Was tun, wenn man im Winter ständig friert?

Insbesondere Frauen kennen das Problem: Kaum fallen die Temperaturen, fangen sie an zu frösteln. Vor allem Hände und Füße sind kälteempfindlich. Bisweilen fühlt es sich so an, als würde der Körper gar nicht mehr richtig warm werden. Sie würden am liebsten den ganzen Tag in der heißen Badewanne verbringen? Glücklicherweise gibt es...

Mit Blick für das Detail – mit den richtigen Accessoires für mehr Wohlfühlatmosphäre sorgen

Farb- und Materialgestaltung von Decken, Wänden und Böden, Mobiliar, besondere persönliche Gegenstände - all das macht ein individuelles Zuhause aus. Doch in manchen Fällen herrscht Unklarheit bei der Gestaltung. Nicht selten schleicht sich der Gedanke ein, dass irgendetwas fehlt. Dabei geht es weniger um die Vorstellung konkreter Gegenstände als vielmehr um die...

Mit diesen Haushaltstricks bringen Sie Entspannung in Ihren Alltag

Neben der Familie und der Arbeit für einen sauberen sowie ordentlichen Haushalt zu sorgen, ist nicht immer leicht. Gerade sind Sie mit dem Gesamteindruck eines Zimmers zufrieden, da versinkt schon der nächste Raum in absolutem Chaos. Sie kennen das Problem? Besonders das Bad und die Küche sind Bereiche, die Sie jeden Tag...

Innere Unruhe – was hilft?

Herzklopfen, Zittern, Schweißausbrüche - jeder kennt diese Anzeichen von Nervosität und innerer Unruhe vor einer wichtigen Prüfung, einem Vortrag oder anderen Ausnahmesituationen. Das Gehirn versetzt den Körper mit der Ausschüttung bestimmter Hormone wie Kortisol oder Adrenalin in Alarmbereitschaft, um sich voll und ganz auf diese eine Sache fokussieren zu können. Problematisch wird...

Keine Ausreden: So überwinden Sie sich im Alltag

Man hat sich abends vorgenommen zum Sport zu gehen, aber die Lust ist bis dahin wieder vergangen? Keine Ausreden. Überwinden Sie sich und machen keine Ausnahmen. Umsetzung des Alltags Wenn Sie sich zu einer Lebensumstellung entschieden haben und Sie sich sicher sind, dass Sie diese in...

Massagen aus aller Welt

Für Viele von uns ist eine Massage die ultimative Entspannungstechnik. Nur wenige lassen sich nicht gerne von gekonnten Händen die Spannungen aus dem Körper kneten. Doch welche anderen Massagealternativen gibt es? MEINE VITALITÄT hat aus der ganzen Welt die besten und effektivsten Massagetechniken herausgesucht. Hot Stone Massage

Saunieren: Klassische Sauna, Biosauna oder Dampfbad?

Entspannen, aufwärmen und noch etwas für die Gesundheit tun – ein Saunabesuch ist weit mehr als nur Schwitzen. Doch welche Sauna ist die richtige? MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie wo am besten schwitzen. Die Geschichte der Sauna reicht bis in die Steinzeit zurück. Funde belegen, dass das Ritual,...

Reizhusten – Was hilft wirklich?

Reizhusten ist ein Symptom, das auf verschiedene Erkrankungen zurückgeführt werden kann. Am häufigsten stellt der Arzt eine Erkältung fest. Aber auch Erkrankungen der Schilddrüse, des Kehlkopfes oder der Lunge können zu einem Reizhusten führen. Gleiches gilt für Infektionskrankheiten, die nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen auftreten können. Lesen Sie hier...

Im Winter auf der Terrasse entspannen: So machen Sie sie zum Wohlfühlort

Die Terrasse gilt zurecht als ein Sinnbild für Ruhe und Entspannung. Wer diesen attraktiven Ort in der kalten Jahreszeit grundsätzlich meidet, lässt sich viele schöne Stunden entgehen. Mit ein wenig Geschick und Fantasie machen Sie Ihre Terrasse im Winter zu einem echten Wohlfühlort. Hier einige tolle Ideen. Mollig warm...

Der Zauber von Weihnachten

Es ist so weit. Da ist sie wieder. Elf lange, teilweise kalte Monate habe ich darauf gewartet, dass die Welt wieder in Lichterketten, Glitzer-Kugeln und Adventskränzen erstrahlt. Es ist so: Ich liebe Weihnachten. Bedingungslos. Ich liebe die nervige Weihnachtsmusik, ich liebe Christstollen, ich liebe es, die immer gleichen Weihnachtsfilme...
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