Gutes aus der Heimat: regionale Lebensmittel
Beim Kauf regionaler Produkte stellen sich viele Fragen. Kommt der Kauf regionaler Produkte auch wirklich der regionalen Wirtschaft und Umwelt zugute? Welche Vor- und Nachteile haben regionale Lebensmittel insgesamt? MEINE VITALITÄT klärt auf und gibt Ihnen die besten Hinweise.
Jeder weiß, wie wichtig frische und regionale Lebensmittel sind. Aus...
Leichte Küche: Kalorienarme Speisen im Sommer
Sonnenschein und angenehme Temperaturen machen Lust auf Aktivität und Bewegung: Schwimmen, Spazierengehen, Radfahren oder leichter Sport sind jetzt ein beliebter Zeitvertreib. Je wärmer das Wetter, umso weniger Appetit auf schwere Speisen. Da ist kein Platz für deftige Mahlzeiten, die zusätzlich noch den Kreislauf belasten. Und das letzte was Sie jetzt wollen, ist...
Ernährungsumstellung: Tipps bei Fruktoseintoleranz
30 Prozent der Deutschen leiden an intestinaler Fruktoseintoleranz. Bei ihnen wirken schon kleinste Mengen an Fruchtzucker abführend. MEINE VITALITÄT gibt Betroffenen Tipps, was sie trotzdem essen können und wie sie ihre Ernährung umstellen.
Intestinale Fruktoseintoleranz lässt sich beim Arzt testen, ist bislang aber nicht heilbar. Eine fruktosearme Ernährung ist...
Konzentriert und geistig fit durch den Alltag
Die Vergesslichkeit gehört bei vielen Menschen zum Alltag dazu. Im Laufe des Tages erinnert ein kleiner Gedankenblitz an die Dinge, die noch erledigt werden müssen. Zum Glück, denn meistens haben wir alles, was wir uns am Morgen vorgenommen haben, bereits wieder vergessen. Bis zu einem gewissen Grad ist das Vergessen unbedenklich und...
Schwein gehabt! Es gibt schmackhafte Fleisch-Alternativen
Bevor die Grillsaison beginnt, mit alle den gut duftenden Köstlichkeiten auf dem Rost, könnte man sich noch schnell entscheiden: Möchte ich Fleischesser bleiben oder auf fleischlose Kost umstellen? Aber muss es überhaupt eine so radikale Umstellung sein? Für alle, die gerne weniger Fleisch essen möchten, aber nicht auf den herzhaft-würzigen Geschmack eines...
Beschwerden natürlich bekämpfen – die Bedeutung von Kräutern für die Gesundheitsförderung
Viele Wirkstoffe zur eigenen Gesunderhaltung haben die meisten Menschen zuhause, ohne es recht zu wissen. Denn Kräuter, die in vielfältiger Form im Balkonkasten, Gartenbeet oder auch im Topf auf dem Küchenboard gehegt und gepflegt werden, sorgen nicht nur für die richtige Würze in Mahlzeiten. MEINE VITALITÄT klärt über die vielen gesundheitsfördernden Effekte...
KptnCook. Feierabend nach Rezept.
Der Feierabend verschiebt sich mal wieder und der Kühlschrank ist leer. Ein jeder kennt das Problem: was soll ich denn heute noch essen? Oftmals führt der Weg zu Burger – oder Dönerläden oder es wird ohne Abwechslung gekocht. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen die neue App KptnCook vor.
Stress, erst...
5 Anzeichen für Vitaminmangel und was Sie dagegen tun können
Eine falsche Ernährungsweise und ein Alltagsleben voller Stress und Hektik führen oft zu einem Vitaminmangel im Körper. Der kann sich auf vielerlei Arten äußern – und sollte in jedem Fall unbedingt ernst genommen werden. MEINE VITALITÄT informiert über Anzeichen und Vorgehen bei Vitaminmangel.
Durch langanhaltende Mangelerscheinungen können irreparable Schädigungen entstehen....
Richtige Ernährung im Kampf gegen Krebs
Krebserkrankungen nehmen leider immer mehr zu. Bestimmte Lebensmittel enthalten eine Vielzahl krebshemmender Stoffe, die positiv gegen die Krankheit helfen können. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps und Erklärungen, auf was für eine Ernährung Sie im Falle einer Krebserkrankung achten sollten.
Die Lebensqualität erhalten
Generell sollen Krebspatienten das...
Ernährungsumstellung: Glutenfreier Genuss
Wer an Glutenunverträglichkeit bzw. Zöliakie leidet, muss seine Ernährung grundsätzlich umstellen. Das Augenmerk der betroffenen Personen richtet sich auf Lebensmittel, die unverarbeitet schon glutenfrei sind oder spezielle Produkte. Eine professionelle Beratung ist in diesem Fall ratsam. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen im Folgenden die Möglichkeiten.
Unverarbeitete Lebensmittel, die glutenfrei...
