Stepperbike: Fit mit neuem Trend-Fahrrad
Fahrräder mit Stepperantrieb: Ein neuer Trend im Fitnessbereich. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen Technik, Funktion und Trainingseffekt der Stepperbikes vor.
Von der Firma 3G Bikes Germany werden die in den USA entwickelten Trendbikes mit Fitnesseffekt exklusiv vertrieben. Alle Produktinfos sowie die unterschiedlichen Modelltypen finden Sie hier.
Das...
Extremsport und Risikolebensversicherung
Fallschirmspringen, Tauchen, Bergsteigen: Extreme Sportarten boomen und verbesserte Sicherheitsausrüstung mindert das Risiko von Verletzungen und Unfällen. Richtige Adrenalin-Junkies erleben beim Haitauchen, Cave Diving oder Volcano Boarding neue Grenzerfahrungen, bei denen sie ihren Mut auf die Probe stellen und ihre Ängste überwinden können, um sich umso vitaler zu fühlen. Doch wer abenteuerliche Hobbys...
Aktives Wohlfühlen: Wie Sport glücklich macht
Ein Baustein für ein glückliches Leben ist unsere Gesundheit. Nachweislich tragen die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung dazu bei. Sport ist gesund, hilft uns besser auszusehen und uns besser zu fühlen. Zeit also, um Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen. MEINE VITALITÄT sagt Ihnen, wie Sie mit der richtigen Sportart...
Beweglichkeit für Muskeln
Viele Menschen leiden an Fehlbelastungen und muskulären Dysbalancen, welche zum Beispiel aufgrund einer körperlich anstrengenden Arbeit auftreten. Für diese ist ein Muskelaufbautraining besonders empfehlenswert. Aber Vorsicht: Starten sie nie den Muskelaufbau ohne sich vorher der Beweglichkeit ihrer Muskulatur gewidmet zu haben! MEINE VITALITÄT erklärt Ihnen wieso.
Warum ist ein...
Energy Dance: Tanzaerobic ohne feste Schrittfolgen
Keine feste Choreographie, dafür viel Musik. Das Konzept von Energy Dance geht auf. Immer mehr tanzen mit.
„Raus aus dem Kopf – rein in den Körper!“ Eintauchen in Rhythmus, Bewegung und Gefühl. Nach diesem ganzheitlichen Konzept begeistert Uwe Kloss seit mehr als 25 Jahren seine Kursteilnehmer. „Energy Dance“ heißt...
Schwimmen lernen: Idealer Sport für Jung und Alt
Bei hochsommerlichen Temperaturen ist Schwimmen beliebter denn je. Der erfrischende Sport fördert Ausdauer und Kraft auf schonende Weise.
Im Sommer haben Freibäder und Baggerseen Hochkonjunktur: Statt im Fitnessstudio zu schwitzen, genießen viele Menschen lieber die erfrischende Kühle des Wassers und das angenehme Gefühl der Schwerelosigkeit. Dass Schwimmen so beliebt...
Kinder-Yoga: Übungen für Körper und Konzentration
Viele Eltern haben inzwischen Yoga auch für ihre Kinder entdeckt. MEINE VITALITÄT erklärt Übungen für Kinder, die Kraft, Körperbewusstsein und Konzentration fördern.
Einstimmen
Die Gebetshaltung, auch Anjali Mudra genannt, ist das leichte Zusammendrücken der Hände vor dem Körper. Führen Kinder diese Geste aus, heißt es für...
Rolfing Strukturelle Integration: Alles im Lot
Es gibt viele Einflüsse, die unseren Körper mit der Zeit aus seinem natürlichen Lot bringen können. Die Folge davon sind Verspannungen, Fehlhaltungen und im schlimmsten Fall Schmerzen. Um dem vorzubeugen, wurde das ganzheitliche Prinzip der Strukturellen Integration entwickelt. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen den Ratgeber „Rolfing Strukturelle Integration“ von Hubert Ritter vor und...
Denken Sie sich die Bewegung
Allein durch das Nachdenken über die Bewegung Verbesserungen erreichen. Das kann funktionieren? Meine VITALITÄT beweist Ihnen, dass dies funktionieren kann und gibt Ihnen hierfür Tipps.
Zeitnot stellt kein Problem dar!
Selbst wenn Sie einmal keine Zeit mit "aktiven" Bewegungen aus Ihrem Bewegungsprogramm verbringen können, denken Sie...
Kyphoplastie – Hilfe bei Rückenleiden
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen für die Beschwerden können sehr vielfältig sein. Wenn der Arzt allerdings eine Wirbelkörperkompressionsfraktur diagnostiziert hat, dann wissen viele zunächst nicht, was damit gemeint ist. Diese Fraktur kann nicht nur starke Rückenschmerzen verursachen, sondern auch die Beweglichkeit einschränken, zu einer Verformung der Wirbelsäule führen und somit...
