Stabilität und Sicherheit nach Sportverletzungen
Wer sich eine Verletzung zugezogen hat, pausiert in der Regel mehrere Wochen oder Monate. Bis man wieder vollständig fit ist, können sehr hochwertige Produkte den Heilungsprozess beschleunigen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen geeignete orthopädische Hilfsmittel vor und gibt Tipps, wie Sie beim Sport gesund bleiben.
Eine optimale Behandlung von Sportverletzungen reduziert schnell Schmerzen und...
Kreativer Kindertanz: Das Bewegungsprogramm für glückliche Kinder
Der Drang und die Begeisterung, mit welcher Kinder sich den ganzen Tag bewegen, ist immer wieder erstaunlich. Es scheint so, als bräuchten sie nicht einmal Musik beim Ausüben ihrer fröhlichen Hüpf-, Spring- und Drehkünste. Meine Vitalität-Expertin Kristina Göbler verrät Ihnen, warum gerade Tanzen und Singen bei Kindern so beliebt ist.
Vibrationstraining: Wie erkenne ich gute Geräte?
Vibrationsgeräte stehen mittlerweile in fast jedem Fitness-Center, aber immer mehr auch in Einrichtungen zur Post-operativen Reha oder in hoch-kompetenten Rücken-Zentren. Doch nicht jede auf dem Markt angebotene Vibrationsplatte ist auch empfehlenswert und gesundheitlich wirksam. MEINE VITALITÄT-Experte Marcus D. Gunsch erklärt Ihnen, woran Sie gute Vibrationsgeräte erkennen.
Es geistern verschiedene...
Laufschuhe: Für jeden Fuß die richtigen
Gute Laufschuhe sind eine Voraussetzung, um die Füße beim Laufen nicht zu überfordern. Doch vor allem Laufeinsteigern fehlt häufig die Orientierung, welcher Laufschuh für sie der richtige ist. MEINE VITALITÄT hat für Sie die wichtigsten Fakten über Laufschuhe und Laufstile zusammengefasst.
Bei der täglichen Joggingrunde werden die Füße...
Präventionskurse: Gesundheitsförderung durch die Krankenkasse
In der heutigen Zeit sind Körpersymptome wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht weit verbreitet. Burnout ist mittlerweile ebenfalls vielen Menschen bekannt. Das Vorbeugen und Verhindern dieser Körpersymptome braucht eine Änderung des alltäglichen Handelns - einen gesunden und vitalen Lebensstil durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend Erholung und Ausgleich im Alltag. MEINE...
Seniorensport im Winter: Mit weißem Haar die Piste runter
Skifahren lernen im fortgeschrittenen Alter? Da sagen die Praktiker: Kein Problem! Auch für geübte Skihasen und Pistensäue gilt allerdings: Die wichtigste Voraussetzung ist die allgemeine Fitness.
Schneeluft atmen, übers Weiß gleiten, sich auspowern, gemeinsam lachen – Skifahren ist für viele Menschen ein faszinierender Sport. Aus allen Ecken Deutschlands...
