Reizhusten – Was hilft wirklich?
Reizhusten ist ein Symptom, das auf verschiedene Erkrankungen zurückgeführt werden kann. Am häufigsten stellt der Arzt eine Erkältung fest. Aber auch Erkrankungen der Schilddrüse, des Kehlkopfes oder der Lunge können zu einem Reizhusten führen. Gleiches gilt für Infektionskrankheiten, die nicht nur bei Kindern, sondern auch bei Erwachsenen auftreten können. Lesen Sie hier...
Stressfrei durch die Schwangerschaft
Bereits während der Schwangerschaft sind werdende Mütter großem Druck ausgesetzt. Von allen Seiten prasseln altkluge Ratschläge auf die Schwangere ein und jeder weiß zum Thema Geburt, Stillen und Erziehung alles besser. Dieser Druck, perfekt sein zu müssen, und die Unsicherheit, wie sich die Zeit mit Baby gestalten wird, sorgen bei jungen Müttern...
Richtig relaxen: Wochenend-Tipps für Gestresste
Es ist Freitagabend und nach einer langen Arbeitswoche findet man immer noch keine Ruhe? Ständig kreisen die Fragen der vergangenen Woche im Kopf herum: "Habe ich alle Meetings für nächste Woche vorbereitet? Muss ich noch etwas nacharbeiten?" Mit solchen oder ähnlichen Fragen beginnt das Wochenende für viele von uns. MEINE VITALITÄT verrät...
Wohnen im Alter: Vielfältig und individuell
Endstation Altenheim – für viele Menschen ist der Gedanke, im Alter nicht mehr selbstbestimmt leben zu können, mit vielen Ängsten verknüpft: Angst vor der Monotonie und Tristesse eines Heims, Angst, den Anschluss zu verlieren und auf das soziale Abstellgleis zu geraten. Diese einseitigen Vorstellungen von betreutem Leben im Alter gehören jedoch...
Machen Sie ihr Zuhause zum gemütlichen Herbst-Spa!
Die Temperaturen sinken langsam, der Wind wird von Tag zu Tag eisiger und der gemütliche Tee Zuhause ersetzt die vorherigen Sonnenstunden im Freien - eindeutig, der Herbst steht vor der Tür und wir sehnen uns automatisch nach mehr Wärme und Entspannung - am besten in den eigenen vier Wänden! MEINE VITALITÄT zeigt...
Aufhören mit dem Rauchen – mit Hilfe der E-Zigarette?
Das Rauchen ist die "Volkssünde" Nummer Eins - rund 20 Millionen Deutsche sind von der Tabakzigarette abhängig. Dabei ist die Zigarette bzw. die Folgen des Tabakkonsums auch die häufigste Todesursache unter Deutschen. Die gesundheitlichen Schädigungen sind - neben dem Passivrauch, schlechtem Geruch und den Kosten - ein äußerst motivierender Grund mit dem...
Der Frauenmantel: Ein bewährtes Heilmittel in der Frauenheilkunde
Frauenmantel gehört zur Familie der Rosengewächse und gilt alles Wundermittel gegen die verschiedenen „Frauenleidin“. Unsere Expertin Antje Heinlein erzählt Ihnen, was in der Pflanze steckt und wie Sie die Heilkraft für sich nutzen können.
Der Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) ist eine durch und durch liebliche Pflanze. Angefangen von ihrer unaufdringlichen...
Mit Hypnose einen Unterschied zur normalen Geburt erschaffen, ist das möglich?
Ich bin Sandra Krüger und berichte über meine Erfahrungen als junge Mutter und wie ich entspannter im Alltag bin. Insbesondere erzähle ich Ihnen in den nächsten Wochen davon, wie meine zweite Schwangerschaft verläuft und welche Herausforderungen mit zwei Kindern auf mich zu kommen. Meine erste Kolumne handelt von meiner ersten Schwangerschaft und...
Wie Sie die Angst vor dem Rauchstopp überwinden
Wenn ich mit meinen Klienten spreche, die mit dem Rauchen aufhören wollen, gibt es immer ein Hindernis, warum sie es nicht tun bzw. sich nicht gut dabei fühlen. Es ist die Angst davor: Angst vor dem Leben ohne Zigaretten, Angst vor dem Scheitern, Angst vor Panikattacken, die man ohne Zigaretten meistern muss,...
Frühjahrsmüdigkeit: Ursache kann Vitamin-Mangel sein
Frühjahrsmüdigkeit ist nicht nur ein Zeichen dafür, dass der Körper aus der Winterruhe erwacht. Manchmal verrät die Befindlichkeitsstörung auch einen Vitamin-Mangel. MEINE VITALITÄT gibt Ihnen Tipps, wie Sie fit in den Frühling starten können.
Jeder zweite Deutsche kommt während der heranziehenden Frühlingszeit nicht so richtig in die Gänge und...
