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Wasser mit Wirkung: Mineralwasser und seine Inhaltsstoffe – Teil II

MEINE VITALITÄT Experte Arno Steguweit hat bereits die ersten wichtigen Inhaltsstoffe von Mineralwasser vorgestellt und erklärt. Im Folgenden wird der Tummelplatz weiter aufgeräumt. Fluorid macht den Anfang. Fluorid Fluorid ist das Salz des Fluorwasserstoffs. Der Körper braucht es zur Härtung von Knochen und Zähnen. Fluor ist...

Sportlerdrink

Besonders wichtig für Sportler ist die Versorgung mit mineralstoff- und vitaminreichen Flüssigkeiten. Ein Leistungssportler verliert über den Schweiß mehrere Liter Flüssigkeit sowie die darin enthaltenen Mineralien und Vitamine. Da der Wasserhaushalt des Körpers sehr sensibel ist, kann der Verlust von eineinhalb Litern Flüssigkeit zu einer Leistungseinbuße von 20 Prozent führen. Ideal zum...

Schnelles Rezept: Vitaminspritze

Wenn es schnell gehen muss, sollte man ein Brot zu Hause haben. Am besten jedoch ein Vollkornbrot, da dies noch dazu sehr gesund ist. Das folgende Rezept macht aus einem einfach Brot eine Köstlichkeit und nutzt hierfür frische Kresse aus dem eigenen Garten. Für 4 Personen benötigen Sie:

Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten – Teil 2

Tee ist und bleibt ein sehr beliebtes Getränk. MEINE VITALITÄT informiert Sie über Grundlagen des Teewissens. Denn wissen Sie eigentlich, dass Tee nicht nur aus China, Japan und Indien kommt? Die wichtigsten Anbaugebiete von Tee weltweit Dass in China, Indien und Japan traditionell Tee angebaut wird,...

Grüner Apfel Gurken-Smoothie mit Basilikum

Der Frühling steht vor der Tür und die somit ist es an der Zeit, wieder an der perfekten Bikini-Figur zu arbeiten. Smoothies eigenen sich hervorragend als kleine Zwischenmahlzeit. Heute gibt es ein einfaches Rezept mit Apfel, Gurke und Basilikum. Für 4 Personen benötigen Sie: 2 Äpfel...

Die Kinder-Himbeereis-Bowle: Geburtstagstraum

Kinder brauchen immer Abwechslung. Sei es beim spielen oder bei der Auswahl der Getränke auf Geburtstagen. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen eine Bowle vor, die auf jeder Geburtstagsparty der Hit sein wird. Für 6 Kinder benötigen Sie: 100 Milliliter Himbeersirup500 Gramm Himbeeren2 Liter Mineralwasser500 Milliliter Himbeersorbet

Apfel-Holunder-Tee

Der Apfel-Holunder-Tee ist durstlöschend und energiespendend. Wohltuend bei Frühjahresmüdigkeit, wenn die letzten kalten Tage des Winters an den Kräften zehren. Die Äpfel können können frisch geschnitten oder getrocknet hinzugegeben werden. Der Saft lässt sich auch aus frischen Äpfeln leicht zubereiten. Vitamine und Ballaststoffe geben dem Körper wertvolle Nährstoffe zurück. MEINE VITALITÄT stellt...

Weißdorn Energy Bomb

Sie suchen leckere Säfte, die zum einen schnell zuzubereiten sind und noch dazu leicht mit auf die Arbeit zu nehmen sind. Meine VITALITÄT stellt Ihnen einen veganen Saft mit Weißdorn vor, welcher Ihnen ausreichend Energie für den Tag geben wird. Für 1 Person benötigen Sie: 10...

Alkoholfreie Minzbowle mit Weintrauben

Eine prickelnde Bowle, die süß und gleichzeitig erfrischend ist. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept der Minzbowle vor. Für 6 Personen benötigen Sie: 150 Milliliter Pfefferminzsirup300 Gramm kernlose Weintrauben2 Limetten5 Stängel frische Pfefferminze3 Liter gut gekühltes Mineralwasser mit Kohlensäure So bereiten Sie die...

Chai: Indischer Ingwer-Gewürztee

Chai ist in Indien ein traditionelles Getränk. Nur ein einziges Rezept für den würzigen Chai-Tee wäre daher zu wenig, denn fast jede Familie dort hat ihr eigenes Rezept für die Zubereitung. Die im Chai verwendeten Gewürze haben nach ayuvedischer Lehre eine bestimmte Wirkung auf unseren Körper. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen unser persönliches...
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