Saunieren: Klassische Sauna, Biosauna oder Dampfbad?

Entspannen, aufwärmen und noch etwas für die Gesundheit tun – ein Saunabesuch ist weit mehr als nur Schwitzen. Doch welche Sauna ist die richtige? MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie wo am besten schwitzen. Die Geschichte der Sauna reicht bis in die Steinzeit zurück. Funde belegen, dass das Ritual,...

Thalasso-Therapie: Behandlung mit Meerwasser

Schon die Griechen wussten um die heilende Wirkung von Algen, Schlick, salzigem Meerwasser und ebensolcher Luft. Heute wird das Thalasso genannt, abgeleitet vom griechischen Wort thalassa für Meer. Original-Thalasso gibt es nur direkt am Meer. Thalasso nutzt die Kraft des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen,...

Lomi Lomi Nui: Hawaiianische Tempelmassage

Wem klassische Massagen zu langweilig sind, der sollte Lomi Lomi Nui ausprobieren. Unsere Expertin Natalie Fischer stellt Ihnen die haiwaiianische Tempelmassage vor. Lomi Lomi Nui ist die Bezeichnung für die traditionelle hawaiinische Ganzkörpermassage. Es handelt sich vor allem um eine spirituelle Körpererfahrung, bei der auch körperliche Anspannungen durch knetende...

Hamam: Orientalische Wellness für die Sinne

Das Hamam ist ein orientalisches Bad mit jahrhundertealter Tradition. Ein Ort zum Verweilen, Waschen und Plaudern. Die verschiedenen Einflüsse von Wärme, Feuchtigkeit, Düften und Berührungen ergeben eine Entspannungszeremonie für die Sinne, ganz im Zeichen des Wohlbefindens. Getrennte Badezeiten für Frauen und Männer Ursprünglich waren die Besuche...

Sauna: Entspannung und Kick fürs Immunsystem

Nie tut Sauna so gut wie in der kalten Jahreszeit: Draußen kalt, vielleicht schon Schnee und Eis, drinnen warmes Holz und heißer Dampf. Doch der Erholungseffekt ist nicht immer gleich: Wie Sauna am besten funktioniert und zu welcher Tageszeit sie besonders wohltuend ist, erfahren Sie hier. Winter ist Sauna-Zeit....

Süßes für die Haut: Wellness-Anwendungen mit Schokolade

Ob Trinkschokolade, Mousse au Chocolat oder eine leckere Tafel Schokolade. Die kakaohaltige Süßigkeit gibt es in vielen Varianten und macht glücklich. Sie können Schokolade allerdings auch in Form von Wellness-Anwendungen genießen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten aus dem SPA-Bereich vor. Den Heißhunger auf etwas Süßes kennt jeder....

Heimische Erholmomente – So wird das eigene Zuhause zum privaten Spa

Viele, die den Wunsch verspüren sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen, möchten dafür Wellness nutzen. Dafür können und wollen einige jedoch nicht auf die Angebote von Hotels & Co. zurückgreifen. Entspannungsmomente in der vertrauten Umgebung sind das Ziel. Hier erfahren Sie, wie Sie dies am besten umsetzen und was sich...

Sauna: Ein verstecktes Heilmittel

Viele Menschen gehen regelmäßig in die Sauna. Dieser Gang dorthin ist auch für die noch übrigen zu empfehlen, denn dadurch bekommt der Körper einen "abgehärteten" Organismus. Meine VITALITÄT stellt Ihnen weitere Vorteile vor und geht insbesondere auch auf Saunagänge bei Kranken Menschen ein. Vorteile eines Saunabesuchs

Thai-Yoga-Massage: Entspannung mit Jahrtausende alter Tradition

Die Thai-Yoga-Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode mit einer mehr als 2500 Jahre alten Tradition. In ihrem Herkunftsland Thailand ist sie fester Bestandteil der Kultur und wird von jedem ganz selbstverständlich genutzt. Die Ursprünge der Behandlung finden sich in der indischen Ayurveda-Tradition, der Yoga-Lehre und der chinesischen Medizin. Durch Dehnen, Strecken und Kneten...

Wellness: Für ein entspanntes Wochenende mit der besten Freundin

Was gibt es entspannenderes als ein Wellness-Wochenende mit der besten Freundin? Massagen, Maniküre und Pediküre, Peelings, Masken und erfrischende Drinks am Pool bieten Zeit zum Lachen und Quatschen abseits von Alltag, Hektik und Stress. Damit der Spa-Besuch gelingt und zwischen den Anwendungen genug Zeit zum Relaxen bleibt, sagt Ihnen MEINE VITALITÄT, worauf...
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