen gehören, die dieses Jahr heiraten, haben wir tolle Tipps für Sie! Auch wenn Ihr Gatte in Spe glaubt, er sei von Natur aus so schön wie Prinz William: Nachhelfen schadet...

Genießen Sie die Ruhe der Natur: So wird Ihr Camping-Trip zur Erholung

Ob mit Wohnwagen, Wohnmobil oder ganz klassisch nur mit Zelt – Camping ist ein Erlebnis für (fast) jedermann. Mit der ganzen Familie, aber auch zu zweit kann ein Ausflug ins Grüne einen nicht zu unterschätzenden Erholungsfaktor bieten. Vorausgesetzt Sie finden einen ruhigen Platz, an dem Sie die Seele baumeln lassen können. Damit Ihr Campingurlaub...

Make-up für Prinzessinnen: Strahlend schön wie Kate

Am 29. April 2011 wurde Kate Middleton durch ihre Heirat mit Prinz William zur Prinzessin, und sie sah auch wie eine Prinzessin aus. Genau davon hat nicht nur die schöne Britin immer geträumt: Am Hochzeitstag schön wie eine Prinzessin sein. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen die ultimativen Tipps zum Prinzessinnen-Look.

Frisuren für feines Haar: Tipps für mehr Volumen

Feines Haar ist sehr sensibel und darf in keine Frisur gezwungen werden, die es nicht hergibt. MEINE VITALITÄT-Expertin Regina Mühlpfordt gibt Ihnen praktische Tipps zur speziellen Pflege von feinem Haar. Bei der Wahl ihrer Haarpflegeprodukte sollten Sie darauf achten, dass diese speziell für feines Haar geeignet sind und dabei für...

Fisch: Wichtiger Lieferant für Fett und Eiweiß

Fisch schmeckt! Allein 2010 verputzten die Verbraucher in Deutschland pro Kopf rund 15,7 Kilo Fisch und Meeresfrüchte. Doch nicht nur für die Geschmacksnerven ist der Fischverzehr ein Fest, auch für die Gesundheit liefert er wichtige Inhaltstoffe. Abgesehen von den zahlreichen Zubereitungsarten wie braten, dünsten und einlegen liefert Fisch auch...

Aussehen

Schön, weiß, gesund: Die Geschichte der Zahnpflege

Von Zahnräubern und Schweineborsten – MEINE VITALITÄT gibt Ihnen einen Einblick in die Geschichte der Zahnpflege. Denn so alltäglich, wie das Zähneputzen heute für Groß und Klein ist, war es keineswegs immer. Es müssen ja nicht gerade Zähne wie die vom „Beißer“ sein. Schließlich hatte der 2,18 Meter große...

SPARITUAL – Das kalifornische Gute-Laune-Versprechen!

Bunt, schimmernd oder matt - In allen Farben und Schattierungen präsentieren sich die Nagellack-Farben in diesem Sommer. Die poppigen Farben stehen für Draußensein, Spaßhaben, gute Laune und Energie. Eine Philosophie, die Shel Pink, die Gründerin von SPARITUAL, mit ihrer positiven Ausstrahlung unterstützt. Ich meine, wer „Pink“ heißt, kann gar nicht anders, als...

Bewegung

Ihr Wunschgewicht erreichen mit Hilfe der iHealth CORE Körperanalysewaage

Auf der Suche nach einem gesünderen Lebensstil kann technisches Zubehör helfen. Ebenso können durch die die regelmäßige Analyse der eigenen Gesundheitswerte Krankheiten vorgebeugt werden und die Behandlung chronischer Beschwerden erleichtert werden. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den neuen Zuwachs der iHealth Produkt-Familie vor: die iHealth CORE Körperanalysewaage. Die Produkte der...

Fit werden mit dem iHealth Edge Tracker

Der iHealth Edge Tracker ist ein Gerät, mit dem die körperliche Fitness ausgewertet und verbessert werden kann. Der Tracker fungiert unter anderem als Schrittzähler, offenbart die zurückgelegte Distanz und den aktuellen Kalorienverbrauch des jeweiligen Tages. Außerdem zeigt der Tracker das Datum, die Uhrzeit und den Akkuladestand an. Zusätzlich zu den Aktivitäten analysiert...

Entspannung

Familiengründung: Ein Weg zum Wunschkind

Eigentlich scheint dem Glück nichts im Weg zu stehen, sie haben Ihren Traumpartner gefunden. Nach einer glücklichen Zeit zu zweit möchten Sie nun eine Familie gründen. Doch leider erfüllt sich bei vielen Paaren der Kinderwunsch nicht. Die Diagnose Unfruchtbarkeit ist für betroffene Paare ein tiefer Schlag. Nicht selten sind bis zur Feststellung...

Ständige Müdigkeit: Ursachen und Tipps dagegen

Ob Atemaussetzer, Schilddrüsenfehlfunktion oder Lichtmangel – ständige Müdigkeit hat viele Gründe, erklärt Jürgen Schuster im Interview mit MEINE VITALITÄT. Als Trainer und Coach für gesundheitliche Prävention hat er sich auf Schlaf und Stressbewältigung spezialisiert. Manchmal sind wir extrem müde, obwohl wir genug geschlafen haben. Woran kann das liegen?

Ernährung

Apfel-Holunder-Immundrink

Gerade zur Winterzeit sollte das Immunsystem durch reichlich Vitamin C gestärkt werden. Ein Immundrink aus Apfel- und Holundersaft ist dabei genau das Richtige. Daneben enthalten Äpfel wichtige Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Kalium. Holunder zeichnet sich durch seine entgiftende Wirkung aus und bringt den Körper bei Erkältungen zum Schwitzen. Es empfiehlt...

Baskische Piperade

Die Piperade ist traditionell eine baskische Köstlichkeit. Das Gericht ist in der vegetarischen Küche sehr bekannt. Der Rezeptvorschlag und das ursprüngliche Gericht wird jedoch mit rohem Schinken angerichtet. Die Konsistenz ähnelt einem Omelette. Im folgenden stellt MEINE VITALITÄT Ihnen ein Rezept für eine leckere Piperade vor. Für 4...

Reisen

Segway: Umweltschonend durch die Stadt

Wer aufmerksam durch die Stadt geht, wird festgestellt haben, dass uns diese originellen Gefährten immer öfter im Stadtbild begegnen. Aber auch in den ländlichen Urlaubsregionen fällt der Trend zunehmend auf. Der Segway bietet eine echte und vor allem umweltschonende Alternative zum Fahrrad, den öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto. Vollkommen relaxt, ohne Stress...

Skiurlaub: So kombinieren Sie Entspannung und Bewegung

Skifahrer und Winterurlauber wissen, dass ein Tag auf der Piste unglaublichen Spaß macht, aber definitiv am nächsten Tag in den Knochen zu spüren ist. Ganz besonders, wenn die Skier lange unbenutzt in der Garage standen und vor allem zu Beginn des Urlaubs ist Muskelkater durch die ungewohnten Bewegungen keine Seltenheit. Es gibt...