Floating Fitness – das Fitness-Studio auf dem Wasser

Sport ist wichtig für die Gesundheit, doch vielen fällt es schwer, sich regelmäßig aufzuraffen und ihren inneren Schweinehund zu besiegen. Es hilft, eine Sportart für sich zu finden, die man gerne ausübt. Dabei müssen es nicht unbedingt so weithin bekannte Aktivitäten wie Joggen, Tennis oder Yoga sein: Der neue Sport-Trend ist das...

Indoorklettern: Hoch hinaus an der Kletterwand

Klettern ist ein Trendsport, der sich inzwischen beinahe schon zum Breitensport entwickelt hat. Wer denkt, in den Hallen und an den Wänden tummeln sich nur Topathleten und Akrobaten, der irrt. Doch ist Klettern etwas für mich? MEINE VITALITÄT-Autorin Anne Röhling wagte den Selbstversuch. „Bloß keine Angst haben!“, mit diesem...

CrossFit für Anfänger. Oder: Wie ich drei Tage lang nicht richtig laufen konnte.

CrossFit. Mal wieder so ein neuer Fitness-Hype aus den USA. Die US-Marines trainieren nach diesem Prinzip. Außerdem soll dieses Workout selbst die härtesten Kerle in die Knie zwingen. Schön. Und was sollte das Ganze jetzt mit mir zu tun haben? Richtig. Ausgerechnet ich sollte den Kram testen. Seh mich also schon in...

Speed-Badminton: Eine Kombination aus Tennis, Badminton und Squash

Als Bill Brandes 2001 in Berlin-Kreuzberg die Windabhängigkeit vom Badminton störte, entwickelte er eine neue Trendsportart. Speed-Badminton haben Federbälle, die doppelt so schwer sind wie die herkömmlichen und das Spielen bis zu der Windstärke 4 ermöglichen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen im Folgenden die neue Trendsportart vor. Speed-Badminton erobert die...

Barre Concept: Effektives Training an der Balletstange

In den USA ist der Fitnesstrend schon seit fast zehn Jahren ein voller Erfolg. Nun erreicht er auch Europa. Barre Concept kombiniert Ballett, Yoga, Pilates und Fitnesstraining zu einem effektiven Ganzkörperworkout mit hohem Spaßfaktor und schnell sichtbaren Erfolgen. MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen, welches Erfolgsrezept dahinter steckt. Das Ziel: Grazil...

Jutta Schuhn: Stolz und ausgepowert

Der Trend zu der aktiven und regelmäßigen Teilnahme an Fitnesskursen im Rahmen eines Fitnessstudiobesuchs ist ungebrochen. Für nahezu jede bevorzugte Bewegungsart ist etwas dabei. Von Tanzen über Kicken bis zur Athletik kann abwechslungsreich und zielstrebig trainiert werden. Wie sich aber die neuen Kurse voneinander und von dem klassischen Training unterscheiden und welche...

Neue Trend-Workouts verbinden ganzheitliches Training mit Spaß

Joggen? Walken? Gewichte stemmen? Vielleicht auch mal etwas ganz anderes? Mit den neuesten Fitnesstrends kann man mehr erreichen als die Ausdauer zu trainieren oder Muskelberge anzuhäufen. Denn die neuen Workouts haben den ganzen Köper im Blick und trainieren einheitlich alle Köperpartien. Damit verdrängen sie in den Fitnessstudios Bodybuildinggeräte zugunsten von Kletterseilen oder...

Sport im Winter: Indoor-Sport ist Trend

Draußen regnet, schneit oder stürmt es und es ist ungemütlich und kalt. Das Wetter sollte nicht vom Spaß an der Bewegung abhalten. Entweder man zieht sich den Temperaturen und Wetterbedingungen entsprechend warm an oder sucht sich eine Ausweichmöglichkeit, um Sport treiben. Frische Luft stärkt das Immunsystem und tut dem Körper gut, aber...

Zumba: Tanzen Sie sich fit und glücklich in den Sommer

„Wir bewegen die Welt in einem neuen Takt“ heißt es bei Zumba Fitness. Und das nicht erst seit gestern. Schon Mitte der 90er Jahre schuf Alberto „Beto“ Perez aus einer musikalischen Notsituation das, was heute weltweit unter Zumba bekannt ist. Jeder Kurs ist eine Party, auf der geschwitzt, gelacht und viel...

Jochen Schweizer: Abenteuer und Nervenkitzel für alle

Die Erlebnisgutscheine von Jochen Schweizer sind beliebte Geschenke. Doch wer steckt eigentlich hinter der Idee, Abenteuer für jeden erlebbar zu machen? Ein Portrait des Stuntmans, Extremsportlers und Weltrekordlers Jochen Schweizer. „Houserunning ist eine absolut schräge Methode, um den Aufzug zu vermeiden“, so Jochen Schweizer augenzwinkernd. Mit seiner abenteuerlustigen Art...
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