Einfach mal raus: Wohlfühltipps für erholsame Wochenend-Trips
Es muss nicht immer eine Fernreise sein: Wer dem Alltagsstress entkommen möchte, kann auch einfach mal über ein Wochenende wegfahren. Ob an die Küste, in die Berge, an den See oder auf Kultururlaub in die Großstadt - der Tapetenwechsel kann Wunder wirken. Unser Ratgeber gibt Tipps, wie Sie auf Ihrem nächsten Wochenendtrip...
Suggestopädie: Entspannt Sprachen lernen
In entspannter Atmosphäre lernt es sich leichter. Dieses Prinzip macht sich die Suggestopädie oder auch Superlearning zu Nutzen. Sie entwickelt Methoden für einfaches, schnelles und nachhaltiges Lernen. Besonders beim Erlernen neuer Sprachen hat sich das Prinzip bestehend aus drei Lernphasen bewährt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Konzept der Suggestopädie vor und...
Schluss mit Reisestress: Individuelle Reiseplanung leicht gemacht
Die Planung des Urlaubs verlangt uns jedes Mal viel Energie ab – von der Flugsuche zur Hotelbuchung bis hin zum Ausflüge planen. Von der Rückreise ganz zu schweigen. Die DIY-Reiseplanung ist zwar oft günstiger, dafür frisst sie aber unglaublich viel Zeit und Nerven. Wer darauf keine Lust mehr hat, ist mit der...
Flugangst: So bekämpfen Sie die Panik im Flugzeug
Wer unter Flugangst leidet, glaubt sich in der Minderheit: Auf Flughäfen sind nur Routineflieger oder Menschen zu sehen, die voller Vorfreude auf ihren Urlaub zum Flugschalter strömen. Doch Flugangst ist viel stärker verbreitet, als es auf den ersten Blick scheint.
Nach Angaben des Flugangst-Zentrums belegen Studien, dass jeder dritte...
Sprachreisen für Erwachsene: Ein erfolgreicher Urlaub
Eine Sprachreise ist eine gute Gelegenheit, ein fremdes Land, Kultur und Leuten einmal anders zu erleben, als immer nur als Tourist. Dazu tut man etwas für seine Karriere und knüpft neue Kontakte zu anderen Teilnehmern aus der ganzen Welt. Es gibt zahlreiche Anbieter von Sprachreisen mit unterschiedlichen Programmen. Wie Sie darunter einen...
Urlaubserinnerungen festhalten: So bleibt die schönen Zeit erhalten
Im Urlaub erlebt man viele schöne Momente, die man am liebsten für die Ewigkeit festhalten würde. Genau deshalb werden in der Urlaubszeit so viele Selfies, Gruppen- oder Paarfotos sowie Landschaftsaufnahmen gemacht. Doch zurück zu Hause verbleiben die schönsten Erinnerungsstücke auf der Festplatte des eigenen Computers – häufig jahrelang, ohne dass man sie...
Sicher Urlaub machen: ausreichenden Reiseschutz für die Familie abschließen
Urlaub mit der ganzen Familie machen – das bedeutet im Idealfall: eine erholsame Zeit verbringen, um viele schöne Erinnerungen zu sammeln und eine große Portion Kraft für den anstrengenden Alltag zu tanken. Das setzt natürlich voraus, dass alle Familienmitglieder während der Reise und der Urlaubstage gesund bleiben. Im Falle einer Erkrankung oder...
Krank auf Reise: Rücktransport mit Ambulanzflugzeug
Die Reise ins Ausland ist eine aufregende Erfahrung. Hier warten Abenteuer, Sehenswürdigkeiten und auch Erholung. Doch was ist, wenn es zu einem Krankheitsfall im Urlaub kommt und eine Behandlung im Krankenhaus notwendig ist? Noch schwieriger wird es, wenn der Patient nicht mehr selbstständig die Rückreise antreten kann. In diesem Fall kann es...
Im Flugzeug: Gegen Angst, Ohrendruck und Langeweile
Für viele beginnt die Urlaubsreise mit einem ungeliebten Übel: dem Flug. Die Symptome reichen von Ohrendruck über Rückenschmerzen bis hin zur nackten Panik. Doch mit ein paar Tricks lässt sich die Zeit im Flugzeug entspannt genießen.
„Wir wünschen Ihnen einen angenehmen Flug“, säuselt der Pilot durchs Bordmikrofon. Was so...
Ernährung auf Reisen: Tipps bei Durchfall und Übelkeit
Urlaub bedeutet oft: je weiter weg, desto besser. Beim Essen ist auf Fernreisen aber Vorsicht angebracht. Gerade in exotischen und warmen Ländern sind Reisende ungewohnten Lebensmitteln und mitunter auch geringeren Hygienestandards ausgesetzt. Wie Sie Durchfallerkrankungen vermeiden, erklärt Ernährungswissenschaftlerin Daniela Hähre im Interview mit MEINE VITALITÄT.
MEINE VITALITÄT: Wer in...
