Segeln auf dem Meer statt Joggen im Park

Naturspektakel und faszinierende Abenteuer hautnah miterleben? Dann ist ein Segeltörn genau das richtige. Im Einklang mit der Natur beim Erforschen und Überwinden seiner eigenen Grenzen kann man sich beim Segeln individuell schulen. Der perfekte Ausgleich zur Monotonie des Alltags Jeder von uns trägt den Drang nach...

Bewegung im Wasser

Bei vielen Menschen wird Sport im Wasser als Seniorensport angesehen und es wird oft darüber geschmunzelt. Doch das ist ein Fehler, denn Bewegung im Wasser ist für jedermann etwas und vor allem auch sehr gesund. Meine VITALITÄT erklärt Ihnen warum. Warum ist Bewegung im Wasser so positiv?

Schwimmen lernen: Idealer Sport für Jung und Alt

Bei hochsommerlichen Temperaturen ist Schwimmen beliebter denn je. Der erfrischende Sport fördert Ausdauer und Kraft auf schonende Weise. Im Sommer haben Freibäder und Baggerseen Hochkonjunktur: Statt im Fitnessstudio zu schwitzen, genießen viele Menschen lieber die erfrischende Kühle des Wassers und das angenehme Gefühl der Schwerelosigkeit. Dass Schwimmen so beliebt...

Surfen: Auf der Suche nach der perfekten Welle

Surfen ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung, heißt es. MEINE VITALITÄT sprach mit einem, der es wissen muss. Matthias Krankemann, Surflehrer in Holland, über das perfekte Brett, die perfekte Welle und den perfekten Hotspot. MEINE VITALITÄT: Gibt es die perfekte Welle? Wenn ja, wie sieht sie aus?

Eisbaden: Der besondere Wintersport

Ein Winterbad ist nichts für Warmduscher - aber es stärkt das Immunsystem. Seen und Flüsse sind gefroren, draußen herrschen eisige Temperaturen, doch das hält Hartgesottene nicht davon ab, trotz Eis und Schnee sich in eiskalte Gewässer zu stürzen. Eisbaden ist Trend und findet immer mehr Anhänger. Das Winterbaden härtet ab und hält...

Wasserski lernen: Training für alle Muskeln

Beim Wasserski ist ganzer Körpereinsatz gefordert. Unsere Autorin Martina Eisinger hat den Trendsport getestet und sich für MEINE VITALITÄT auf die Bretter gewagt. Gleich zwei Wasserski-Anlagen habe ich im vergangenen Sommer auf Anhieb entdeckt. Eine am beschaulichen brandenburger Mellensee bei Zossen, die andere an der Küste Kroatiens auf Krk....
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