Sport mit Babybauch: Gut für Mama und Kind

Auch in der Schwangerschaft brauchen Frauen auf Bewegung und Fitness nicht zu verzichten. Im Gegenteil, die sportliche Aktivität bringt den Kreislauf in Schwung, fördert das Wohlbefinden und tut Mama und Kind gut. MEINE VITALITÄT-Expertin Kristina Basiner sagt Ihnen, warum Sport in der Schwangerschaft gut ist. Es ist ein Irrtum...

Bewegung für Kinder: Den Alltag spielend gestalten

Es war ein so schönes Vorurteil: die ganz Dicken, die wandelnden Cheeseburger, die gibt es nur in den USA, im Land der Fast-Food-Ketten und XXL-Bekleidungen. Doch Schlagzeilen wie „Wohlstandsprodukt dicke Kinder“ und Fernsehsendungen mit dem Namen „Liebling, wir bringen unsere Kinder um“ zeigten, dass das gesellschaftliche Problem Übergewicht bei...

Richtig essen und bewegen in der Schwangerschaft: Tipps für die optimale Dosis

Schwangere geraten gerade in den ersten Monaten in einen Ernährungs- und Bewegungszwiespalt. Einerseits überwiegt nun Ihr Appetit auf Dinge, die Ihnen vorher nicht in den Sinn gekommen wären, andererseits müssen Sie nun einige risikoreiche Lebensmittel von der Einkaufsliste streichen. Und schwierig wird es auch bei der Bewegung: Eine optimale Dosis Bewegung ist...

Kreativer Kindertanz: Das Bewegungsprogramm für glückliche Kinder

Der Drang und die Begeisterung, mit welcher Kinder sich den ganzen Tag bewegen, ist immer wieder erstaunlich. Es scheint so, als bräuchten sie nicht einmal Musik beim Ausüben ihrer fröhlichen Hüpf-, Spring- und Drehkünste. Meine Vitalität-Expertin Kristina Göbler verrät Ihnen, warum gerade Tanzen und Singen bei Kindern so beliebt ist.
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