Anleitung zum Lockerlassen: Progressive Muskelrelaxation
Hektik, Überstunden, Leistungsdruck – unser Alltag ist oft sehr stressig. Selbst nach Feierabend kommen viele Menschen nicht zur Ruhe. Aber: Erholung können Sie trainieren. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die Progressive Relaxation vor – eine gute Methode, um neue Energie zu schöpfen.
Wenn der Sitznachbar im Zug plötzlich die Hemdsärmel...