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Weißdorn Energy Bomb

Sie suchen leckere Säfte, die zum einen schnell zuzubereiten sind und noch dazu leicht mit auf die Arbeit zu nehmen sind. Meine VITALITÄT stellt Ihnen einen veganen Saft mit Weißdorn vor, welcher Ihnen ausreichend Energie für den Tag geben wird. Für 1 Person benötigen Sie: 10...

Apfel-Holunder-Tee

Der Apfel-Holunder-Tee ist durstlöschend und energiespendend. Wohltuend bei Frühjahresmüdigkeit, wenn die letzten kalten Tage des Winters an den Kräften zehren. Die Äpfel können können frisch geschnitten oder getrocknet hinzugegeben werden. Der Saft lässt sich auch aus frischen Äpfeln leicht zubereiten. Vitamine und Ballaststoffe geben dem Körper wertvolle Nährstoffe zurück. MEINE VITALITÄT stellt...

Spanish Heart

Ein erfrischender Cocktail mit Obstsorten Ihrer Wahl und einem Schuß Grenadinensirup. MEINE VITALITÄT zeigt Ihnen, wie Sie dieses Sommergetränk einfach und schnell zubereiten können. Für 4 Gläser à 350 Milliliter benötigen Sie: 500 Gramm gemischtes Obst (z.B. Apfel, Birne, Pfirsich, Aprikose, Granatapfel)1 kleiner Zweig Rosmarin1 Zitrone200...

Green Smoothies: Gesundes Grün im Glas

Gerade wenn der Alltag hektisch und stressig wird, ist eine ausgewogene Ernährung mit vielen Mineralstoffen und Vitaminen wichtig. Doch meistens fällt es uns genau in solchen Momenten am schwersten, die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu genießen. Das Konzept der Grünen Smoothies verspricht Abhilfe. In nur einem Glas schließen...

Beautydrink „Schöne Haut“

Wozu teure Cremes kaufen – mit diesem schnellen Rezept versorgen Sie Ihren Körper mit den wichtigsten Nährstoffen für eine schöne Haut. Die Avocado enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Buttermilch B-Vitamine und Knoblauch ist ein wirkungsvolles Antioxidant. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das Rezept vor, welches die Schönheit von Innen fördert.

Himbeer-Smoothie mit Manuka-Honig

Eine halbe Stunde nach dem Training verlangt der Körper meist nach einer süßen Erfrischung. Aus frischen Himbeeren, gesundem Manuka-Honig, Joghurt und etwas Zitronensaft kann man im Handumdrehen einen leckeren Smoothie zaubern – ohne viele Kalorien, dafür aber mit allem, was der Körper nach dem Sport braucht. Das schützt vor Heißhungerattacken und unterstützt...

Teekunde: Was Sie über Tee wissen sollten -Teil 1

Im Jahr 2013 trank jeder Deutsche im Schnitt 27,5 Liter Tee – Tendenz steigend. Doch was ist Tee eigentlich? Welche Teesorten gibt es? Und wo wird Tee heute überall angebaut? Das sind Fragen, die in dieser Teekunde von MEINE VITALITÄT beantwortet werden. Ob in Supermarkt, Drogerie, Apotheke oder Fachhandel...

Aqua-Fit

Das perfekte Getränk nach der abendlichen Joggingrunde oder nach dem Fitnessstudiobesuch. MEINE VITALITÄT stellt Ihnen das dazugehörige Rezept vor. Für 2 Longdrink-Gläser à 300 Milliliter benötigen Sie: 250 Milliliter Maracujanektar1 Limette2 Zentiliter Grenadine250 Milliliter natriumhaltiges MineralwasserEiswürfel So bereiten Sie den Aqua-Fit zu:

Ausreichend trinken leichtgemacht

Satte 70 Prozent des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser, der Kopf sogar aus knapp 85 Prozent. Hier wird schon deutlich, warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unersetzlich wird, um den Körper bei seinen lebenserhaltenden Prozessen zu unterstützen. Wem das Trinken schwer fällt, der sollte sich Tricks merken und einstudierte Abläufe angewöhnen, um hydriert zu...

Zwei pikante Anti-Kater-Drinks mit Artischocke

Meist denken sich viele Partyliebhaber am Tag nach ihrer Party: „Warum habe ich mich nur so gehen lassen…“. Meine VITALITÄT hat zwei Rezepte, welche einen Kater vorbeugen und Ihnen den nächsten Tag erträglicher machen. Hierbei greifen wir zu dem Wundermittel Artischocke. Der Katerkiller Für 1 Person...
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